آیا می‌دانستید اضافه وزن می‌تواند به دلیل ذخیره آب در بدن به وجود آید؟ دلایل مختلفی مانند سن، جنسیت و سطح هورمون وجود دارد که باید برای فهمیدن اینکه چه مقدار وزن اضافی ناشی از آب در بدنمان وجود دارد را درنظر بگیریم. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا روش‌هایی برای کاهش وزن از طریق کاهش آب محبوس شده در بافت‌های بدن را به شما بیاموزیم.

بسیاری از بیماری‌هایی که نوع بشر با آنها دست به گریبان است، به عادات ناسالم غذایی او برمی‌گردند. در واقع کیست که نداند مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فودها چه بلایی سر بدن انسان آورده یا خوردن تنقلات فرآوری شده چگونه با ابتلا به انواع بیماری‌های خطرناک همچون سرطان در ارتباط است. اما گاهی خوردن بعضی مواد غذایی نه تنها سلامت ما را تضمین می‌کند که حتی گاهی زندگی‌مان را نیز نجات می‌دهد. با ۸۲۴پرس همراه باشید تا ۵۰ مورد از سالم‌ترین خوراکی‌های مورد نیاز بدن انسان را به شما معرفی کنیم.

بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از عوامل مهم مرگ و میز در اقصی نقاط جهان است. در این میان عواملی در بروز و تشدید این بیماری خطرناک نقشی مؤثر دارند که از آن جمله باید به بالا بودن میزان کلسترول خون اشاره کرد. اگرچه داروهایی شیمیایی برای پایین نگاه داشتن میزان کلسترول تجویز می‎شود، اما آیا راهی وجود دارد که به صورت طبیعی کلسترول خون را پایین نگه داشته و از عوارض جانبی داروهای شیمایی در امان بمانیم؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

از دیرباز تاکنون بسیاری از اطباء از گیاهان برای درمان بیماری‌ها و مشکلات جسمی و حتی روحی استفاده کرده و می‌کنند. در طب سنتی برای هر داروی گیاهی خواصی خاص ذکر شده که از قضا بسیاری از آنها در خلال تحقیقات علمی به اثبات رسیده‌اند. یکی از این گیاهان مفید مریم گلی است که به اشکال مختلف و به ویژه در آشپزی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. در مرور خواص شگفت انگیز این گیاه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

فصل تابستان اگرچه آرام آرام به ماه پایانی خود نزدیک می‌شود، اما هنوز فرصت بهره‌مندی از یکی از خوشمزه‌ترین ره‌آوردهایش را در اختیار ما گذاشته است. هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی بسیار لذیذ و البته پرفایده که حیف است جایی در برنامه غذایی روزانه ما نداشته باشد. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با طرز تهیه تعدادی دسر و نوشیدنی‌های گوارای تابستانی آشنا کنیم که با استفاده از هندوانه و خیلی سریع آماده می‌شوند.

چرا خود را یک فرد خوشحال نمی‌دانید؟ چه دلایلی سبب می‌شود تا شما از شادی دور شوید؟ آیا قصد ندارید به سمت شادی حرکت کنید؟ چه راهکارهایی وجود دارد که می‌توانند به شاد بودن یک فرد کمک کنند؟ در این مطلب قصد داریم به پاسخ سوالات مشابه بپردازیم و راهکارهای کاربردی برای شاد بودن را ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

بسیاری از ما خواهان این هستیم که مقداری از اضافه وزن خود را کم کنیم، بلکه شلوارهایی که چند سال قبل می‌پوشیدم تنمان شود. هر سال یک تصمیم جدی برای خوردن غذاهای سالم می‌گیریم، اما هربار پس از مدتی انگیزه‌مان را از دست می‌دهیم. علت این مسئله اراده یا نظممان نیست؛ بلکه دلیل بزرگتری که به خاطر آن ما قادر نیستیم تصمیماتمان را عملی کنیم این است که تغییرات بسیار سختی را بر خودمان اعمال می‌کنیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با چگونگی ایجاد یک برنامه غذایی مناسب برای خودتان آشنا شوید.

اکثر مردم جهان به دنبال راهی برای داشتن اندامی زیبا و خوش فرم هستند. در این میان سبک زندگی امروزی و رژیم غذایی مدرن به همراه کم تحرکی باعث شده بسیاری از مردم با معضل چاقی و اضافه وزن دست به گریبان باشند. گرفتن رژیم‌های کم کالری یا نخوردن غذاهای مورد علاقه راهی سخت برای کاهش وزن است. با این‌حال گاهی می‌توان هم خورد و هم لاغر شد، اما چگونه؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا به معرفی بهترین چربی سوزهای طبیعی بپردازیم.

قلب یکی از اندام‌های مهم و حیاتی بدن است که نبض حیات ما را در دست دارد. بدون ضربان‌های منظم و مداوم این عضو، پیوند ما با زندگی به سرعت قطع می‌شود. به همین خاطر مهم است که بدانیم چطور و چگونه این عضو ارزشمند را سالم و بانشاط نگه داریم. بسیاری از مشکلات سلامتی ما ریشه در نوع تغذیه‌مان دارد؛ با این حساب آیا با بهترین خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب آشنایی دارید؟ در مرور آنها با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بسیاری از افراد متوجه تفاوت بین پروبیوتیک و پریبیوتکی را نمی‌دانند. شاید بخاطر نزدیک بودن کلماتشان به هم چنین سوءتفاهمی پیش می‌آید؛ اما درواقع این دو از هم تفاوت دارند. در عین تفاوت‌هایی که دارند، مصرف هردوی آنها برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. در این مطلب قصد داریم ضمن معرفی و اشاره به تفاوت‌های پروبیوتیک و پریبیوتیک، به خواص هر یک و اهمیت مصرف هرکدام بپردازیم. با ما همراه باشید.