سبک زندگی - 724پرس

  • ویتامین‌های مفید خواب

    آشنایی با ۸ ویتامین ضروری و مواد معدنی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

    بسیاری از افراد بخصوص در شهرهای صنعتی با یک برنامه فشرده روز خود را آغاز می‌کنند و بعد از صرف ناهار مختصری در ظهر و ادامه کار، عصر با خستگی بسیاری به خانه خود بازمی‌گردند. اصولاً در چنین شرایطی می‌خواهید شب‌ها زودتر بخوابید تا صبح برای بیدار شدن از خواب با سختی کمتری مواجه شوید؛ اما مشکل دقیقاً همین جا است که نمی‌توانید به خوبی که مدنظرتان هست، بخوابید. اما برای داشتن یک خواب بود باید چه کار کرد‌؟ مواد غذایی تا چه حد روی این پروسه تأثیر دارند؟ در این مطلب قصد داریم با ویتامین‌ها و مواد معدنی که به خواب خوب کمک می‌کنند، آشنا شویم؛ با ما همراه باشید.

  • کالری

    چگونه کالری بدن را به صورت موثرتر بسوزانیم؟

    اگر شما به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید و به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا به دنبال این هستید که چطور کالری‌ها را طور موثرتری بسوزانید، در حالی که سلامتی‌تان را نیز حفظ می‌کنید. خوشبختانه کارهای مختلفی مانند تمرینات، رژیم‌غذایی و تغییر شیوه زندگی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام دادن آنها کالری بیشتری بسوزانید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این موارد آشنا شوید.

  • زندگی سالم

    ۱۲ نکته ساده برای افراد پرمشغله جهت داشتن زندگی سالم

    اگر در شهرهای بزرگ و صنعتی از بسیاری افراد سوال شود که چرا بیشتر به فکر خود نیستند، تنها با یک پاسخ مواجه خواهید شد و آنهم پرمشغله بودن و نداشتن زمان کافی است. چیزی که از درک من خارج است این است که چگونه یک نفر می‌تواند تا این حد خود را مشغول کند که از سلامت خود غافل شود. در این مطلب قصد داریم به نکاتی بپردازیم که با انجام آنها می‌توانید با تمام مشغله‌های روزانه خود، زندگی سالمی را تجربه کنید. با ما همراه باشید.

  • عسل و دارچین

    ۵ روش درمانی با خواص جادویی عسل و دارچین

    عسل، معجون طلایی رنگ زنبور عسل، از دیرباز با خواص جادویی خود شناخته شده است. دارچین این ادویه خوش عطر و بو نیز به خواص متعدد خود می‌بالد. اما فکر کنید وقتی این دو معجزه ناب مادر طبیعت در کنار یکدیگر استفاده شوند؛ چه شگفتی از خود نشان خواهند داد؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید تا پنج دستور خانگی و ساده برای درمان بیماری‌ و مشکلات سلامتی را بررسی کنیم که از عسل و دارچین در تهیه آنها استفاده شده است.

  • افزایش راندمان

    افزایش بهره‌وری با رعایت ۱۳ نکته طلایی

    آیا می‌دانستید که خیلی از مدیران سعی می‌کنند با انجام بازی‌های کامپیوتری احساس بهره‌وری بیشتری در خود ایجاد کنند. شاید عجیب باشد، اما حقیقت دارد. مردم امروزه از هر ترفندی برای بالا بردن کارایی و بازدهی خود استفاده می‌کنند. باید برای خود چک لیستی از فعالیت‌های مفید جهت افزایش کارایی ایجاد کنید. اما ساخت چک لیست کار ساده‌ای نیست؛ زیرا ممکن است یک فعالیت کارایی شما را در یک زمینه افزایش و در زمینه دیگری کاهش دهد. برای اجتناب از چنین اتفاقی در این مطلب چک لیستی را به شما معرفی می‌کنیم، با ما همراه باشید.

  • بی خوابی شبانه

    درمان بی خوابی شبانه با روش های ساده

    بی خوابی شبانه یا کم‌خوابی مشکلی نیست که تنها به قشر خاصی از جامعه ربط داشته باشد. ۷۲۴پرس در این مقاله کوشیده برای افرادی که مدتی است از خواب شبانگاهی محروم گشته‌اند راهکارهای مفیدی ارائه دهد. با ما همراه باشید.

  • طرز تهیه تبوله

    چطور تبوله درست کنیم؟

    در دنیای امروز برای آشپزی حد و مرزی وجود ندارد و بسیاری از غذا، پیش غذا، سالاد و شیرینی‌های مهم کشورهای مختلف راه خود را به دیگر کشورها باز کرده و حتی بسیار محبوب شده‌اند. یکی از این خوراکی‌ها که مخصوص منطقه خاورمیانه است، تبوله نام دارد که در سال‌های اخیر در ایران نیز مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه این غذای لبنانی را مرور کنیم.

