توسعه فردی - 724پرس

احتمالاً نگرانی در مورد رابطه، مسئله‌ای است که شما نیز دچار آن می‌شوید اما چیز زیادی در مورد آن نمی‌دانید. این نگرانی، هنگامی که شما یک رابطه نزدیک کامل و سالم با فرد دیگری دارید برایتان پیش می‌آید. اگر از نگرانی درمورد رابطه‌تان رنج می‌برید، لازم است که از دلایل آن آگاهی پیدا کنید. بدون آگاهی شخصی، شما نمی‌توانید با یک نفر رابطه خوبی داشته باشید و عمر روابطتان کوتاه خواهد بود. در این مقاله، برآنیم تا علل بروز نگرانی در رابطه‌های عاطفی را بررسی کرده و ببینیم شما چگونه می‌توانید متوجه آن شوید تا رابطه‌ای شاد داشته باشید. شما باید بر نگرانی‌های خود تسلط پیدا کنید و یقین حاصل کنید که نمی‌خواهید خانواده‌ی خود را با وجود احساساتی منفی از قبیل ترس و نقص تشکیل دهید.

آیا تا بحال متوجه این موضوع شده‌اید که بعضی از مطالبی که خودتان کاملاً فهمیده‌اید را نمی‌توانید برای دیگران به همان خوبی توضیح دهید؟ چگونه می‌توان بر چنین معضلی برتری پیدا کرد؟ یک روش بسیار ساده برای این کار وجود دارد که آن را تکنیک SEE-I می‌نامند. این روش ابتدا توسط ریچارد پل و لیندا الدر ابداع شد و جرالد ناسیچ آن را به وضعیت کنونی تبدیل کرده است. حالا سوال اینجاست که این روش دقیقاً چگونه عمل می‌کند؟ با ما همراه باشید.

آیا تابحال به خاطر نگرانی درمورد چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده است دچار بی‌خوابی شده‌اید؟ تابحال نگرانی درمورد آینده، توانایی‌های شما را مختل کرده است؟ روند کار شما را؟ روزتان را؟ حالتان را؟ اگر پاسخ شما "بله" است، باید بدانید شما تنها فرد با چنین احساسی نیستید؛ بخصوص زمانی که نگرانیمان درمورد اتفاقات، افراد یا چیزهای دیگری که برای ما مهم هستند باشد. اشکال نگرانی این است که کاملاً باعث هدر رفتن وقت و انرژی ماست. همه ما به طور منطقی این موضوع را می‌دانیم اما همچنان دچار نگرانی می‌شویم. خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که به ما کمک می‌کنند نگرانی‌های خود را کنترل کرده و در نتیجه زمان را برای خود ذخیره کنیم. در این مقاله، می‌خواهیم بگوییم که چطور این کار را انجام دهید.

یکی از علل موفقیت افراد در محیط کار، رضایت از شغلی است که مشغول آن هستند؛ زمانی که ما از کاری که انجام می‌دهیم رضایت داشته باشیم، می‌توانیم میل به پیشرفت و ترقی را در خود ببینیم. اما این رضایتمندی چگونه حاصل می‌شود؟ آیا صرف اینکه به کاری که از کودکی به آن علاقه داشتیم، مشغول هستیم، می‌تواند علتی برای رضایت همیشگی در کارمان باشد؟ چه عواملی می‌توانند رضایت شغلی ما را تحت تأثیر قرار دهند؟ با ما همراه باشید.

همیشه شروع یک کار جدید، سرشار از هیجان و البته ترس است؛ با ورود به یک کار جدید، مهارت‌های خود را قوی‌تر و تعداد آنها را بیشتر می‌کنید، مطالب و کارهای جدیدی یاد می‌گیرید و همچنین در این بین دوستان جدیدی از میان همکاران برای خود پیدا می‌کنید. در این میان حتماً درباره کارفرمای جدید، اولین برخورد با او و نحوه‌ی تأثیرگذاری خود در ذهن آن شخص دغدغه‌های فکری همراه با ترس خواهید داشت. در این مقاله ۷ راهنمایی برای شروع خوب یک کار جدید را مورد بررسی قرار می‌دهیم؛ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بسته به اینکه کارفرما شما را از کار اخراج کند یا خودتان بدلیل مغایرت علایق خود با محیط کار تصمیم به خروج از آن محیط را دارید، به هیچ عنوان نباید خود را در میان همکاران، عصبی و ناراحت جلوه دهید؛ هرچند اگر واقعاً هم از این پیشامد ناراحت و نگران باشید. اجازه ندهید افکار پریشان سبب اختلال در حال خوب شما ایجاد کند. حرفی از انتقام و تلافی به میان نیاورید و سعی کنید خودتان را با صلابت نشان دهید. در این مقاله ۵ نکته مهم که باید آنها را هنگام ترک محل کار خود رعایت کنید را بیان می‌کنیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

ضمیر ناخودآگاه بخشی از مغز ما است که بسیاری از تصمیمات و تصورات خودکار ما در آن ساخته و پرداخته می‌شوند. روانشناسان، ضمیر ناخودآگاه را منبع خلاقیت‌ها، اندیشه‌ها، احساسات شهودی و بیداری‌های معنوی می‌دانند. بسیاری از مردم بر این باور هستند که این امکان وجود دارد که با کمک ذهن آگاه بتوان ذهن ناخودآگاه را تغییر داد و به تغییرات قابل توجهی در زندگی دست پیدا کرد و به شادی‌ها و موفقیت‌های بیشتری رسید.

نتایج بسیاری از تحقیقات نشان داده است،افراد اجتماعی که بیشتر در جمع‌ها و دورهمی‌ها حاضر می‌‌شوند، شادتر و خوشبخت‌تر هستند. با این حال، اجتماعی بودن برای همه یکسان جواب نمی‌‌دهد. یکی از عواملی که در اجتماعی بودن به اندازه‌ی تنهای نیست، «باهوش‌تر شدن» است.

در هر حالی که کمال‌گرایی عنوان شیک و جذابی دارد و به این موضوع تکیه دارد که هر کاری باید بی‌عیب و بی‌نقص انجام شود، اما ویژگی‌ای است که می‌تواند زندگی ما را نابود کند. در این مطلب به بررسی تاثیر مخرب کمال‌گرایی و راه‌های مقابله با آن پرداخته‌ایم.

بر اساس یکی از نظریه‌های روانشناسی، هر زن در درون خود نیمه‌ی مردانه به نام آنیموس و هر مرد در درون خود نیمه‌ی زنانه‌ای به نام آنیما دارد که تقویت و متعادل ساختن ان باعث رسیدن به «فردیت» افراد می‌شود. در این مطلب، به بیان روش‌های تقویت آنیما و آنیموس خواهیم پرداخت.