مواد غذایی - 724پرس

  • رژیم غذایی

    راهنمای انتخاب رژیم غذایی سالم و مؤثر برای کاهش وزن

    بسیاری از ما خواهان این هستیم که مقداری از اضافه وزن خود را کم کنیم، بلکه شلوارهایی که چند سال قبل می‌پوشیدم تنمان شود. هر سال یک تصمیم جدی برای خوردن غذاهای سالم می‌گیریم، اما هربار پس از مدتی انگیزه‌مان را از دست می‌دهیم. علت این مسئله اراده یا نظممان نیست؛ بلکه دلیل بزرگتری که به خاطر آن ما قادر نیستیم تصمیماتمان را عملی کنیم این است که تغییرات بسیار سختی را بر خودمان اعمال می‌کنیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با چگونگی ایجاد یک برنامه غذایی مناسب برای خودتان آشنا شوید.

  • سلامت قلب

    بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

    قلب یکی از اندام‌های مهم و حیاتی بدن است که نبض حیات ما را در دست دارد. بدون ضربان‌های منظم و مداوم این عضو، پیوند ما با زندگی به سرعت قطع می‌شود. به همین خاطر مهم است که بدانیم چطور و چگونه این عضو ارزشمند را سالم و بانشاط نگه داریم. بسیاری از مشکلات سلامتی ما ریشه در نوع تغذیه‌مان دارد؛ با این حساب آیا با بهترین خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب آشنایی دارید؟ در مرور آنها با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • پروبیوتیک

    تفاوت پروبیوتیک و پریبیوتیک در چیست؟

    بسیاری از افراد متوجه تفاوت بین پروبیوتیک و پریبیوتکی را نمی‌دانند. شاید بخاطر نزدیک بودن کلماتشان به هم چنین سوءتفاهمی پیش می‌آید؛ اما درواقع این دو از هم تفاوت دارند. در عین تفاوت‌هایی که دارند، مصرف هردوی آنها برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. در این مطلب قصد داریم ضمن معرفی و اشاره به تفاوت‌های پروبیوتیک و پریبیوتیک، به خواص هر یک و اهمیت مصرف هرکدام بپردازیم. با ما همراه باشید.

  • فلفل سیاه

    مصرف مداوم فلفل سیاه چه تأثیراتی روی بدن دارد؟

    فلفل سیاه یکی از ادویه‌های محبوبی است که در آشپزخانه همه ما پیدا می‌شود. فرقی نمی‌کند که عاشق غذاهای تند و پرادویه هستید، یا طعم‌های ملایم را ترجیح می‌دهید؛ فلفل سیاه همیشه گزینه مطلوبی است. اما این ادویه خوش عطر و بو علاوه بر تأمین نیازهای ذائقه‌ی ما، نقشی مهم در تأمین سلامت انسان نیز بازی می‌کند. آیا می‌دانید مصرف مداوم آن چه تأثیراتی روی بدن دارد و خواص فلفل سیاه چیست؟ برای پاسخ به این پرسش با ۷۲۴پرس همراه شوید.

  • عضله سازی

    برنامه تمرینی مناسب برای عضله سازی

    برای بسیاری از ما پیش آمده که مدتی در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کرده و با جدیّت با دمبل‌های سبک و سنگین و دستگاه‌های مختلف ورزشی کار کرده و انتظار داریم در کوتاه‌ترین زمان به نتیجه‌ی مطلوب برسیم؛ خب، قطعاً چنین معجزه‌ای رخ نداده و ما با ناامیدی از ادامه‌ی ورزش صرف‌نظر می‌کنیم. ۷۲۴پرس مطلب مفیدی برای شما علاقمندان به ورزش بدنسازی فراهم آورده است. با ما همراه باشید.

  • کالری

    چگونه کالری بدن را به صورت موثرتر بسوزانیم؟

    اگر شما به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید و به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالا به دنبال این هستید که چطور کالری‌ها را طور موثرتری بسوزانید، در حالی که سلامتی‌تان را نیز حفظ می‌کنید. خوشبختانه کارهای مختلفی مانند تمرینات، رژیم‌غذایی و تغییر شیوه زندگی وجود دارد که شما می‌توانید با انجام دادن آنها کالری بیشتری بسوزانید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این موارد آشنا شوید.

  • بهترین برنامه غذایی ویژه ماه رمضان

    بهترین برنامه غذایی ویژه ماه رمضان

    اگرچه چیزی تا پایان ماه رمضان باقی نمانده است، اما بد نیست کمی به تغذیه درست در این ماه بپردازیم. مرور نکات و دستورالعمل‌هایی که توجه به آنها نه فقط در این ماه، که در باقی ایام سال هم می تواند نوید بخش یک زندگی سالم و به دور از عادات غذایی نامناسب باشد. در ادامه این مطلب با ۷۲۴پرس همراه باشید تا از زبان یک کارشناس تغذیه، کمی بیشتر با فواید این ماه که در پرتوی یک رژیم غذایی متعادل به دست می آیند، آشنا شویم.

  • شیر بادام

    با ۷ فایده علمی شیر بادام آشنا شوید

    شیر بادام نوعی شیر غیر لبنی است که خواص زیادی در بیشتر رژیم های غذایی دارد. بر خلاف آن که تهیه‌ی شیر بادام ساده است، خواص فوق العاده‌ای در زمینه‌های مختلف دارد.  

  • علائم کم خونی

    ۷ نشانه کم خونی و روش‌های درمان آن را بشناسید

    کم خونی از بیماری‌های رایج در کشور ما به خصوص در بانوان محسوب می‌شود. هر چند در میان عموم کم خونی جزو بیماری‌های خطرناک شناخته نشده است،

    ...
  • طرز تهیه خمیر شیرینی فرانسوی

    طرز تهیه خمیر شیرینی فرانسوی

    مصرف نان و غلات سهم به سزائی در تأمین کربوهیدرات مورد نیاز روزانه‌ی ما دارد. خمیر شیرینی‌ فرانسوی فرصت مغتنمی در اختیار می‌گذارد تا لذت از آن‌چه را که مصرف می‌کنیم با کسب

    ...
Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید