مواد غذایی - 724پرس

  • مواد غذایی سرشار از پروتئین

    مواد غذایی مغذی که نیاز بدن به پروتئین را برطرف می‌کنند

    اگر  دوست داریم سلامت خود را حفظ کرده و حتی آن را ارتقا دهیم، باید به نیازهای بدن خود توجه بسیاری داشته باشیم. وجود پروتئین برای بسیاری از فعالیت‌های بدن لازم است، ضمن آنکه حضور آن  شرط انجام برخی از فعل و انفعالات و تضمین‌کننده‌ی سلامت بافت‌ها و اندام‌های بدن است. از طرف دیگر اگر دوست داریم بدنی عضلانی و خوش‌فرم داشته باشیم هم باید به مصرف پروتئین توجه کنیم. دراین مرور با ما همراه باشید تا منابع غذایی غنی از پروتئین را مرور کنیم.

  • خواص اسپیرولینا چیست

    اسپیرولینا چیست و چه خواصی دارد؟

    شاید این روزها نام اسپیرولینا به گوش شما هم خورده باشد؛ نوعی جلبک مغذی که به‌ویژه در فضای مجازی بسیار محبوب شده و به اشکال مختلف به فروش می‌رسد. اگر شما هم در مورد این جلبک مفید کنجکاو شده‌اید و دوست دارید بیشتر در مورد آن و خواص متعددش اطلاعات کسب کنید، پیشنهاد می‌کنم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

  • خواص ماش

    از خواص ماش چه می‌دانید؟

    در میان مصرف کنندگن محصولات گیاهی، ماش همچنان یکی از مواد خوراکی مفید و محبوب است. ماش مملو از مواد مغذی بوده و طعم دهنده‌ای بی‌نظیر است و در کنار آن به دلیل برخورداری از فواید سلامتی متنوع، بسیار مورد توجه است. اگر دوست دارید بیشتر با ماش، خواص و فواید آن برای بهبود سلامت عمومی انسان آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

  • بهترین مواد غذایی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا

    بهترین مواد غذایی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا و مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    با شیوع بیماری‌های رایج فصل سرما همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدون دوچندان می‌شود. اما با استفاده از چه راهکارهایی می‌توانیم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟ درادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با استفاده از توصیه متخصصان این حوزه، بهترین روش‌ها و همینطور مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی را مرور کنیم.

  • خواص کنجد سیاه

    از خواص کنجد سیاه چه می‌دانید؟

    کنجد، دانه روغنی است که تقریبا همه ما با آن آشنایی داشته و کمابیش از خواص سلامتی متعدد آن آگاه هستیم. اما به جز دانه کنجد معمولی، دانه‌های کنجد سیاه هم وجود دارند که کوچک، صاف و روغنی هستند و هزاران سال است که در گوشه و کنار جهان کشت می‌شوند. اما آیا ریشه کنجد سیاه و سفید یکی است؟ اگر چندان با کنجد سیاه و خواص آن آشنا نیستید، پیشنهاد می‌کنم درادامه این مطلب با ما همراه باشید.

  • از خواص میوه کامو کامو چه می‌دانید

    از خواص میوه کامو کامو چه می‌دانید؟

    انواع میوه و سبزیجات به دلیل برخورداری از مواد مغذی  همواره به‌عنوان منابع غذایی سالم شناخته می‌شوند. متخصصان  تغذیه و پزشکان همیشه توصیه می‌کنند که افراد حتما به فراخور امکانات خود انواع مختلف میوه و سبزی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا بتوانند از فواید گوناگون سلامتی آنها بهره‌مند شوند. شاید این روزها نام میوه کامو کامو  به‌گوش‌تان خورده باشد،  میوه بومی جنگل‌های آمازون که خواص و فواید سلامتی زیادی دارد.

  • پخت ماهی سالمون یا قزل‌آلا در هواپز

    روش پخت ماهی سالمون یا قزل‌آلا در هواپز

    از آنجایی که این روزها استفاده از هواپز بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته و خانواده‌های ایرانی هم به خاطر مزایای این وسیله همچون کاهش مصرف روغن به استفاده از آن روی آورده‌اند، بد نیست روش‌ پخت انواع مواد خوراکی را با این وسیله مورد بررسی قرار دهیم. دراین مجال به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با ارفرایر ماهی سالمون یا قزل‌آلا را با کمترین میزان روغن برای سرو کردن آماده کرد. دراین مرور با ما همراه باشید.

  • استفاده از هواپز برای گرم کردن ساندویچ های آماده

    استفاده از هواپز برای گرم کردن ساندویچ های آماده

    شاید این روزها نام هواپز، سرخ کن بدون روغن یا ارفرایر (airfryer) به گوش‌تان خورده باشد؛ وسیله‌ای که بسیار محبوب شده و مورد توجه مشتری‌ها قرار گرفته است. شاید بزرگ‌ترین نقطه‌قوت این وسیله این است که می‌توانید انواع مواد غذایی را با کمترین میزان روغن آماده کنید و این مسئله به‌خصوص از نظر سلامتی مهم است. بد نیست بدانید  شما  می‌توانید حتی  از هواپز برای گرم کردن ساندویچ‌های آماده شب مانده هم استفاده کنید.

  • طرز تهیه میگوی گریل شده با چاشنی مخصوص

    طرز تهیه میگوی گریل شده، ترد و خوش عطر و طعم

    حالا که فصل تابستان در راه است، بهترین زمان برای طبخ این میگوی سیاه و خوشمزه است، پس فرصت را از دست ندهید. طرز تهیه‌ای که امروز به مرور آن خواهیم پرداخت هم بسیار ساده است و هم طعم و عطر خوراک نهایی به اندازه‌ای دلچسب است که شما را برای امتحان کردن مجدد این دستور وسوسه می‌کند. پس تا هنوز میگو در بازار است دست به کار شوید و  این غذای دریایی لذیذ را آماده کرده و همراه عزیزان‌تان میل کنید.

  • خواص و فواید ریواس

    از خواص و فواید ریواس چه می‌دانید؟

    شاید اسم ریواس به گوش‌تان خورده باشد و شاید هم جزو علاقمندان این سبزی خوشمزه با طعم متفاوتش باشید، اما آیا از خواص این سبزی مغذی برای بهبود سلامت انسان هم آگاهی دارید؟ می‌دانید ریواس چه مواد مغذی دارد و اصلا طعم ترش مزه آن به خاطر وجود چه ماده‌ای است؟ اگر دوست دارید پاسخ این پرسش‌ها را پیدا کنید، در ادامه این مطلب با  ما در ۷۲۴پرس همراه باشید.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید