ورزش - 724پرس

  • سالن ورزشی فردوس، در پیچ‌وخم تکمیل و بهره‌برداری نهایی

    سالن ورزشی فردوس، در پیچ‌وخم تکمیل و بهره‌برداری نهایی

    با وجود چند مجموعه ورزشی در شهرستان فردوس و فعالیت بیش از ۳ هزار ورزشکار در فدراسیون‌های مختلف، پروژه سالن ورزشی ۲۰۰۰ متری به‌عنوان یکی از مجهزترین سالن‌های ورزشی خراسان جنوبی که در سال ۱۳۹۰ کلنگ‌زنی شده، همچنان در بند امروزوفردا کردن‌ها مانده است.

  • روشهای بهبود سلامت روان

    چطور به بهبود سلامت ذهنی خود کمک کنیم؟

    گاهی اوقات به ظاهر همه چیز در زندگی‌مان روی نظم و ثبات است، بااین‌حال ما احساس خوبی نداریم و به اصطلاح حال دل‌مان خوب نیست. در چنین موقعیتی چه کاری از دست‌مان برمی‌آید که بتوانیم دوباره احساس نشاط و سرزندگی داشته باشیم و از زیبایی‌های زندگی لذت ببریم؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا به مرور نکاتی بپردازیم که توجه و به کار بستن آنها می‌تواند به بهبود حال دل خسته و ذهن رنجورمان کمک کند.

  • فواید حرکت سلام بر خورشید در یوگا

    فواید حرکت سلام بر خورشید در یوگا

    یوگا یکی از ورزش‌هایی است که همزمان شما را هم از نظر جسمانی و هم ذهنی تحتتأثیر قرار داده و به حفظ تعادل فکری فرد کمک می‌کند. در یوگا حرکات مختلفی را انجام می‌دهیم که تأثیراتی عمیق روی سلامت عمومی بدن دارند. در این بین، تمرین سلام بر خورشید یکی از تمرین‌های پیچیده اما بسیار مفید است که می‌تواند جسم و ذهن شما را تقویت کند. درمرور شماری از فواید انجام حرکت سلام بر خورشید با ما همراه باشید.

  • نئوم و پیست اسکی Trojena در عربستان سعودی

    تلاش عربستان برای گرفتن میزبانی جام جهانی

    این روزها شاهد تلاش گسترده کشورهای حاشیه خلیج فارس برای توسعه و پیشرفت هستیم. امارات متحده عربی از مدتی پیش گام‌های بزرگی در این زمینه برداشته و شهر دبی این روزها یکی از قطب‌های مهم اقتصادی و تجاری منطقه خاورمیانه است. شاهزاده جوان سعودی هم این روزها به دنبال رونق بخشیدن به چشم‌انداز کشورش و سرمایه‌گذاری‌های گسترده دراین زمینه است؛ به‌طوری که عربستان به دنبال گرفتن میزبانی جام جهانی  ۲۰۳۴ است.

  • رابطه انجام ورزش‌های هوازی و کاهش ریسک بروز سکته و بیماری فیبریلاسیون دهلیزی

    رابطه انجام ورزش‌های هوازی و کاهش ریسک بروز سکته مغزی و بیماری فیبریلاسیون دهلیزی

    حتما شما هم از این توصیه همیشگی پزشکان آگاه هستید که ورزش کردن می‌تواند نقشی مهم و حیاتی در کاهش ریسک ابتلا به انواع مشکلات سلامتی داشته باشد. درواقع نتایج تازه‌ترین تحقیقات در مورد بروز آریتمی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی درستی این توصیه را یک بار دیگر به اثبات رساندند. درمرور این مطلب و نتایج این پژوهش با ما همراه باشید.

  • تاثیر پرورش اندام بر سلامتی

    تاثیر پرورش اندام بر سلامتی

    مدتهاست که ورزشکاران المپیک، بدنسازان و وزنه برداران در کانون توجه جوامع قرار دارند. امروزه بدنسازی افراد بیشتری را روز به روز به خود جذب می‌کند؛ چراکه که تاثیرات زیادی برروی تناسب اندام و سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی تاثیرات پروش اندام بر سلامتی خواهیم پرداخت.

  • یوگا

    ۱۵ دقیقه تمرین یوگای صبحگاهی برای تازه‌کارها

    آیا معمولاً صبح شما هم اینگونه آغاز می‌شود؟ زنگ ساعت را خاموش کرده، چند بار غلت می‌خورید و به یکباره از خواب بیدار شده و تلوتلو خوران به سمت قوری چای می‌روید؛ یا شاید هم توسط بچه‌ها یا دیگر اعضای خانواده که دیرشان شده است و به شدت شما را تکان می‌دهند در حالیکه وحشت‌زده شده‌اید بیدار شوید. با ۷۲۴‌پرس همراه باشید تا ۱۵ دقیقه آموزش یوگا را برای آغاز روزی سرشار از آرامش و انرژی را فراگیرید.

  • چربی شکم

    ۱۰ روش برای کم کردن چربی دور شکم

    آماده‌اید تا رازهای کوچکی در مورد کم کردن چربی دور شکم بشنوید که تا الان هیچ‌کس به شما نگفته است؟ راز این است «این کار، به روشی که شما فکر می‌کنید امکان‌پذیر نیست». مطالعات نشان می‌دهد که انجام دادن دراز نشست تا حد انفجار هم نمی‌تواند چربی‌های دور شکم را شکل دهد. درست مثل اینکه با وزنه‌زدن انتظار لاغرتر شدن بازوها و با بشین پاشو انتظار لاغرتر شدن پاهایتان را داشته باشید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با ۱۰ راز کاهش چربی‌های دور شکم آشنا شوید.

  • کالری

    چگونه کالری بدن را به صورت موثرتر بسوزانیم؟

    اگر شما به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید و به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا به دنبال این هستید که چطور کالری‌ها را طور موثرتری بسوزانید، در حالی که سلامتی‌تان را نیز حفظ می‌کنید. خوشبختانه کارهای مختلفی مانند تمرینات، رژیم‌غذایی و تغییر شیوه زندگی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام دادن آنها کالری بیشتری بسوزانید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این موارد آشنا شوید.

  • تمرین تنفسی ساده و بهبود استقامت بدن

    انجام یک تمرین تنفسی ساده و بهبود استقامت بدن

    اگرچه هر دم و بازدم  نشانی از ادامه حیات است، اما به نظر می‌رسد توجه بیشتر به فرآیند تنفس و البته عضلات درگیر در آن می‌تواند در بهبود سلامت و عملکردهای بدن ما اثرگذار باشد. نتایج تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد توجه به این امر، به ویژه می‌تواند از ابتلای افراد مسن به بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کند. درادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا  به مرور این مطالعه و نتایج به دست آمده از آن بپردازیم.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید