سبزیجات - 724پرس

  • طرز تهیه سوپ بامیه

    طرز تهیه سوپ بامیه، یک غذای محبوب آفریقایی

    شاید برای‌تان جالب باشید بدانید براساس پاره‌ای از تحقیقات انجام شده، به نظر می‌رسد شاید قاره آفریقا و به صورت مشخص کشور اتیوپی، خاستگاه اصلی پرورش بامیه باشد. بنابراین چندان عجیب نیست اگر بدانید این سبزی در آفریقا به اندازه‌ای محبوب است که از آن برای تهیه سوپ هم استفاده می‌کنند. با مرور طرز تهیه این سوپ متفاوت با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • از خواص و فواید مصرف آب بامیه چه می دانید

    آب بامیه چیست و چه خواصی دارد؟

    این روزها اگر گشتی در میادین میوه و تره‌بار یا مغازه‌های اطراف خود بزنید قطعا از دیدن حضور دلگرم‌کننده بامیه آگاه شده‌اید! چرا دلگرم کننده؟ چون این سبزی پرخاصیت مملو از مواد مغذی است که می‌تواند تأثیراتی ارزشمند روی بدن شما داشته باشد. اما صبر کنید، آیا از خواص نوشیدن آب بامیه هم اطلاع دارید؟ در مرور این خواص با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • طرز تهیه لازانیای گیاهی با تره فرنگی و کلم

    طرز تهیه لازانیای گیاهی با تره فرنگی و کلم

    لازانیا یکی از خوراک‌های محبوب و خوشمزه‌ای است که معمولا می‌تواند رضایت خاطر همه را فراهم کند. هرچند که سبک مشخصی برای تهیه لازانیا وجود دارد، اما بدنیست گاهی کمی تنوع به برنامه غذایی‌مان داده و با استفاده از مواد دیگر دردسترس این خوراکی خوشمزه را تهیه کنیم. به خصوص اگر قرار باشد از سبزیجات مغذی و مفیدی همچون تره فرنگی، کدو تنبل و انواع کلم در تهیه آن استفاده شود که این آخری به ویژه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. درادامه با مرور این طرز تهیه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • طرز تهیه پیتزای سبزیجات با گل کلم و سس پستوی کدو

    طرز تهیه پیتزای سبزیجات با گل کلم و سس پستوی کدو

    این روزها انواع فست فود و غذاهای حاضری بین مردم بسیار پرطرفدار و محبوب است. درست است که اغلب در تهیه این غذاها از مواد نه چندان سالمی مثل سوسیس و کالباس و انواع پنیرهای چرب استفاده می‌شود، اما همه عاشقانه آنها را دوست دارند. اما شاید بدنباشد گاهی به جای این غذاهای ناسالم، پیتزایی سالم بخوریم که در تهیه آن از انواع سبزیجات سالم و مغذی استفاده شده است.

  • طرز تهیه سوپ سبزیجات مقوی

    طرز تهیه سوپ سبزیجات مقوی و راهکارهایی برای خوشمزه تر کردن آن

    بسیاری از مردم نگاه چندان خوبی به سوپ ندارند؛ از دید آنها سوپ تنها غذایی است که باید در هنگام بیماری مصرف کنند. از دید گروهی دیگر سوپ تنها یک پیش غذای کسل‌کننده است که گاهی باید خوردنش را تحمل کنند. اما سوپ می‌تواند یک وعده غذایی کامل یا میان وعده مغذی باشد که بسیاری از نیازهای بدن شما به املاح و مواد مفید همچون انواع ویتامین‌ها را تأمین می‌کند. دراین میان شاید سوپ سبزیحات را به عنوان غذایی خسته‌کننده با طعمی نه چندان دلپذیر بشناسید، اما با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم این مسئله چندان هم درست نیست.

  • خواص و فواید مصرف سبزیجات زرد رنگ

    سبزیجات زرد چه خواصی دارند و چرا باید در برنامه غذایی روزانه مورد استفاده قرار بگیرند؟

    کمتر کسی است که نداند سبزیجات چه نقش مهم و کلیدی در بهبود سلامت عمومی بدن انسان بازی می‌کنند. البته که همه سبزیجات بسته به مواد تشکیل دهنده‌شان روی بخشی از اندام‌های بدن ما اثرگذارند، اما گاهی رنگ آنها دقیقا به ما می‌گوید قرار است خوردن آنها چه نفعی به ما برساند. با ۷۲۴پرس در مرور خواص تعدادی از سبزیجات زرد رنگ همراه باشید.

  • چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ ای بسیار محبوب است

    چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ ای بسیار محبوب است؟

    شاید تنها وقتی چند کیلو اضافه وزن داریم به فکر گرفتن رژیم غذایی بیفتیم، اما باور کنید با پیروی از برخی از رژیم‌هایی غذایی محبوب و جهانی نه تنها از شر چاقی رها می‌شوید، بلکه شاهد بهبود چشمگیر سلامت عمومی خود خواهید بود. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از این رژیم‌ها است که ارزش امتحان کردن را دارد. درمرور نکات مهم و فواید آن با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • طرز تهیه سالاد پاستا و پنیر فتا به سبک یونانی

    طرز تهیه سالاد پاستا و پنیر فتا به سبک یونانی

    بعضی وقت‌ها ترجیح می‌دهیم به جای وعده‌های سنگین و چرب، یک غذای سبک اما مغذی و پرخاصیت را امتحان کنیم. خوراکی که در تهیه آن از انواع سبزیجات سالم استفاده شده باشد و درعین حال خوش عطر و طعم باشد. سالاد یونانی پاستا و پنیر فتا یکی از این نوع خوراک‌ها است که می‌تواند طعمی جدید را به میز غذای شما اضافه کند. در مرور طرز تهیه آن با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • خواص بادمجان و فواید آن برای سلامت انسان

    از خواص بادمجان و فواید آن برای سلامت انسان چه می‌دانید؟

    بادمجان، ماده‌ای خوراکی با فیبر بالا، کم کالری و غنی از انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها است که به دلیل طعم دلپذیر خود جایگاهی خاص در دستورهای آشپزی دارد. کمتر ایرانی را سراغ دارید که در برنامه غذایی خود جایی برای بادمجان باز نکرده باشد. اما صرفنظر از طعم و مزه دلفریب بادمجان به دلیل برخورداری از مواد معدنی و مغذی متعدد، انتخاب ایده‌آل برای کمک به حفظ سلامت عمومی بدن است. درادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم بادمجان حاوی چه مواد مغذی است و چه فوایدی دارد؟

  • طرز تهیه مرغ با اسپاگتی کدو زرد

    طرز تهیه مرغ با اسپاگتی کدو زرد

    دل‌تان یک وعده غذایی مملو از سبزیجات می‌خواد؟ دوست دارید برنامه غذایی امروزتان با انواع سبزیجات رنگارنگ خوش رنگ و لعاب‌تر شود. خوب حتما این اسپاگتی لذیذ گیاهی را امتحان کنید که در آن از انواع سبزیجات مغذی مثل کدو، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای استفاده شده است. درمرور طرز تهیه این خوراک لذیذ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

Top