سلامت - 724پرس

خواب در زندگی ما آنقدری مهم است که از آن می‌توان بعنوان راهکاری برای برطرف کردن خیلی از مشکلات جسمی و روحی یاد کرد. الگوهای صحیح خواب می‌تواند به ما کمک کند تا در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای مختلف داشته باشیم. در این مطلب قصد داریم به اهمیت چرخه خواب و همچنین ارائه نکاتی برای بهبود کیفیت سیکل خواب  بپردازیم؛ تا انتها با ما همراه باشید.

متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه بهترین کار در بهار، کم‌کردن خون (فصد و حجامت) و کم خوردن و کم نوشیدن است، تصریح کرد: «برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل، امّا بلای جان دموی‌هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارند. بهار برای سوداوی‌ها نیز فصل خوشایندی است».

براساس مطالعات صورت گرفته در بین طیف وسیعی از افراد جامعه، نتایج بسیار جالبی بدست آمده است که نشان می‌دهد درآمد بالاتر، عملکرد بهتر مغز و همچنین تجربه عشقی بیشتر بین افراد فعال و بی‌تحرک کاملاً متفاوت است. درواقع تمام موارد ذکر شده برای یک فرد فعال بسیار بیشتر اتفاق می‌افتد. بله کاملاً درست متوجه شدید، سبک زندگی در وضعیت جسمی، روحی و حتی در وضعیت اقتصادی ما تأثیرگذار است؛ اکنون این انتخاب شماست که چه سبکی برای زندگی خود داشته باشید. بهتر است با نشانه‌های بی‌تحرکی آشنا شده و برای مقابله با آن خود را آماده کنید.

ویروس متاپونوموی انسانی (HMPV) به تازگی به عنوان یک تهدید جدی برای سلامت تنفسی مورد توجه قرار گرفته است. در این مصاحبه اختصاصی با خانم دکتر نواب‌زاده، به بررسی ابعاد مختلف این ویروس، چگونگی تأثیر آن بر سیستم تنفسی، و راه‌های پیشگیری و مقابله با آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا نکات مهم و کلیدی درباره این ویروس را از زبان یک متخصص بشنویم.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که غذای روزانه شما چگونه بر خلق‌وخویتان تأثیر می‌گذارد؟ مطالعات نشان می‌دهند که برخی مواد غذایی می‌توانند استرس را کاهش دهند، تمرکز ذهنی را افزایش دهند و حتی به بهبود سلامت روان کمک کنند. در این مطلب، نگاهی داریم به مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت ذهنی و احساسات روزمره.

ترک خوردن پاشنه‌ و خشکی پوست، یک مشکل رایج در کف پا است. همچنین با توجه به شدت مشکل، ترک‌های پاشنه می‌تواند منجر به خونریزی پا و ایجاد درد شدید شود. علائم آن زرد و تیره شدن پوست روی پاشنه‌ی پا، پوسته پوسته شدن، رشد پوست سخت، لکه دار شدن و ترک خوردن است. در ادامه با علل مختلف ترک‌خوردن کف و پاشنه پا و شیوه درمان آن آشنا خواهید شد. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

آیا چاقی شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار میدهد؟ ظاهراً خیلی. براساس یک مطالعه‌ی جدید، نزدیک به ۶ درصد از سرطان‌ها حداقل به بخشی از چاقی و دیابت مربوط می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید.

از دوران کودکی به ما می‌آموزند که تماشای تلویزیون برای چشم‌های ما ضرر دارد و ما نباید در یک اتاق با نور ضعیف درس بخوانیم. اما آیا این درست است؟ یا اینکه دوران حاملگی حداکثر ۹ ماه است یا اینکه خوردن آب زیاد پوست را شفاف می‌کند و موارد دیگر. در این مقاله، ۷۲۴پرس روش مقابله با این افسانه‌های سلامتی که حتی از پزشکان می‌شنوید را ارائه میدهد. پس مارا در ادامه‌ی مطلب همراهی کنید.

در فصل سرما و آنفولانزا هستیم. ویروس‌های سرماخوردگی زیاد هستند؛ به طوری‌که ممکن است به دونوع سرماخوردگی به صورت همزمان مبتلا شوید. اما چگونه می‌شود خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش داد و حداقل به یکی از آن‌ها مبتلا شد؟ در ادامه‌ی مطلب شیوه پیشگیری از آنفلونزا و سرماخوردگی به صورت همزمان را بیان خواهیم کرد. باما همراه باشید.

همه ما کمابیش از نقش کلسترول بد در افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیگر مشکلات سلامتی مطلع هستیم. به‌علاوه همگی مطلع هستیم که در مقابل کلسترول بد، کلسترول خوب هم وجود دارد که وجودش برعکس می‌تواند باعث بهبود سلامت عمومی بدن شود. اما آیا می‌دانید چه مواد غذایی حاوی کلسترول خوب هستند؟ درادامه این مطلب با ما همراه باشید تا تعدادی از این مواد مغذی و مفید را مرور کنیم.