  • چگونه جوان تر به نظر برسیم؟

    آشنایی با خوراکی هایی که شما را ده سال جوانتر می‌کنند

    جوانی، دوره‌ای سرشار از جذابیت‌های ناب زندگی است. چهره‌ای شاداب، پوستی صاف و بدون چین و چروک یکی از نعمت‌های جوانی است که رفته رفته و با بالارفتن سن اثری از آن برجای نمی‌ماند. با این حال بشر همواره به دنبال اکسیر جوانی و شادابی است. به خصوص این مسئله برای خانم‌های اهمیتی دوچندان دارد. اما شاید باورتان نشود که با راهکارهایی ساده می‌توانید دست کم ده سال جوان‌تر به نظر برسید! باورتان نمی‌شود؟ پس در مرور این دستورالعمل جادویی با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • روزمه کاری

    چگونه یک رزومه کاری بنویسیم؟ (آموزش نگارش رزومه کاری همراه با مثال)

    اگر بیکار هستید یا اینکه از کار فعلی خود خسته‌اید و قصد دارید کار جدیدی پیدا کنید، اولین اقدام این است که یک رزومه کاری خوب برای خود تهیه کنید. رزومه شامل مهارت‌ها و ویژگی‌های شخصیتی، کاری، حرفه‌ای و... شما می‌شود. داشتن یک رزومه قدرتمند می‌تواند دستیابی به شغل موردعلاقه را برای فرد تضمین کند. رزومه معرف شما در زمینه‌های مختلف کاری و حرفه‌ای است؛ پس علاوه‌بر رعایت صداقت، باید تمام مهارت‌های خود را در آن ذکر کنید. در این مطلب قصد داریم تا شیوه نگارش یک رزومه کاری حرفه‌ای را مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه باشید.

  • خواص مصرف مداوم گوجه فرنگی

    معجزه مصرف منظم گوجه فرنگی به مدت یک ماه

    در کنار صدها عامل خطرناک و مضر که سلامتی ما رو در معرض خطرات جدی قرار می‌دهند، طبیعت محصولات شگفت‌انگیزی نیز تولید می‌کند که می‌توانند اثرات سوء بسیاری را رفع و نعمت سلامتی را به ما بازگردانند. یکی از معجزات طبیعت گوجه فرنگی است. اما چرا این میوه تا این حد مورد توجه و شگفت انگیز است؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا مروری بر خواص گوجه فرنگی و تاثیرات معجزه‌آسای این میوه جذاب داشته باشیم.

  • تمرین تقویت حافظه

    ۲۵ تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می‌دهند

    مغز انسان مشابه یک کامپیوتر است؛ با محاسبات پیچیده ذهنی و قدرتمند. هنگامی که مغز به درستی کار کند، می‌تواند شما را قادر سازد تا تمامی فعالیت های ذهنی و جسمی را به خوبی انجام دهید. متأسفانه با افزایش سن قدرت ذهن انسان کاهش می‌یابد و همانطور که از گزارشات رسانه‌ای مشخص است، زوال عقل یکی از نگرانی‌های فعلی بشر است. سلامت مغز همانند سلامت قلب برای هر فرد حائز اهمیت است. در این مطلب قصد داریم تا تمرینات ذهنی مختلفی که به قدرت ذهنی و حافظه ما کمک می‌کنند را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

  • آیینه حمام و سرویس بهداشتی

    ایده هایی جالب برای مدل آیینه حمام و سرویس بهداشتی

    این روزها بسیاری به دنبال جذاب‌تر کردن هرچه بیشتر فضای داخلی منزل خود هستند. طراحی داخلی می‌تواند نقشی مهم در تغییر حال و هوا و هماهنگی بیشتر بخش های مختلف خانه با یکدیگر داشته باشد. اما گاهی یک تغییر کوچک مثل عوض کردن شکل، اندازه و یا حتی تعداد هم می‌تواند جلوه‌ای جذاب‌تر به محیط ببخشد. با ۷۲۴پرس همراه باشد تا ببینیم تغییرات آیینه‌ها چگونه روی فضاسازی حمام و سرویس بهداشتی اثر گذار است.

  • اختلافات در محیط کاری

    ۱۱ نکته مهم برای حل اختلافات در محیط کاری

    در محل کار، مدرسه، دانشگاه و یا هر محیط دیگری که عدّه‌ای برای انجام هدفی خاص در کنار هم جمع می‌شوند احتمال بروز اختلاف نظر و بحث و درگیری وجود دارد. این که شما به عنوانی یکی از طرفین قضیه و یا یک میانجی چه کاری می‌توانید انجام بدهید، به آموخته‌های شما و مهارت‌های‌تان در رابطه با شیوه‌ی حل مشکل بستگی دارد. در این مقاله ۷۲۴پرس با یازده نکته‌ی مهم و کارآمد، یاری‌گر شما در هنگام بروز چنین وضعیتی است. ما را همراهی کنید.

  • پوست صاف

    راز پوست صاف، درخشان و بی‌ عیب و نقص زنان کره ای چیست؟

    اگر شما هم از طرفداران فیلم‌ها و سریال‌های کره‌ای هستید حتماً متوجه پوست صاف، شاداب، شفاف و البته بی عیب و نقص زنان کره شده‌اید. قدر مسلم داشتن چنین پوستی آرزوی خانم‌ها در هر سن و سالی است. در این میان به نظر می‌رسد زنان کره‌ای اسراری جذاب را در پس این ظاهر دلفریب و زیبا پنهان کرده‌اند؛ به راستی آیا شما می‌دانید چرا زنان کره‌ای پوستی صاف، درخشان و بی عیب و نقص دارند؟ برای پاسخ به این پرسش با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • شستشوی لباس

    چگونه از تغییر سایز لباس ها حین شستشو جلوگیری کنیم؟

    گاهی پیدا کردن لباسی که هم برازنده باشد و هم راحت، به اندازه‎‌ی کافی سخت و مشکل است. اما اگر از این مرحله گذر کردید و لباس مد نظر را یافتید باید تلاش کنید که حداقل برای مدت قابل قبولی همانند روز اول خرید، زیبا، شیک و البته قالب بدن شما باقی بماند. با تکنیک‌های طلایی شستشو و خشک کردن لباس و با بهره‌مندی از دانشی که رهنمود شما به هنگام چروک‌ خوردگی و کوچک شدن آن باشد، می‌توانید کمد لباس‌های‌تان را به مجموعه‌ای وزین و درخشان و البته به سایز بدن‌تان نه کوچک‌تر تبدیل کنید. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • عسل و دارچین

    فواید شگفت انگیز مصرف عسل و دارچین

    بسیاری از بیماری‌ها و ناهنجاری‌هایی که سلامت بشر را تحت تأثیر قرار داده‌اند، ناشی از زندگی ناسالم و سبک تغذیه نادرست ما است. اما گاهی استفاده از معجزات طبیعت می‌تواند بهترین درمان بیماری‌ها باشد. کمتر کسی است که از خواص شگفت‌انگیز عسل و فواید دارچین اطلاعی نداشته باشد. اما آیا می‌دانید استفاده همزمان آنها چه تأثیری روی سلامت شما دارد؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا فواید مصرف دارچین و عسل را مرور کنیم.

  • امید

    اگر از آینده خود ناامیدید، این ۱۰ کار را انجام دهید

    چه شما مادری باشید که بهترین‌ها را برای فرزندش می‌خواهد، یک کارگر سخت‌کوش در انتظار ارتقاء شغلی یا کسی که با ناگواری‌های شخصی مانند از دست ‌دادن شغل، طلاق و یا از دست دادن یکی از عزیزانش روبروست؛ باید بدانید که همه‌ی ما برای عبور از آزمون‌های ایمانمان به امید نیاز داریم. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ۱۰ راهکار برای رفع ناامیدی و افزایش امید به آینده به شما معرفی کنیم.

  • اندیشه مثبت

    ۴ گام ساده برای داشتن یک زندگی مثبت

    همه ما فرق بین مثبت و منفی را می‌دانیم، مثل سفید و سیاه، خوب و بد و درست و غلط؛ از این رو آرزوی داشتن یک زندگی خوب و مثبت برای ما طبیعی است. یک زندگی مثبت با یک هدف خاص یا خواسته تفاوت دارد. اگر شما یک چیز خاص مانند پول، شغل یا یک فرد را می‌خواهید، ممکن است به آن دست یابید، اما چیزهایی وجود دارد که شما همیشه نمی‌توانید آنها را کنترل کنید. اما یک زندگی مثبت چیزی است که در آن شما همیشه می‌توانید خودتان را کنترل کنید و از درون آن را تغییر دهید؛ زیرا می‌توانید یک زندگی مثبت بدون توجه به اینکه کجا هستید چه کسی هستید یا چه کاری انجام می‌دهید، داشته باشید. این مقاله از طریق ۴ قدم ساده به شما کمک خواهد کرد تا نگرش منفی را از خود دور کرده و زندگی مثبتی را شروع کنید که شایسته‌ی آن هستید. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • خوراک بادنجان

    طرز تهیه دو خوراک خوشمزه و سالم با بادمجان

    بادمجان چه به صورت خام و چه به صورت پخته دارای خواص متعددی است که به ویژه در سلامت پوست، مو و پیشگیری و درمان سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و نیز دیابت مؤثر است. به همین مناسبت بهتر است حتما بادمجان را در رژیم غذایی روزانه گنجانده و از خواص شگفت انگیز و متعدد آن استفاده کنید. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با طرز تهیه دو

    ...
  • خواص ویژه قهوه

    ۹ خاصیت مهم و اثبات شده قهوه برای سلامت

    همواره شایعات مختلفی درمورد خواص و مضرات نوشیدنی‌های مختلف ازجمله قهوه مطرح می‌شود. اما مسلماً شما نیز موافق خواهید بود که برای اطمینان، بهتر است دلایل علمی پشت تمامی این شایعات باشد. دانشمندان معتقد هستند که مصرف در حد اعتدال قهوه نه تنها مضر نیست، بلکه تأثیرات مثبتی نیز بر روی سلامت دارد. بعنوان مثال مصرف کنندگان قهوه عموماً جوان‌تر از هم سن و سالان خود بنظر می‌رسند و کمتر در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌گیرند. در این مطلب قصد داریم مهمترین خواص قهوه برای سلامت انسان را مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه باشید.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید