چاقی - 724پرس

کم کردن وزن نیازمند تلاش و اراده است، اما آن‌قدر هم که تصور می‌کنید، ناامید کننده نیست! شما می‌توانید در انتخاب وعده‌های غذایی خود هوشمندانه عمل کنید تا با یک تیر چند

معمولاً بعد از میل کردن غذا احساس سیری به شما دست خواهد داد، اما بعضی از افراد هستند که علی‌رغم مصرف غذا در وعده‌های غذایی مختلف در طی روز هنوز احساس سیری نخواهند کرد. در این مقاله به بررسی ده دلیل پزشکی درباره‌ی احساس گرسنگی دائمی می‌پردازیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

آیا چاقی شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار میدهد؟ ظاهراً خیلی. براساس یک مطالعه‌ی جدید، نزدیک به ۶ درصد از سرطان‌ها حداقل به بخشی از چاقی و دیابت مربوط می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید.

ترک خوردن پاشنه‌ و خشکی پوست، یک مشکل رایج در کف پا است. همچنین با توجه به شدت مشکل، ترک‌های پاشنه می‌تواند منجر به خونریزی پا و ایجاد درد شدید شود. علائم آن زرد و تیره شدن پوست روی پاشنه‌ی پا، پوسته پوسته شدن، رشد پوست سخت، لکه دار شدن و ترک خوردن است. در ادامه با علل مختلف ترک‌خوردن کف و پاشنه پا و شیوه درمان آن آشنا خواهید شد. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

خر و پف کردن از جمله اختلالات تنفسی مربوط به خواب است که با سر و صدا همراه بوده و ممکن است نشان از مشکلات خاصی داشته باشد. در این مطلب به بیان دلایل خر و پف و روش‌های درمان آن پرداخته‌ایم.

ریشه‌ی سونا به کشورهای شمال اروپا بر می‌گردد و از همان دوران، شواهد تاریخی به مفید بودن سونا اذعان کرده‌اند. فرهنگ سونا از فنلاند شروع شده و سپس در سراسر جهان شناخته شد. ضمن این که به علت مزایای بهداشتی و سلامتی سونا، اغلب توسط پزشکان به همگان توصیه می‌شود. در این مطلب به معرف ۸ فایده‌ی فوق‌العاده‌ی سونا خواهیم پرداخت.

کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی سر و صدایی است که علائم خاصی از خود نشان نمی‌دهد. اما به مرور زمان می‌تواند آسیب‌های جدی به کبد وارد کرده و حتی باعث مرگ بیمار شود. در این مطلب به دلایل ابتلا به این بیماری، علائم کبد چرب، روش‌های پیشگیری و درمان آن پرداخته‌ایم.

لاغر شدن و رهایی از چاقی معضلی است که خیلی از افراد به خصوص خانم‌ها درگیر آن هستند. با وجود این که روش‌های لاغری چندان هم پیچیده نیست اما افراد دنبال رو‌های آسان‌تری غیر از ورزش و رژیم‌های غذایی هستند.  یکی از ادعاهای مطرح شده در زمینه‌ی رسیدن به لاغری، مصرف ویتامین است. در این مطلب به بررسی صحت این موضوع خواهیم پرداخت.

مصرف بیش از حد قند می‌تواند تاثیرات منفی زیادی را بر سلامتی شما بگذارد و باعث افزایش وزن، نوسانات شدید خلقی و حتی اعتیاد شود. متخصصات تغذیه، مصرف بیش از حد قند را خطرناک‌تر از چربی می‌دانند، با این حال بسیاری افراد توجه زیادی به مقدار قند مصرفی خود ندارند.

در‌ این مقاله به شما می‌گوییم اگر مصرف قند خود را به میزان توصیه شده کاهش دهید چه احساساتی خواهید داشت.

هر چند که اکثر ما اندام کشیده و لاغر را ترجیح می‌دهیم اما در مورد صورت، داشتن گونه‌های برجسته نوعی امتیاز زیبایی محسوب می‌شود. در این مطلب به معرفی راهکارهایی برای چاق‌تر کردن صورت و گونه‌ها پرداخته‌ایم.

تخم‌های شربتی دانه‌های ریز ژله‌ای مانندی هستند که علاوه بر طعم مخصوص و جذاب خود خواص درمانی بسیاری دارند و فیبر بالای آن‌ها به جلوگیری بروز بسیاری از مشکلات کمک می‌کند. در این مطلب به معرفی خواص درمانی تخم شربتی خواهیم پرداخت.

اکثر مردم فکر می‌کنند که هر فعالیت فیزیکی و ورزشی باعث کاهش وزن آن‌ها خواهد شد. در حالی که این فرض اشتباه است. اگر هدف شما این است که باریک‌تر شده و وزن اضافه‌‌ی خود را کم کنید، پیشنهاد می‌شود که انجام بعضی حرکات ورزشی را کنار بگذارید! چرا که بیشتر باعث عضله گرفتن شما شده و باعث می‌شود از لحاظ ظاهری بزرگ‌تر هم به نظر برسید!

طراحی یک لباس ایده‌آل زمانی ممکن است که به جزئیاتی از جمله سایز و شکل بدن فرد توجه کافی صورت گرفته باشد. یکی از معضلاتی که خانم‌های چاق و دارای اضافه وزن با آن مواجه‌اند، انتخاب یک لباس عروس مناسب است که در عین هماهنگی با سایز آنها، زیبا و شکیل هم باشد. 

وقتی صحبت از دیابت نوع ۲ می‌شود، پیشگیری حرف اول را می‌زند. این مسئله وقتی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که دارای اضافه وزن باشید یا سابقه‌ی دیابت در خانواده‌ی شما وجود داشته باشد. در این مطلب به معرفی راهکارهای ساده برای پیشگیری از دیابت خواهیم پرداخت.

انبه و بلوبری هر کدام به تنهایی هم طعم و مزه‌ی خوشایند و دلپذیری دارند و هم سرشار از خاصیت هستند؛ اما معجونی که از تلفیق این دو تهیه می‌شود، هم به مراتب خوش طعم‌تر است و هم سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر ویتامین و مواد ضروری برای حفظ سلامت انسان است. در ادامه با دستور تهیه اسموتی انبه و بلوبری با شما خواهیم بود.

افراد دارای اضافه وزن از انواع مختلف چاقی که هر کدام به دلایل متعددی به وجود آمده، رنج می‌برند؛ نکته مهم این است که هر نوع از چاقی، شیوه درمانی مخصوص خودش را دارد. 

کلم بروکلی به عنوان عضوی از خانواده‌ی سبزیجات می‌تواند با کاهش سطح قند خون، کلید درمان دیابت باشد. تحقیقات نشان داده است که خوردن کلم بروکلی یا نوشیدن عصاره‌ی آن می‌تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند.

عمده‌ی ماجراهای کاهش وزن درباره‌ی مواردی چون از خود گذشتگی افراد، اراده و تلاش سرسختانه‌ی آن‌ها برای کاهش وزنی حدود۲۰ کیلوگرم است! در حالی که کاهش وزن‌های کم‌تر در حدود ۵ تا ۷ کیلوگرم هم نیاز به تغییرات جدی در سبک زندگی دارد.

به دنبال متفاوت بودن بدن مردان نسبت به خانم ها، مردان باید برای لاغری و کاهش وزن، رژیم غذایی خاص خود را رعایت کنند. 

چنانچه شکم شما روز به روز بزرگ‌تر می‌شود، آشپزخانه تنها بخش موجود منزل شما نیست که باید اصلاحاتی در آن صورت بگیرد. تحقیقات جدید ارائه شده در نوزدهمین کنگره‌ی اروپا اتاق خواب شما را هم مقصر می‌داند!