چاقی - 724پرس

کلم بروکلی به عنوان عضوی از خانواده‌ی سبزیجات می‌تواند با کاهش سطح قند خون، کلید درمان دیابت باشد. تحقیقات نشان داده است که خوردن کلم بروکلی یا نوشیدن عصاره‌ی آن می‌تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند.

عمده‌ی ماجراهای کاهش وزن درباره‌ی مواردی چون از خود گذشتگی افراد، اراده و تلاش سرسختانه‌ی آن‌ها برای کاهش وزنی حدود۲۰ کیلوگرم است! در حالی که کاهش وزن‌های کم‌تر در حدود ۵ تا ۷ کیلوگرم هم نیاز به تغییرات جدی در سبک زندگی دارد.

به دنبال متفاوت بودن بدن مردان نسبت به خانم ها، مردان باید برای لاغری و کاهش وزن، رژیم غذایی خاص خود را رعایت کنند. 

چنانچه شکم شما روز به روز بزرگ‌تر می‌شود، آشپزخانه تنها بخش موجود منزل شما نیست که باید اصلاحاتی در آن صورت بگیرد. تحقیقات جدید ارائه شده در نوزدهمین کنگره‌ی اروپا اتاق خواب شما را هم مقصر می‌داند!

محققان عادات غذایی ۱۲۰۰۰ نفر از ساکنین اوهایو را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند کسانی که غذاهای خانگی مصرف می‌کنند ۲۶ درصد کم‌تر از سایرین در معرض خطر چاقی هستند. ضمن این که کسانی که غذای‌شان را در جلوی تلویزیون صرف می‌کنند ۳۷ درصد احتمال افزایش وزن سریع دارند.

سبک زندگی فعلی جوامع جهان رو به کم تحرکی و سکون پیش رفته است و همین امر باعث می‌شود تا بیماری‌هایی چون دیابت و چاقی گسترش پیدا کند. نسخه‌ی سبز با تشویق افراد به باغبانی و فعالیت‌های خارج از منزل کمک می‌کند تا مانع از پیش‌روی این مشکلات شوند.