ورزش - 724پرس

💠 گزارش تصویری اختصاصی ۷۲۴پرس از مسابقات کشتی آزاد بزرگسالان، قهرمانی استان خراسان جنوبی، سالن ورزشی پونه بیرجند

💠 گزارش تصویری اختصاصی ۷۲۴پرس از گردهمایی جامعه ورزش استان به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج، زورخانه موسی‌بن‌جعفر (ع) بیرجند

💠 گزارش تصویری اختصاصی ۷۲۴پرس از مسابقات موتور کراس قهرمانی استان خراسان جنوبی، بیرجند

💠 گزارش تصویری اختصاصی ۷۲۴پرس از مسابقات قهرمانی دو صحرانوردی کارگران کشور، منطقه ویژه اقتصادی بیرجند 

گاهی اوقات به ظاهر همه چیز در زندگی‌مان روی نظم و ثبات است، بااین‌حال ما احساس خوبی نداریم و به اصطلاح حال دل‌مان خوب نیست. در چنین موقعیتی چه کاری از دست‌مان برمی‌آید که بتوانیم دوباره احساس نشاط و سرزندگی داشته باشیم و از زیبایی‌های زندگی لذت ببریم؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا به مرور نکاتی بپردازیم که توجه و به کار بستن آنها می‌تواند به بهبود حال دل خسته و ذهن رنجورمان کمک کند.

انجام حرکات ورزشی و تمرینات جسمانی می‌تواند به تقویت سلامت عمومی بدن، حفظ وزن ایده‌آل و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی در سنین بالا کمک کند. اما آیا می‌دانید انتخاب مواد غذایی به‌خصوص خوراکی‌هایی که حاوی کربوهیدرات و پروتئین  هستند می‌تواند به حمایت هرچه بیشتر از عضلات کمک کند؟ درواقع کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است مدت کوتاهی پس از تمرین از مواد غذایی مفید استفاده کنید تا بیشتر بهره را ببرید. دراین مرور با ما همراه باشید.

آماده‌اید تا رازهای کوچکی در مورد کم کردن چربی دور شکم بشنوید که تا الان هیچ‌کس به شما نگفته است؟ راز این است «این کار، به روشی که شما فکر می‌کنید امکان‌پذیر نیست». مطالعات نشان می‌دهد که انجام دادن دراز نشست تا حد انفجار هم نمی‌تواند چربی‌های دور شکم را شکل دهد. درست مثل اینکه با وزنه‌زدن انتظار لاغرتر شدن بازوها و با بشین پاشو انتظار لاغرتر شدن پاهایتان را داشته باشید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با ۱۰ راز کاهش چربی‌های دور شکم آشنا شوید.

آیا معمولاً صبح شما هم اینگونه آغاز می‌شود؟ زنگ ساعت را خاموش کرده، چند بار غلت می‌خورید و به یکباره از خواب بیدار شده و تلوتلو خوران به سمت قوری چای می‌روید؛ یا شاید هم توسط بچه‌ها یا دیگر اعضای خانواده که دیرشان شده است و به شدت شما را تکان می‌دهند در حالیکه وحشت‌زده شده‌اید بیدار شوید. با ۷۲۴‌پرس همراه باشید تا ۱۵ دقیقه آموزش یوگا را برای آغاز روزی سرشار از آرامش و انرژی را فراگیرید.

با وجود چند مجموعه ورزشی در شهرستان فردوس و فعالیت بیش از ۳ هزار ورزشکار در فدراسیون‌های مختلف، پروژه سالن ورزشی ۲۰۰۰ متری به‌عنوان یکی از مجهزترین سالن‌های ورزشی خراسان جنوبی که در سال ۱۳۹۰ کلنگ‌زنی شده، همچنان در بند امروزوفردا کردن‌ها مانده است.

یوگا یکی از ورزش‌هایی است که همزمان شما را هم از نظر جسمانی و هم ذهنی تحت‌تأثیر قرار داده و به حفظ تعادل فکری فرد کمک می‌کند. در یوگا حرکات مختلفی را انجام می‌دهیم که تأثیراتی عمیق روی سلامت عمومی بدن دارند. در این بین، تمرین سلام بر خورشید یکی از تمرین‌های پیچیده اما بسیار مفید است که می‌تواند جسم و ذهن شما را تقویت کند. درمرور شماری از فواید انجام حرکت سلام بر خورشید با ما همراه باشید.