سلامت - 724پرس

براساس نظر محققان، کیفیت پایین خواب و مسائل مربوط به سلامت روان با یکدیگر مرتبط هستند و هریک بطور بالقوه می‌توانند سبب رخ دادن دیگری شوند. به گفته این کارشناسان اثرات کم‌خوابی تا بحال دست کم گرفته شده است. براساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته ایجاد عادات خواب، می‌تواند سبب عدم بروز چنین مشکلاتی شود. در این مطلب قصد داریم رابطه خواب و مشکلات سلامت روان را مورد بررسی قرار دهیم؛ تا انتها با ۷۲۴پرس همراه باشید.

متأسفانه چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات بزرگی است که بشر امروزی را درگیر خود کرده است. عوامل متعددی باعث بروز این مشکل می‌شود که از جمله آنها می‌توان به سبک زندگی و تغذیه ناسالم و کم تحرکی اشاره کرد. تا دیروز  اگر متخصصان به دلایل مختلف  به مردم توصیه می‌کردند هرچه سریع‌تر نسبت به کاهش وزن اقدام کنند، اما این روزها بیماری کرونا یک بار دیگر اهمیت داشتن وزن متعادل را به ما نشان داد. درمرور نتایج تحقیقی جدید در همین رابطه، با ۷۲۴پرس همراه باشید.

از دیرباز ماساژ از سوی متخصصان حوزه بهداشت و سلامت عمومی به عنوان راهی برای آرام کردن گرفتگی‌های بدن معرفی شده است. البته همیشه نیاز نیست سری به مراکز ماساژ درمانی بزنید، بلکه می‌توانید با یاد گرفتن چند حرکت ساده روش‌هایی برای ماساژ درمانی ساده و شخصی در خانه آموخته و خودتان به رفع درد و گرفتگی عضلانی کمک کنید. پس در ادامه این مطلب با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا این ماساژهای راحت اما مفید را مرور کنیم.

پاندمی کرونا تقریبا به دومین سال خود نزدیک می‌شود؛ ایامی که خاطره‌ای تلخ برای بسیاری از ساکنان این کره بود. از زمان اعلام شیوع بیماری کرونا در ووهان تا گسترش آن به بسیاری از کشورهای دیگر جهان، زندگی مردم هر روز به اشکال مختلف تحت‌الشعاع این معضل قرار داشت. صرفنظر از اثرات اجتماعی و اقتصادی این همه‌گیری، مردم این روزها با مشکلی دیگر به نام خستگی شغلی ناشی از  پاندمی هم مواجه شده‌اند که سلامت روان آنها را تحت‌تأثیر قرار داده است.

زندگی مدرن امروزی بسیاری از مردم را ناگزیر از زندگی در شهرهای شلوغ و پرجمعیتی کرده است که بسیاری از آنها از معضلاتی همچون آلودگی هوا و انواع آلودگی‌های صوتی رنج می‌برند.  پرواضح است که زندگی بسیاری از ساکنان این شهرها به دلیل همین مشکلات به طرق مختلف تحت تأثیرات ناخوشایندی قرار دارد که به ویژه روی کیفیت زندگی و سلامت آنها اثرگذار است. به تازگی نتایج یک تحقیق جامع  از پیوند  میان این نوع آلودگی‌ها و بروز نارسایی قلبی  پرده برداشت.

کاکتوس یکی از انواع گیاهانی است که این روزها بسیار محبوب است؛ حتی خود شما هم ممکن است همین حالا یک گلدان کوچک کاکتوس جایی در خانه یا محیط کار خود داشته باشید. اما آیا می‌دانستید میوه کاکتوس چه خواص شگفت‌‌انگیزی داشته و چگونه می‌تواند از طرق مختلف باعث بهبود سلامت و رفع برخی از مشکلات و بیماری‌ها شود؟ درادامه این مطلب با ۷۲۴پرس همراه باشید تا کمی بیشتر با این میوه و خواص بی‌نظیر آن آشنا شویم.

زوال عقل بیماری است که مستقیماً با حافظه، تفکر و توانمندی‌های اجتماعی افراد مرتبط است؛ یک فرد که دچار زوال عقل می‌شود، در زندگی شخصی خود با مشکلات زیادی مواجه می‌شود. این بیماری بوسیله چندین بیماری مختلف ایجاد می‌شود و رایج‌ترین علت آن آلزایمر است. درحال حاضر نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، فشار خون بالا در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ زندگی ارتباط مستقیمی با زوال عقل دارد؛ در این مقاله قصد داریم به رابطه فشار خون بالا و زوال عقل بپردازیم؛ تا انتها با ما همراه باشید.

چاقی بیماری عصر مدرن است که به صورت مستقیم و غیر مستقیم با بروز انواع بیماری‌ها و مشکلات سلامتی درارتباط است. دراین میان چاقی به ویژه در میان تنه و شکم، معضلی است که برای رفع آن باید کمی روی سبک زندگی خود تجدید نظر کنیم. اما آیا می‌دانید کدام راهکار برای کاهش چربی شکمی مفید است و چه باورهای غلطی در این زمینه وجود دارد؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا نگاهی به معضلی به اسم چربی شکمی داشته باشیم.

اگر می‌خواهید سلامت جسمانی خود را برای مدت طولانی‌تری حفظ کنید، باید مراقب مواد مغذی که در طول روز دریافت می‌کنید باشید. خیلی اوقات ما نمی‌دانیم آیا مواد غذایی که مصرف می‌کنیم به اندازه کافی مواد مغذی و ارزشمند همچون انواع ویتامین، املاح و مواد معدنی را در اختیار بدن‌مان قرار می‌دهند یا خیر؟ پتاسیم یکی از این مواد معدنی است که وجودش برای سلامت عمومی ما ضروری است. اما آیا می‌دانید کدام مواد غذایی غنی از پتاسیم هستند؟

از زمان شیوع بیماری کرونا، همزمان با بررسی‌های علمی پیرامون تولید داروهای شیمیایی و ساخت واکسن‌های مناسب برای جلوگیری از ابتلای افراد، بررسی روی خواص مواد غذایی هم آغاز شد که ممکن بود به صورت جانبی تأثیراتی در بهبود وضعیت بیماران داشته باشند. یکی از عوارض جانبی ابتلا به کرونا، ایجاد آبشار التهابی دربدن فرد مبتلا است که می‌تواند به وخیم‌تر شدن وضع بیمار منتهی شود. به همین خاطر بسیاری از پزشکان سنتی به افراد توصیه کردند از زردچوبه برای کنترل التهاب کمک بگیرند.