توسعه فردی - 724پرس

این روزها که اوضاع اقتصادی چندان مناسب نیست و مردم به صورت روزمره با مشکلاتی همچون گرانی کالاهای اساسی، تورم و کاهش ارزش پول ملی مواجه هستند، طبیعی است که بسیاری از ما نوعی جدید از استرس را تجربه کنیم که با عنوان استرس مالی (Financial Stress) شناخته می‌شود. اما آیا تاکنون نام این نوع استرس به گوش‌تان خورده است؟ از نشانه‌های بروز، عوارض و راه‌های مقابله استرس مالی چه می‌دانید؟ برای آشنایی بیشتر در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.

شادی مفهومی است که می‌تواند به شکلی عمیق زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. زندگی انسان مملو از فراز و نشیب‌هایی است که می‌توانند این مفهوم را در زندگی ما کمرنگ و کمرنگ‌تر کنند. اما ما برای ادامه مسیر زندگی، به وجود شادی در زندگی نیاز داریم و به‌همین خاطر مهم است که یاد بگیریم چطور می‌توانیم به زندگی‌مان حال‌وهوایی شادتر ببخشیم. دراین مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با عادت‌های مؤثر شاد زیستن آشنا شویم.

این روزها زندگی چندان روی خوشی به بسیاری از ساکنان این کره خاکی نشان نمی‌دهد. به موازات پیشرفت‌های علمی که قرار بود زندگی بشر را آسان‌تر کنند، مشکلات و گرفتاری‌های زندگی مدرن هم از راه رسیدند تا این آرامش خیلی زود جای خود را به تجربه استرس و نگرانی‌های روزمره و دلمشغولی‌های خسته کننده‌ای بدهد که زندگی را برای بسیاری تلخ کرده‌اند. اما هنوز هم می‌توان شادی را مهمان زندگی خود کنیم، چگونه؟ در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.

همه ما در طول  زندگی گاهی به خودمان دروغ گفتیم، به‌عبارت ساده ما در حال گول زدن خودمان بودیم.  اما مشکل زمانی جدی می‌شود که این فریب دادن خودمان، ما را از رسیدن به اهداف و آرزوهای‌مان بازمی‌دارد. درنتیجه ما همیشه در آرزو یا شاید حسرت چیزهایی هستیم که رسیدن به آن‌ها آنقدرها هم دور از دسترس‌ نبود، البته اگر دست از فریب دادن خود برمی‌داشتیم. برای آشنایی بیشتر با مشکل خودفریبی و راه‌های مواجهه شدن با دروغ گفتن به خود با ۷۲۴پرس همراه باشید.

کار کردن با مشکلات، یکی از بهترین راه‌های پرورش اعتماد به نفستان است. هر بار که شما بر یک چالش فائق می‌شوید یا از یک مانع عبور می‌کنید، اعتماد به نفستان را به مقداری بیشتر از قبل هدایت و تقویت می‌کنید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با پنج روش کاربردی برای ارتقاء اعتماد به نفس آشنا شوید.

موفقیت در تجارت قبلاً به معنای خوب بودن در یک مهارت یا منطقه یا سوددهی آن به خاطر تمام ارزش‌هایش بوده است. امروزه، ما به سرعت در حال تبدیل شدن به یک اقتصاد که در آن گرایش به استخدام، مهارت محور است و حتی راهی که به کارآفرینی بیانجامد، هستیم. برای موفقیت در چشم انداز کسب و کار امروز، صاحبان مشاغل و مدیران باید ترکیبی از مهارت‌ها را داشته باشند که به آنها امکان پیشروی و سازگاری با تغییرات را بدهد. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با این مهارت‌ها آشنا شوید.

در قسمت‌های قبلی از سری مقاله‌های نگرش قله‌ها و دره‌ها با نحوه‌ی كنترل قله‌ها و دره‌های زندگی‌مان آشنا شدیم؛ اینكه چگونه با كنترل احساساتمان می‌توانیم دره‌ها و قله‌ها را بسازیم و چطور مدت زمان بیشتری را در قله باشیم. حال می‌خواهیم در این مقاله با چالش‌ها و مواردی كه بعد از یادگیری روش قله‌ها و دره‌ها با آن رو‌به‌رو می‌شوید صحبت كنیم، با ما همراه باشید.

براساس مطالعات صورت گرفته در بین طیف وسیعی از افراد جامعه، نتایج بسیار جالبی بدست آمده است که نشان می‌دهد درآمد بالاتر، عملکرد بهتر مغز و همچنین تجربه عشقی بیشتر بین افراد فعال و بی‌تحرک کاملاً متفاوت است. درواقع تمام موارد ذکر شده برای یک فرد فعال بسیار بیشتر اتفاق می‌افتد. بله کاملاً درست متوجه شدید، سبک زندگی در وضعیت جسمی، روحی و حتی در وضعیت اقتصادی ما تأثیرگذار است؛ اکنون این انتخاب شماست که چه سبکی برای زندگی خود داشته باشید. بهتر است با نشانه‌های بی‌تحرکی آشنا شده و برای مقابله با آن خود را آماده کنید.

در بخش اول مقاله با دیدگاه دره‌ها و قله‌ها، به نقل از اسپنسر جانسون آشنا شدیم و آموختیم که در زندگی هر فردی لحظات سخت و دشواری وجود دارند که با تغییر نگرش می‌توان آنها را به لحظاتی بهتر تبدیل کرد و اینکه باید با استفاده از استعدادهایتان هرچه سریع‌تر از دره‌ها خارج شده و به سوی قله‌ها بروید و تلاش کنید که زمان بیشتری را در آنجا بمانید. استقبال شما عزیزان از بخش اول مقاله گویای مفید بودن این نگرش است، ما را در قسمت دوم آن نیز همراهی کنید.

استرس و نگرانی‌های ما معمولاً از استرس و خواسته‌های افراد یا شرکت‌هایی که برای آنها کار می‌کنیم بر ما تحمیل می‌شود. با ۷۲۴پرسهمراه باشید تا با روش‌های کاهش استرس و لذت‌بخش کردن محیط کار آشنا شوید.