قلب یکی از اندام‌های مهم بدن انسان است که بدون وجودش، امکان زیست از انسان سلب می‌شود. از طرف دیگر بیماری‌های گوناگون و وضعیت‌های خاص سلامتی می‌تواند روی وضعیت قلب و عروق ما اثرگذار باشند. قلب عضوی حساس است که ممکن است به‌دلیل برخی شرایط دچار مشکل شود. حمله قلبی یکی از این مشکلات است که اگر بیشتر با آن آشنا شویم، قادر هستیم بهتر شرایط را مدیریت کرده و به سلامت خودمان کمک کنیم.

کنجد، دانه روغنی است که تقریبا همه ما با آن آشنایی داشته و کمابیش از خواص سلامتی متعدد آن آگاه هستیم. اما به جز دانه کنجد معمولی، دانه‌های کنجد سیاه هم وجود دارند که کوچک، صاف و روغنی هستند و هزاران سال است که در گوشه و کنار جهان کشت می‌شوند. اما آیا ریشه کنجد سیاه و سفید یکی است؟ اگر چندان با کنجد سیاه و خواص آن آشنا نیستید، پیشنهاد می‌کنم درادامه این مطلب با ما همراه باشید.

گاهی اوقات به ظاهر همه چیز در زندگی‌مان روی نظم و ثبات است، بااین‌حال ما احساس خوبی نداریم و به اصطلاح حال دل‌مان خوب نیست. در چنین موقعیتی چه کاری از دست‌مان برمی‌آید که بتوانیم دوباره احساس نشاط و سرزندگی داشته باشیم و از زیبایی‌های زندگی لذت ببریم؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا به مرور نکاتی بپردازیم که توجه و به کار بستن آنها می‌تواند به بهبود حال دل خسته و ذهن رنجورمان کمک کند.

درجهان شلوغ و پر ازدحام امروز که  روح و جسم بشر توأمان در معرض فشار و  آسیب‌های متعدد قرار دارد، تجربه روش‌های مختلف رسیدن به حس آرامش و ثبات از اهمیت بالایی برخوردار است. پس اگر شما هم تحت فشار و استرس‌های روزانه قرار داشته و از این وضعیت رنج می‌برید، شاید بد نباشد به‌سراغ مراقبه و مدیتیشن بروید. اما چه زمانی از روز بهترین زمان برای انجام مدیتیشن است؟ برای رسیدن به پاسخ این پرسش در ادامه با ما همراه باشید.

آرام و بی‌صدا می‌آید؛ اما تنها در یک دقیقه استخوان‌های شهر را در هم می‌شکند و آثار زیان‌باری به بار می‌آورد. صحبتمان از زلزله است؛ مهمانی که بر اثر فعالیت زمین، هر چند گاه مهمان نقاط مختلف کشور و جهان می‌شود. ناخوانده‌ای که رد پایش در خراسان جنوبی، تصاویری تلخ از ویران شدن صدها منزل و کشته‌شدن هزاران انسان در قاب خاطره‌ها به تصویر کشیده است.

متأسفانه سرطان هر روز قربانی می‌گیرد؛ بیماری عصر مدرن که به اشکال مختلفی زندگی انسان‌ها را تحت الشعاع خود قرار داده است. افراد مبتلا به این بیماری در زمان ابتلا و همینطور زمانی که درحال طی کردن مراحل درمانی هستند، عوارض و مشکلات سلامتی متعددی را تجربه می‌کنند که سرگیجه و خستگی از آن جمله هستند. اگر می‌خواهید ارتباط میان این دو علامت و بیماری سرطان را بهتر درک کنید، درادامه این مطلب با ما همراه باشید.

یوگا یکی از ورزش‌هایی است که همزمان شما را هم از نظر جسمانی و هم ذهنی تحت‌تأثیر قرار داده و به حفظ تعادل فکری فرد کمک می‌کند. در یوگا حرکات مختلفی را انجام می‌دهیم که تأثیراتی عمیق روی سلامت عمومی بدن دارند. در این بین، تمرین سلام بر خورشید یکی از تمرین‌های پیچیده اما بسیار مفید است که می‌تواند جسم و ذهن شما را تقویت کند. درمرور شماری از فواید انجام حرکت سلام بر خورشید با ما همراه باشید.

بعید است کسی تابه‌حال آزمایش خون نداده باشد. درواقع کمابیش همه ما برای چکاپ سالانه وضعیت عمومی  یا تشخیص برخی مشکلات سلامتی این آزمایش را انجام دادیم. برای انجام آزمایش خون پیروی کردن از دستور پزشک معالج ساده‌ترین کار است. استراحت کافی، هیدارته بودن بدن و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی هم فواید خاص خود را دارد. دراین مجال با ما در مرور مراحل آماده شدن برای آزمایش خون  همراه باشید.

ایران پس از حملات حماس به اسرائیل که منجر به انتقام‌جویی اسرائیل در مقیاس وسیع و فاجعه‌بار شد، به‌عنوان بازیگر کلیدی که قرار است نتیجه را رقم بزند، در کانون توجه بین‌المللی قرار گرفته است.

احتمالا در مورد ارتباط میان فشار خون بالا و بروز بیماری‌های همچون بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی احتمال سکته آگاهی دارید. همین مسئله باعث شده است که متخصصان همواره توصیه کنند که افراد از میزان فشار خون خود آگاهی داشته و در صورت بالا بودن آن حتما با دریافت انواع دارو و تغییر سبک زندگی برای کاهش آن اقدام کنند. اما آیا در مورد انواع چای و دمنوش‌های مفید برای کاهش فشار خون هم اطلاع دارید؟ درادامه با ما همراه باشید.