سبک زندگی - 724پرس

تابستان فصل اوقات فراغت،  مسافرت و تجربه لحظات شاد درکنار دوستان و اعضای خانواده است. بااین‌حال در سال‌های اخیر و با بروز مشکلات اقلیمی شاهد گرم‌تر شدن هرچه بیشتر این فصل هستیم که عملا فرصت حضور در فضای باز را از ما سلب کرده است. گرم شدن هوا اما گاهی می‌تواند تأثیری به‌مراتب شدیدتر داشته و سلامت و حتی زندگی ما را تهدید کند. اما چگونه؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا رابطه گرم شدن هوا و بروز مشکلات سلامتی را موشکافی کنیم.

وعده صبحانه همچنان به‌عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز معرفی می‌شود که  توجه به آن می‌تواند روی وضعیت خلق‌وخوی شما در تمام طول روز تأثیرگذار باشد. درواقع خوردن یک صبحانه کامل و مغذی می‌تواند انرژی لازم را دراختیار شما قرار دهد تا روز خود را به‌بهترین شکل ممکن آغاز کنید. اگر اهل خوردن صبحانه متداول ایرانی نیستید، شاید امتحان کردن میان وعده و دستورهای آشپزی از گوشه و کنار جهان بد نباشد. درادامه با طرز تهیه کاسترول سوسیس و تخم مرغ با ما همراه باشید.

انجام حرکات ورزشی و تمرینات جسمانی می‌تواند به تقویت سلامت عمومی بدن، حفظ وزن ایده‌آل و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی در سنین بالا کمک کند. اما آیا می‌دانید انتخاب مواد غذایی به‌خصوص خوراکی‌هایی که حاوی کربوهیدرات و پروتئین  هستند می‌تواند به حمایت هرچه بیشتر از عضلات کمک کند؟ درواقع کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است مدت کوتاهی پس از تمرین از مواد غذایی مفید استفاده کنید تا بیشتر بهره را ببرید. دراین مرور با ما همراه باشید.

کمتر خانومی را پیدا می‌کنید که علاقه‌ای به استفاده از لوازم آرایشی نداشته باشد. درواقع بشریت از دیرباز به آراستن خود علاقه داشته است و از هرچیزی که به او دراین راه کمک کند، بهره برده است. در طول قرن‌ها این علاقه باعث شکل‌گیری صنعتی بزرگ و گسترده در زمینه ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی شده است. اما درکنار برندهای تجاری معتبر یا کمتر شناخته شده، همه ما دوست داریم از محصولات خانگی تهیه شده در منزل استفاده کنیم که اطمینان بیشتری به آنها داریم.

اگر آزمایش خون داده باشید، حتما با گزینه کلسترول خوب و بد آشنایی دارد. تجمع کلسترول بد در عروق خونی می‌تواند باعث بروز التهاب در بدن شود و این التهاب هم می‌تواند به‌شکلی سطح کلسترول را تحت‌تأثیر قرار دهد. به‌عبارتی ما شاهد یک رابطه دوطرفه میان این دو هستیم که می‌توانند به‌طرق مختلف وضعیت قلب و عروق شما را تحت‌الشعاع خود قرار دهند. اگر دوست ندارید به انواع بیماری‌های قلبی مبتلا شده و از بروز سکته جلوگیری کنید، توجه به سطح کلسترول و میزان التهاب بدن را فراموش نکنید. اگر دوست دارید بیشتر با رابطه این دو فاکتور و نحوه تأثیرات متقابل آنها آشنا شده و از سلامت قلب خود محافظت کنید، درادامه با ما همراه باشید.

هنر آشپزی هنری جذاب و سرگرم‌کننده است؛ بااین‌حال اگر دستی در این هنر داشته باشید قطعا می‌دانید که آشپزی فعالیتی وقت‌گیر است. درنتیجه همه از امتحان کردن روش‌هایی که سرعت کار را بالاتر برده و از اتلاف وقت جلوگیری کند، استقبال می‌کنند. دراین مجال روشی ساده را به شما معرفی می‌کنیم که به کار پوست گرفتن تعداد زیادی سیب زمینی پخته سرعت می‌بخشد.

شاید تابه‌حال  در مورد آش ماست محلی ایران چیزهایی به گوش‌تان خورده باشد، اما نظرتان در مورد سوپ ماست ترکی یا یایلا چوربا چیست؟ سوپی که شاید هرگز چیزی مشابه آن را نچشیده باشید. درتهیه این سوپ از ماست و نعنا استفاده  شده و در مدت زمانی کوتاه شاید درحد نیم ساعت آماده می‌شود. اگر دوست دارید با طرز تهیه این سوپ خوشمزه و نکات مهم دستور آماده کردن آن آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنم درادامه این مطلب با ما همراه باشید.

آشپزخانه نه‌تنها فضایی برای آشپزی کردن است، بلکه جایی برای تقویت پیوندهای خانوادگی و فضایی برای ایجاد تعامل با دیگران به‌خصوص در زمان برگزاری مراسم و مهمانی است. درنتیجه مهم است همانطور که به دکوراسیون اتاق نشیمن و ناهارخوری توجه می‌کنیم، آشپزخانه را هم بی‌نصیب+ نگذاشته و به فکر راهی برای زیباتر، جذاب‌تر و البته شکیل‌تر کردن آن باشیم. دراین مرور با ما همراه باشید تا ببینیم چگونه می‌توان با کمترین هزینه به بهترین نتیجه رسید

اگر  اهل درست کردن انواع کیک و شیرینی باشید، قطعا تجربه درست کردن انواع پای را هم دارید. درست کردن یک پای خوشمزه و لذیذ نیازمند آماده کردن خمیر پای ترد و لطیف است و بعد از آن باید بدانید برای مایه فیلینگ از چه موادی استفاده کنید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید. در این مرور با ما همراه باشید تا یک پای کرم نارگیل خوشمزه به سبک خانگی را  به شما معرفی کنیم که در شمار انواع بسیار خوشمزه و لذیذ این نوع شیرینی قرار دارد.

قلب یکی از اندام‌های مهم و حیاتی است که هرنوع مشکل و عارضه آن می‌تواند به‌شکلی گسترده از کیفیت زندگی انسان بکاهد. به‌همین خاطر مهم است که همواره به فکر سلامت این عضو حیاتی بوده و برای ارتقای سلامت آن بکوشیم. اما آیا می‌دانید با استفاده از چه روش‌هایی می‌توانیم سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنیم؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا شما را با گوشه‌ای از مفیدترین اقدامات برای بهبود سلامت قلب آشنا کنیم.