سبزیجات - 724پرس

  • طرز تهیه سوپ کلم بروکلی

    طرز تهیه سوپ کلم بروکلی ویژه افراد مبتلا به دیابت

    حتما با کلم بروکلی آشنایی دارید؛ سبزی مقوی و سالم و منبعی غنی از ویتامین ث، گلوتامین و اسیدهای آمینه که استفاده از آن به ویژه در جلوگیری از

    ...
  • طرز تهیه سس سالسا با گوجه فرنگی تازه

    طرز تهیه سس سالسا با گوجه فرنگی تازه

    دنیای سُس‌ها بسیار گسترده و متنوع است. شگفت انگیز است که ترکیبی از تخم‌مرغ، سبزیجات، سرکه، روغن و یا ادویه‌های مختلف و خوش‌عطر بتواند به خوراکی‌های مختلف ما طعم بهتر و

    ...
  • فوت و فن تهیه یک پلوی لذیذ با ذرت، لوبیا سیاه و کوئینوآ

    طرز تهیه یک پلو لذیذ با ذرت، لوبیا سیاه و کوئینوآ

    برای با کیفیت خوردن می‌توان ابتکار داشت. می‌توان معجزه کرد و با ترکیب مواد غذایی مختلف، مواد مغذّی مورد نیاز را به بدن رساند و از خواص بی‌نظیر مواد طبیعی بهره برد. با ما

    ...
  • 12 غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان

    آنتی اکسیدان در چه مواد غذایی یافت می‌شود؟ (قسمت دوم)

    بهترین توصیه‌ی پزشکی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا و خطرساز برای سلامت نظیر رادیکال‌های آزاد و حتی آلرژن‌ها مصرف آنتی‌ اکسیدان است. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با مواد خوراکی آشنا شوید که به دلیل اندوخته‌ی بالای آنتی اکسیدانی خود، نقشی مهم در سلامتی شما ایفا می‌کنند.

  • چگونه از خطرات رژیم گیاهخواری در امان بمانیم

    چگونه از خطرات رژیم گیاهخواری در امان بمانیم؟

    رژیم گیاهخواری طرفداران خاص خود را دارد؛ ولی همیشه این بحث داغ بوده و هست که مضرات و فواید رژیم گیاهخواری چیست؟ و چگونه می‌توان رژیم غذایی بدون گوشت را با کمترین میزان خطر در پیش گرفت؟ در این مقاله راه‌کارهایی ارائه شده تا افراد علاقمند به رژیم غذایی گیاهخواری به راحتی و با اطمینان بیشتری از سلامتی خود، این رژیم سالم را ادامه دهند و خطرات رژیم گیاه خواری بکاهند. در مرور این نکات با ۷۲۴پرس همراه باشید. 

  • 12 غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان

    مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان (قسمت اول)

    آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله مواد ارزشمندی هستند که در بسیاری از میوه‌ها و مواد غذایی وجود داشته و نقش اصلی را در ارتقای سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با فواید آنتی اکسیدان و ۱۲ خوراکی سالم که مقدار کافی از آنتی‌اکسیدان را در اختیارتان قرار می‌دهند، آشنا شوید.

  • طرز تهیه نان کدوسبز

    طرز تهیه نان کدوسبز

    با استفاده‌ی صحیح و آگاهانه از مواد غذایی موجود در پیرامون خود می‌توانید علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز روزانه، کیفیت آنچه که به بدن خود می‌رسانید را هم بهبود ببخشید. در این مقاله به طرز تهیه یک نان خوش‌خوراک با استفاده از کدوی سبز می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

  • طرز تهیه یک صبحانه مقوی با سیب‌زمینی

    طرز تهیه یک صبحانه مقوی با سیب‌زمینی

    خوردن صبحانه مقوی چه برای کودکان و چه برای بزرگسالان دارای اهمیت بسیار است؛ چرا که صبحانه، مهمترین وعده‌ی غذایی برای شروع یک روز پرفعالیت می‌باشد. با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پرانرژی، ساده و آسان با به کارگیری یکی از مهمترین منابع کربوهیدرات آشنا شوید.

  • طرز تهیه‌ی ماهی سالمون خوابانده شده در چغندر

    طرز تهیه ماهی سالمون خوابانده شده در چغندر

    اگرچه به پایان فصل سال نزدیک می‌شویم اما هنوز سبزیجات مفید را در اختیار داریم و می‌توانیم بدنی سالم‌تر داشته باشیم. هنوز هم می‌توانیم از خوش‌رنگ‌ترین نعمت زمستان استفاده کرده و خوراکی‌های لذیذ و اشتهابرانگیزی تهیه کنیم. ۷۲۴ پرس تهیه‌ی یک غذای مقوی و پرخاصیت با استفاده از ماهی سالمون و چغندر را به شما پیشنهاد می‌دهد. همراه ما باشید.

  • طرز تهیه کیک ماهی تیلاپیا با سالاد

    طرز تهیه کیک ماهی تیلاپیا با سالاد

    ماهی از جمله مواد خوراکی است که خواص بسیاری داشته و نقشی مهم در درمان و پیشگیری شماری از بیماری‌های امروزی دارد. به همین دلیل کارشناسان تغذیه و متخصصان بارها تأکید کرده‌اند که بهتر است مردم دست کم هفته‌ای دو مرتبه ماهی مصرف کنند. اما شاید همه طعم و مزه ماهی را دوست نداشته باشند" به همین خاطر بد نیست گاهی دست به نوآوری زده و ماهی را به شکلی متفاوت برای وعده غذای خانوار آماده کنیم.

