سلامت - 724پرس

احتمالاً تا به حال شنیده‌اید که بین اندازه‌ی دور شکم و شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟ یعنی هر چه چربی‌های انباشته شده در شکم و پهلوی شما بیشتر باشد به احتمال بیشتری در معرض ابتلا به این بیماری‌ها قرار می‌گیرید. به غیر از پیروی از یک رژیم غذایی سالم که می‌تواند به کنترل وزن و کاهش چربی بدن کمک کند ورزش ایده‌آل‌ترین کاری است که برای حفظ سلامتی‌تان می‌توانید انجام بدهید. ۷۲۴پرس شما را با هشت تمرین کارآمد برای کالری‌سوزی در ناحیه‌ی شکمی و پهلوها، کاهش چربی شکم و سایز دور کمر آشنا می‌کند. از تلاش برای حفظ سلامتی‌تان دست نکشید و همراه ما باشید.

سرطان بیماری خطرناکی است که حتی اسم بردن از آن ممکن است باعث وحشت بسیاری از مردم شود. برنامه و رژیم‌های غذایی متعددی مورد توجه مردم قرار دارند که ادعا می‌کنند اثرات خوبی روی بهبود بیماری‌های خاص و خطرناک همچون سرطان دارند. دراین میان یکی از برنامه‌های غذایی که ادعا می‌شود تأثیری قابل قبول روی درمان سرطان و جلوگیری از گسترش آن در بدن افراد را دارد، رژیم غذایی بودویگ است. در ادامه ۷۲۴پرس را دنبال کنید تا ببینیم این رژیم غذایی چیست و چه نکات مثبت و منفی در مورد آن وجود دارد.

داشتن موهای زیبا، پرپشت و درخشان آرزوی همه ما است. فرقی نمی‌کند که زن باشید یا مرد؛ به هرحال وجود موهای خوش‌حالت می‌تواند تأثیری شگفت‌انگیز روی ظاهر شما و بالطبع افزایش اعتماد به نفس‌تان داشته باشد. شاید به همین خاطر است که بشر در طول تاریخ همواره به دنبال امتحان کردن راه‌هایی برای حفظ سلامت موهای خود بوده و هست. اما گاهی ریزش مو همچون کابوسی وارد زندگی ما می‌شود و اینجا است که شاید امتحان کردن بعضی از دستورالعمل‌های خانگی مفید باشد.

آدامس یکی از تنقلات مورد علاقه بسیاری از ما است؛ بعید است با کسی مواجه شوید که در عمر خود یک بار لذت جویدن آدامس را تجربه نکرده باشد. اما به عقیده‌ی گروهی جویدن آدامس ارزشی به مراتب بیشتر از آن چیزی را دارد که تصور می‌کنید. به عقیده این گروه جویدن آدامس می‌تواند باعث کاهش اشتها و درنتیجه کاهش وزن شما شود. به عبارتی شاید کم کردن وزن خیلی ساده‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنید، تنها باید آدامس بجوید! اما آیا این نظریه درست است؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشد.

برنج یکی از متداول‌ترین مواد خوراکی است که روی میز یا سفره‌ی ما ایرانی‌ها پیدا می‌شود. علاوه براینکه ایران خود یکی از تولیدکنندگان برنج است، اما سالانه مقادیر قابل توجهی برنج را از دیگر تولیدکنندگان این محصول همچون هند یا پاکستان وارد می‌کند. اما آیا می‌دانید آب برنج دارای اثرات مثبتی روی سلامت و شادابی موهای‌تان دارد؛ آب برنجی که اغلب آن را دور ریخته و کمتر به فکر استفاده از آن میافتیم. درادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینم آب برنج چه فوایدی برای مو دارد؟

معمولاً برای رسیدن به هیکل و اندام عالی، رفتن به باشگاه اولین ایده‌ای است که به ذهن می‌آید. اما تحمل ترافیک مسیر و حضور یک یا چند ساعته در باشگاه و انجام حرکات و تمرین‌ها در لابه‌لای جمعیتِ حاضر در فضای سالن ورزشی اراده‌ای قوی برای ادامه دادن طلب می‌کند. اگر از جمله کسانی هستید که ورزش را دوست دارید و ترجیح می‌دهید خانه را باشگاه خودتان کنید و با آرامش نتیجه‌ی بهتری از فعالیت‌تان بگیرید این مقاله را دنبال کنید. ۷۲۴ پرس ۷ ورزش مفید برای کم کردن سایز و از بین بردن وزن اضافه به شما پیشنهاد می‎‌دهد.

برخی از علائم بیماری کم‌خونی به قدری شایع و البته معمول است که اغلب اوقات افراد آن‌ها را به مسائل عادی و طبیعی روزمره ربط می‌دهند و فکر نمی‌کنند مشکل‌شان مسأله‌ی جدی‌ای باشد و به همین خاطر برای تشخیص درست پزشکی و بالطبع درمان هیچ اقدامی نمی‌کنند؛ حال آن که اگر مشکل کم‌خونی به موقع تشخیص داده نشده و به شیوه‌ی مناسب درمان نشود زندگی فرد را با مخاطرات جدی و خطرناکی روبه‌رو می‌کند. آنچه پیش روی شما است به مراحل تشخیص و درمان آنمی اشاره دارد. با ۷۲۴پرس بمانید.

حتماً شنیده‌اید که از آب با عنوان مایع حیات یاد می‌شود؛ این مسئله چندان جای تعجب ندارد. به خصوص اگر بدانید بدن‌تان تا چه میزان برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد خود به این نوشیدنی گوارا و حیاتی نیازمند است. اما آیا می‌دانید هر فرد روزانه به چه مقداز آب نیاز دارد؟ اینکه شرایط مختلف ممکن است چه تأثیری روی نیاز بدن ما به آب داشته باشد؟ و اصولاً چرا آب تا این اندازه برای سلامت ما ضروری است؟ درادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه شوید تا به این پرسش‌ها پاسخ دهیم.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیاری قوی و ارزشمند است که می‌تواند از سلول‌های بدن ما در مقابل عوامل زیان بار و آسیب‌زننده محافظت کند. این ماده مغذی ضرروی به صورت طبیعی در بسیاری از مواد خوراکی یافت می‌شود؛هرچند به صورت مکمل‌های غذایی نیز دردسترس است. ویتامین E یک ویتامین محلول درچربی است؛ به این معنی که بدن می‌تواند آن را ذخیره کرده و در مواقع لزوم مصرف کند. اما آیا مصرف روغن ویتامین E برای بدن مفید است؟ برای پاسخ به این پرسش با ما همراه شوید.

 آناناس میوه‌ای استوایی است که به عنوان منبعی ارزشمند از انواع ویتامین، آنزیم و مواد آنتی اکسیدان شناخته می‌شود. با توجه به وجود این همه مواد مغذی جای تعجب نیست که آناناس تأثیرات مثبتی روی سلامت انسان دارد که از آن جمله می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها و نیز بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. همچنین بد نیست بدانید آناناس علیرغم مزه شیرین خود، کالری کمی دارد که ارزش غذایی آن را به مراتب بیشتر می‌کند. با ۷۲۴پرس همراه باشید.