تردمیل باشگاهی

تجهیزات ورزشی را از کدام فروشگاه معتبر تهیه کنم؟

اگر به دنبال یک فروشگاه اینترنتی معتبر برای تهیه تجهیزات ورزشی برای باشگاه یا منزل خود هستید، جیم لند یک انتخاب مناسب برای شما خواهد بود. این فروشگاه که فعالیت خود را به تازگی آغاز کرده است، آمادگی دارد تا بهترین و جذاب‌ترین تجهیزات ورزشی را برای استفاده افراد مختلف، در اختیار مشتریان قرار دهد. جیم لند با تهیه و توزیع وسایل ورزشی با کیفیت بالا و قیمت مناسب، تلاش می‌کند رضایت مشتریان خود را به بهترین وجه ممکن جلب کند. 

یوگا

۱۵ دقیقه تمرین یوگای صبحگاهی برای تازه‌کارها

آیا معمولاً صبح شما هم اینگونه آغاز می‌شود؟ زنگ ساعت را خاموش کرده، چند بار غلت می‌خورید و به یکباره از خواب بیدار شده و تلوتلو خوران به سمت قوری چای می‌روید؛ یا شاید هم توسط بچه‌ها یا دیگر اعضای خانواده که دیرشان شده است و به شدت شما را تکان می‌دهند در حالیکه وحشت‌زده شده‌اید بیدار شوید. با ۷۲۴‌پرس همراه باشید تا ۱۵ دقیقه آموزش یوگا را برای آغاز روزی سرشار از آرامش و انرژی را فراگیرید.

خرید مکمل گینر از داروخانه

ریکاوری بدن بعد از تمرین با مصرف مکمل گینر

حتما برای شما هم پیش آمده که در میان نزدیکانتان شخصی علی‌رغم اینکه به‌شدت پرخورید می‌کند اما همچنان با مشکل کاهش وزن مواجه است، بد نیست بدانید پرخوری در این افراد چارۀ کار نیست چه بسا به شرط موفقیت و حصول نتیجه هم آنجه از افزایش وزن نصیب می‌برند چربی دور شکم و سایر اندام‌های حیاتیشان خواهد بود.

کالری

چگونه کالری بدن را به صورت موثرتر بسوزانیم؟

اگر شما به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید و به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا به دنبال این هستید که چطور کالری‌ها را طور موثرتری بسوزانید، در حالی که سلامتی‌تان را نیز حفظ می‌کنید. خوشبختانه کارهای مختلفی مانند تمرینات، رژیم‌غذایی و تغییر شیوه زندگی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام دادن آنها کالری بیشتری بسوزانید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این موارد آشنا شوید.

کفش اسکیت

چگونه کفش اسکیت انتخاب کنیم

ورزش اسکیت یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در دنیا محسوب می‌شود. اسکیت یک ورزش هوازی است که با کالری سوزی در بدن به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می‌کند. تقریباً افراد در هر سنی می‌توانند با رعایت اصول ایمنی حرکات اسکیت را انجام دهند و از این ورزش مهیج لذت ببرند. در این مقاله به بررسی ورزش اسکیت می‌پردازیم و با نکاتی پیرامون روش انتخاب اسکیت و ویژگی‌های آن آشنا می‌شوید. اگر کنجکاو هستید که چه چیزی باعث می‌شود اسکیت کردن برای شما مفید باشد و چه مواردی را باید قبل از انتخاب اسکیت خود بدانید. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

تناسب اندام

چگونه انگیزه کافی برای تناسب اندام را در خود ایجاد کنیم؟

انگیزه دقیقاً همان کلید اصلی برای شروع هر کاری است؛ افراد به دلایل مختلفی ازجمله مشغله کاری، نداشتن زمان کافی و... انگیزه کافی برای ورزش و حفظ تناسب اندام ندارند. بدون داشتن انگیزه قطعاً هرگاه به سمت ورزش بروید، بعد از مدتی دست از تلاش برخواهید داشت. تا بحال چند بار برای شروع تمرینات ورزشی و داشتن اندام دلخواه خود برنامه‌ریزی کرده‌اید؟ در این مطلب قصد داریم به معرفی انگیزه‌های لازم برای داشتن تناسب اندام بپردازیم؛ تا انتها با ما همراه باشید.

 پیاده روی، اکسیر سلامتی

چرا پیاده روی، اکسیر سلامتی است؟

کرونا بسیاری از مردم را خانه نشین کرده است؛ انسان‌هایی که خود را حبس شده در چهار دیواری خانه دیده و رفته رفته دچار کسالت روح و افسردگی شده‌اند. اما بیایید کمی روی رفتار و سبک فعلی زندگی خود تجدیدنظر کرده و با انجام یک حرکت ورزشی ساده که نیازمند امکانات خاصی هم نیست، حال روحی و خلق و خوی‌مان بهبود ببخشیم. بله، پیاده روی کردن می‌تواند همان اکسیر سلامتی باشد که این روزها بیش از هر زمان دیگری به آن نیازمند هستیم. شاید بپرسید چرا؟ خب، برای پاسخ به این پرسش با ۷۲۴پرس همراه باشید.

آیا با ورزش می‌توانیم مغزی جوان و فعال داشته باشیم؟

آیا با ورزش می‌توانیم مغزی جوان و فعال داشته باشیم؟

همه می‌دانیم که داشتن تحرک بدنی و فعالیت ورزشی می‌تواند روی سلامت جسم أثر بگذارد. اما آیا می‌شود در کنار أثربخشی فوق العاده‌ای که ورزش روی سلامت روح و روان افراد به جا می‌گذارد انتظار این را هم داشته باشیم که فعالیت مغزی‌ افزایش پیدا کرده، مغزمان جوان مانده و کمتر شاهد آثار افزایش سن روی کارکرد مغزی و قدرت حافظه‌مان باشیم؟ ۷۲۴پرس در این مقاله به شگفتی‌های ورزش در حوزه‌ی سلامت مغز پرداخته است. با ما همراهی کنید.

دویدن پس از کرونا

چطور انگیزه خود برای ادامه دویدن پس از کرونا را تقویت کنیم؟

این روزها کم کم زمزمه‌هایی از بازگشت به زندگی عادی به گوش می‌رسد، گویی بالاخره قرار است دوران سیاه پاندمی کرونا را پشت سر گذاشته و آرام آرام به زندگی عادی و معمول خود بازگردیم. اگرچه شیوع این ویروس هنوز به صورت کامل متوقف نشده است و هنوز برخی از کشورها با آن درگیر هستند، اما بسیاری دیگر با رعایت قوانین و پروتکل‌های بهداشتی در کنار تزریق گسترده واکسن، رفته رفته از شرایط خطرناک عبور می‌کنند. اما مردم به خصوص عاشقان ورزش و فعالیت بدنی چگونه باید با شرایط دوران پسا کرونا مواجه شوند؟

ورزش در ایام کرونا

چطور بعد از کرونا به شکل اصولی دوباره ورزش کردن را شروع کنیم؟

پاندمی کرونا در کنار تأثیرگذاری عمیق روی شرایط اقتصادی و روابط اجتماعی انسان‌ها، سبک زندگی ما را هم عمیقا تحت‌تأثیر خود قرار داد. به دنبال شیوع گسترده ویروس کووید 19، بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما بودند رفته رفته به دست فراموش سپرده شدند. به عنوان نمونه برای مدتی طولانی فعالیت باشگاه‌ها و اماکن ورزشی تعلیق یا محدود شد و دوست‌داران ورزش را از انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود بازداشت. اما اکنون با ادامه واکسیناسیون وقت آن فرا رسیده که بعد از مدت‌ها وقفه، ورزش کردن را از سر بگیریم. اما چگونه؟

Top