سلامت - 724پرس

خواب در زندگی ما آنقدری مهم است که از آن می‌توان بعنوان راهکاری برای برطرف کردن خیلی از مشکلات جسمی و روحی یاد کرد. الگوهای صحیح خواب می‌تواند به ما کمک کند تا در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای مختلف داشته باشیم. در این مطلب قصد داریم به اهمیت چرخه خواب و همچنین ارائه نکاتی برای بهبود کیفیت سیکل خواب  بپردازیم؛ تا انتها با ما همراه باشید.

یکی از معضلات گشت و گذار در خارج از منزل، هجوم حشرات و البته گزیده شدن توسط آنها است. دراین بین نیش پشه اغلب باعث خارش و ایجاد ناراحتی می‌شود. اما برای رفع این مشکل چه می‌توان کرد؟ آیا دستورالعمل‌هایی خانگی برای رفع مشکل خارش نیش پشه وجود دارد؟ درادامه این مطلب با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم چطور می‌توانید با استفاده از مواد دردسترس، محلول‌هایی خانگی برای درمان اثرات جانبی نیش پشه  درست کنیم.

آیا می خواهید برای همیشه جوان بمانید؟ ما نمی‌دانیم که زمان چگونه متوقف می‌شود، اما می‌توانیم به شما کمک کنیم که دوربین‌ها و آینه‌ها را فریب دهید تا بینند‌ه‌ها تصور کنند شما جوان‌تر هستید. در اینجا چند نکته ضروری مورد نیاز شما برای مراقبت روزمره از پوست را بیان می‌کنیم.

اگر جزو علاقمندان طب سنتی ایران و استفاده از انواع گیاهان دارویی برای درمان مشکلات مرتبط با سلامتی هستید، به احتمال زیاد اسم بادرنجبویه به گوش‌تان خورده است. گیاهی که به صورت رسمی با نام ملیسا شناخته شده و عضو خانواده نعنائیان است. رایحه این گیاه بی‌شباهت به عطر لیمو نیست و خواص فراوانی برای سلامت انسان دارد. درادامه این مطلب با ۷۲۴پرس همراه شوید تا به مرور خواص بادرنجبویه بپردازیم.

براساس مطالعات صورت گرفته در بین طیف وسیعی از افراد جامعه، نتایج بسیار جالبی بدست آمده است که نشان می‌دهد درآمد بالاتر، عملکرد بهتر مغز و همچنین تجربه عشقی بیشتر بین افراد فعال و بی‌تحرک کاملاً متفاوت است. درواقع تمام موارد ذکر شده برای یک فرد فعال بسیار بیشتر اتفاق می‌افتد. بله کاملاً درست متوجه شدید، سبک زندگی در وضعیت جسمی، روحی و حتی در وضعیت اقتصادی ما تأثیرگذار است؛ اکنون این انتخاب شماست که چه سبکی برای زندگی خود داشته باشید. بهتر است با نشانه‌های بی‌تحرکی آشنا شده و برای مقابله با آن خود را آماده کنید.

اسطوخودوس از جمله گیاهان خوش رنگ و بویی است که طرفداران بسیاری دارد. حتما تابه‌حال  تصاویری از مزارع پوشیده از گل‌های بنفش رنگ را دیده‌اید که چشم‌اندازی مسحورکننده ایجاد کرده‌اند. این مزارع محل کشت و پرورش این گیاه جذاب است که در کنار زیبایی ظاهری، خواص بی‌نظیری برای سلامت انسان دارد. دراین مطلب با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با گوشه‌ای از این خواص و فواید آشنا کنیم.

آماده‌اید تا رازهای کوچکی در مورد کم کردن چربی دور شکم بشنوید که تا الان هیچ‌کس به شما نگفته است؟ راز این است «این کار، به روشی که شما فکر می‌کنید امکان‌پذیر نیست». مطالعات نشان می‌دهد که انجام دادن دراز نشست تا حد انفجار هم نمی‌تواند چربی‌های دور شکم را شکل دهد. درست مثل اینکه با وزنه‌زدن انتظار لاغرتر شدن بازوها و با بشین پاشو انتظار لاغرتر شدن پاهایتان را داشته باشید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با ۱۰ راز کاهش چربی‌های دور شکم آشنا شوید.

در طول سال‌های اخیر شاهد علاقه و توجه مردم به رژیم غذایی گیاهخواری بودیم، افرادی که از کشته شدن هر موجود زنده برای سیر کردن شکم انسان‌ها اعلام انزجار کرده و درمقابل سعی کردند هر وعده غذایی خود را با انواع سبزیجات و محصولات گیاهی رنگین کنند. صرف‌نظر از اختلاف عقیده همیشگی میان گوشتخواران و گیاهخوارن، این تغییر سبک زندگی بسیار مورد توجه بود؛ هرچند که آمارهای جدید خبر از افول تمایل مردم به گیاهخواری می‌دهد.

شاید تا به حال نام بیماری زونا را شنیده باشید، بیماری که می‌تواند تجربه‌ای بسیار دردناک را برای مریض رقم بزند.  این بیماری که دراصل ناشی از یک عفونت ویروسی است، ویروسی که ممکن است مدت‌ها بدون هیچ  نشانه‌ای در بدن انسان باقی  مانده  و تحت شرایطی خاص بروز کرده و علائم خود را نشان دهد. درادامه‌ی این مطلب با   ۷۲۴پرس همراه باشید تا  کمی بیشتر با بیماری زونا، علائم، عوارض و راه درمان این بیماری آشنا شویم.

اگر شما به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید و به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا به دنبال این هستید که چطور کالری‌ها را طور موثرتری بسوزانید، در حالی که سلامتی‌تان را نیز حفظ می‌کنید. خوشبختانه کارهای مختلفی مانند تمرینات، رژیم‌غذایی و تغییر شیوه زندگی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام دادن آنها کالری بیشتری بسوزانید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این موارد آشنا شوید.