رژیم غذایی کنترل کلسترول

چه غذاهایی برای کاهش کلسترول خون بخوریم؟

چقدر باید در روز کلسترول مصرف کنیم؟ برای اکثر افراد این یک پرسش مرسوم است! در حالی که محدودیت مشخصی برای مصرف کلسترول در طول شبانه‌روز لحاظ نشده است، بعضی از سازمان‌ها دستورالعمل‌هایی در خصوص مصرف مواد غذایی چرب حاوی کلسترول ارائه کرده‌اند.

خوراکی

غذاهایی که بعد از ۳۰ سالگی نباید بخورید!

غذاهای حاضری و فست فودهایی همچون پیتزا و انواع ساندویچ این روزها طرفداران بسیاری دارد که محدود به سن و سال خاصی نیستند. اما هرچقدر سن انسان افزایش پیدا می‌کند، توانایی بدن برای استفاده از چنین غذاهایی کمتر و کمتر می‌شود. مثلاً آیا می‌دانید بعد از وارد شدن به دهه‌ی سی سالگی، باید قید چه خوراکی‌ها و انجام دادن چه کارهایی را بزنید؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با تعدادی از این موارد ممنوعه آشنا کنیم.

درمان تنفسی

درمان بیماری‌های تنفسی: هر آنچه که نیاز است بدانید

طیف وسیعی از درمان‌های تنفسی می‌تواند به سهولت تنفس افراد در زمان‌های اورژانسی، عفونت یا وضعیت‌های سلامتی مزمن کمک کند. درمان‌های تنفسی از دارو برای مبارزه با عفونت، حذف موکوس، گشاد کردن قسمت‌هایی از سیستم تنفسی و  بهبود تنفس استفاده می‌کنند. بیماری‌های تنفسی همانند آسم، جمعیتی حدود ۲۵ میلیون نفر را در ایالات متحده درگیر خود کرده و نکته اصلی رشد جمعیت مبتلایان به بیماری‌های تنفسی است. درحالی که هرکسی می‌تواند مشکلات تنفسی را به علت بیماری یا عفونت تجربه کند، اما بیماران مبتلا به بیماری‌های تنفسی مزمن، افراد آسیب‌پذیرتری هستند. در این مطلب قصد داریم به درمان‌های تنفسی بیشتر بپردازیم؛ با ما همراه باشید.

روسیه

دیدنی ترین شهرهای روسیه برای علاقمندان به گردشگری

بزرگترین کشور جهان، به دلیل شرایط جغرافیایی، تاریخی و البته هنر و معماری منحصربفردش یکی از مقاصد گردشگری محبوب جهان است. روسیه سرزمینی جذاب برای علاقمندان گشت و گذار و بازدید از مکان‌های تاریخی است و در این میان شماری از شهرهای آن به دلیل بافت تاریخی و جاذبه‌های گردشگری متعدد، بیش از بقیه مورد توجه قرار دارند. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با تعدادی از این شهرهای تماشایی آشنا کنیم.

خوراکی های مفید برای افزایش طول عمر و سلامت انسان

معرفی خوراکی هایی که زندگیتان را نجات می دهند

سبک زندگی امروزی در کنار عادات غذایی نادرست باعث شده سلامت انسان به صورت جدی در معرض خطر قرار گیرد. اگرچه پیشرفت‌های پزشکی و دانش بشری ما را از گزند شماری از بیماری‌های خطرناک نجات داده، اما در مقابل انسان امروز با افزایش آمار مبتلایان به سرطان و بیماران قلبی- عروقی مواجه است. با این حال هنوز راهی وجود دارد که بتوان با تغییر رژیم غذایی و خوردن خوراکی‌های مفید، زندگی سالم و طولانی را برای انسان متصور بود.

رازهای موفقیت

۱۱ راز موفقیت در هر کاری که فکرش را بکنید!

هر فردی می‌خواهد موفقیت‌هایی را در زندگی خویش تجربه کند؛ اما چرا تا کنون این اتفاق رقم نخورده است؟ چه چیزی یا چیزهایی مانع رسیدن به موفقیت شده‌اند؟ مسلماً دستیابی به موفقیت اتفاقی نیست و برای آن باید برنامه‌ریزی کرد و از روش‌های مشخص و اثبات شده استفاده کرد. در این مطلب به بررسی ۱۱ ترفند عملی که می‌توانند منجر به موفقیت شوند و شما را در مسیر دستیابی به اهدافتان قرار می‌دهند، خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

یبوست

پیشگیری و درمان یبوست با ۱۱ خوراکی طبیعی

یکی از مشکلات ناخوشایند گوارشی، یبوست و عوارض ناخوشایندی است که گریبانگیر عده‌ای از افراد شده و زندگی را به کام‌شان تلخ می‌کند. اما برای درمان این مشکل نیز راه‌ حل‌های متنوعی ارائه می‌شود" از تجویز داروهای شیمایی گرفته تا تغییر در سبک تغذیه و انجام تمرینات ورزشی. اما در این میان خوراکی‌های مفیدی هستند که استفاده از آنها می‌تواند به ساده‌ترین شکل ممکن به شما در درمان یا حتی پیشگیری از ابتلا به یبوست کمک کند. 

زیبایی

۶ نکته ضد پیری که زیبایی روزمره شما را متحول می‌کند

آیا می خواهید برای همیشه جوان بمانید؟ ما نمی‌دانیم که زمان چگونه متوقف می‌شود، اما می‌توانیم به شما کمک کنیم که دوربین‌ها و آینه‌ها را فریب دهید تا بینند‌ه‌ها تصور کنند شما جوان‌تر هستید. در اینجا چند نکته ضروری مورد نیاز شما برای مراقبت روزمره از پوست را بیان می‌کنیم.

چربی شکم

۱۰ روش برای کم کردن چربی دور شکم

آماده‌اید تا رازهای کوچکی در مورد کم کردن چربی دور شکم بشنوید که تا الان هیچ‌کس به شما نگفته است؟ راز این است «این کار، به روشی که شما فکر می‌کنید امکان‌پذیر نیست». مطالعات نشان می‌دهد که انجام دادن دراز نشست تا حد انفجار هم نمی‌تواند چربی‌های دور شکم را شکل دهد. درست مثل اینکه با وزنه‌زدن انتظار لاغرتر شدن بازوها و با بشین پاشو انتظار لاغرتر شدن پاهایتان را داشته باشید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با ۱۰ راز کاهش چربی‌های دور شکم آشنا شوید.

علت و درمان جوشهای زیر بغل

علت و درمان جوش زیر بغل

بروز جوش و تاول در تعداد کم و یاد و یا به شکل خوشه‌ای و وسیع در نواحی خاصی از پوست بدن از جمله زیر بغل، باسن، ران و زیر سینه مشکلی است که ممکن است هر کدام از ما را درگیر کند. در این مقاله به دلایل پدیدار شدن جوش، کورک و بیماری فولیکولیت در پوست زیر بغل و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

Top