  • طرز تهیه قایق کوچکی از جنس سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و پنیر

    طرز تهیه قایق کوچکی از جنس سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و پنیر

    سیب زمینی به دلیل دارا بودن بافتی صاف و یک‌دست امکان انجام هر کاری را در آشپزی می‌دهد. دستور تهیه‌ای که امروز به آن پرداخته‌ایم یک حفاری زیبا در این منبع کبوهیدرات و تهیه‌ی یک قایق کوچک پر از مواد لذیذ و خوش عطر و طعم است. ما را در تهیه‌ی این سیب‌زمینی‌های شکم پر همراهی کنید.

  • اقدامات مفید برای افزایش سلامتی در فصل پائیز

    راهکارهای ساده برای افزایش سلامتی شما در فصل پاییز

    فصل پاییز به میان راه رسیده اما هنوز گرمای تابستانی حکمرانی می‌کند اما خوش‌خیالی است که فکر کنید این آفتاب سوزان شما را از شر بیماری‌های خاص پائیز مصون می‌کند. با ما همراه باشید تا راه‌کارهای کوچکی را برای بهبود سلامتی در فصل پائیز بیاموزیم.

  • طرز تهیه سس خانگی باربکیو با سیب و پیاز

    طرز تهیه سس خانگی باربیکیو با سیب و پیاز

    یک آشپز همه فن حریف از مواد و موجودی آشپزخانه‌ی خود نهایت استفاده را می‌کند. یکی از ارکان لذیذ شدن گوشت و مرغ کباب شده اضافه کردن یک سُس خوش‌طعم و مناسب است. با ۷۲۴ پرس همراه باشید تا یک گام به آشپز‌حرفه‌ای شدن نزدیک شوید.

  • چگونه در برنامه غذایی روزانه از کلم چینی و خواص مفید آن بهره ببریم

    چگونه در برنامه غذایی روزانه از کلم چینی و خواص مفید آن بهره ببریم؟

    انواع و اقسام بسیاری از کلم چینی با نام علمی «Brassica  Pekinensis » وجود دارد؛ اما ما همگی آن‌ها را به یک نام می‌شناسیم. از آن‌جا که ما در ایران به آن‌ کاهوی چینی می‌گوئیم از این پس آن‌را با این نام خواهیم خواند. با ۷۲۴ پرس همراه باشید تا درباره‌ی این سبزی پرخاصیت اطلاعات بیشتری کسب کنید.

  • طرز تهیه فیله ماهی با پوست برشته و برگ‌های اسکارول

    طرز تهیه فیله ماهی با پوست برشته و برگ اسکارول

    برای داشتن سلامتی بیشتر، یک وعده غذای پروتئینی در کنار سبزیجات، انتخاب خوبی خواهد بود. ۷۲۴ پرس از شما دعوت می‌کند طرز تهیه یک غذای سبک و مفید با ماهی را مرور کنیم.

  • طرز تهیه‌ی خمیر تاکو

    غذای ملل: طرز تهیه خمیر تاکو

    نان تاکو یکی از پرمصرف‌ترین نان‌ها در آشپزی کشورهای مختلف است. از ماهی گرفته تا مرغ و گوشت و انواع سبزیجات؛ موادی است که می‌توان در نان تاکو ریخت و به‌صورت یک وعده سبک میل نمود. 

  • مواد خوراکی مفید برای سلامت پوست و مو

    ۱۵ ماده غذایی سالم و مفید برای سلامت پوست و مو

    به دنبال راهی برای بهبود سلامت پوست و موی خود هستید؟ بیشتر مردم به این پرسش پاسخ مثبت می‌دهند، چرا که همه‌ی ما دوست داریم ظاهری آراسته و سالم داشته باشیم و بی‌شک، پوستی درخشان و موهایی پرپشت از مهم‌ترین شاخصه‌هایی است که این مهم را برآورده می‌کنند. 

  • طرز تهیه‌ اسپاگتی کدوحلوایی با گوشت بوقلمون

    طرز تهیه‌ اسپاگتی کدو حلوایی با گوشت بوقلمون

    اگر به دنبال یک غذای مقوی هستید که هم پروتئین مفید را به بدنتان برساند، انرژی شما را تأمین کند و در عین حال دارای سبزیجات مفید باشد، ما به شما اسپاگتی کدو حلوایی با گوشت بوقلمون را معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا برای این روزهای پاییزی، تدارکی نو انجام دهیم.

  • ناگفته‌هایی از سالاد کلم مخصوص کی.اف.سی

    رمز و راز تهیه سالاد کلم مخصوص کی.اف.سی

    در کنار بسیاری از غذاهای ایرانی و بین‌المللی، سالاد، تزئین کننده‌ی سفره و میز پذیرایی است. انواع مختلفی از سالاد وجود دارد که هر کدام ویژگی و طعم خاص خودشان را دارند. بعضی از رستوران‌ها دستور خاصی برای سالادهای مخصوص خودشان دارند که جزو اسرار مجموعه است و آن‌چه که امروز به آن پرداخته‌ایم، رمز و راز تهیه‌ی یک سالاد‌کلم ویژه است. با ما همراه باشید.

  • طرز تهیه‌ی برنج مکزیکی

    طرز تهیه برنج مکزیکی

    کمتر سفره ایرانی است که با برنج رنگین نشود. برنج سهم به‌سزائی از رژیم غذایی ما دارد. سیب‌زمینی، عدس، گوجه‌فرنگی و لوبیا سبز از جمله موادی هستند که با برنج مخلوط می‌کنیم و به عنوان یک غذای پروتئینی و سیر کننده مصرف می‌کنیم.  با آموزش یک پلوی جدید همراه ما باشید.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید