سلامت - 724پرس

با پیشرفت علم و تکنولوژی عمر بشر طولانی‌تر شده و کیفیت زندگی در بسیاری از جوامع بالا رفته است. توجه به حفظ سلامت مختص جوامع توسعه یافته نبوده و اقشار مختلفی از جوامع کشورهای در حال توسعه یا حتی توسعه نیافته سعی در بهبود سلامت جسمانی خود یا افراد پیرامون‌شان دارند. مقاله‌ای که پیش رو دارید به یکی از بحث‌های داغ جامعه‌ی ورزشی در باب مفید یا مضر بودن دویدن روی سطوح ناهموار پرداخته است. اگر معتقد به این هستید که دو مادر همه‌ی ورزش‌ها است و طرفدار دویدن در طبیعت هستید با ۷۲۴پرس همراه باشید تا جواب این پرسش را بیابید: آیا به راستی دویدن روی سطح ناهموار اما طبیعی برای زانو بهتر است یا خیر.

موافق هستید که بهترین هدیه‌ای که به بشر عطا شده سلامتی است؟ آیا حاضر هستید برای حفظ سلامی‌تان روزانه دقایقی چند از وقت‌تان را کنار بگذارید و با انجام کارهای کوچک اما پرفایده قدمی در این راه بردارید؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با چند حرکت تمرینی صبح‌گاهی آشنا شده و از این پس آن‌ها را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید.

ورزش و حرکات تمرینی در کنار سبک زندگی سالم تضمین کننده‌ی سلامت و زندگی با کیفیت و طولانی است. اعضای بدن ما برای انجام اعمال مختلف نیاز به توجه و تقویت دارند. به علاوه در طول روز تمام عضلات و استخوان‌های ما تحت تأثیر فشارهایی قرار می‌گیرند که ما چاره‌ای برای فرار از آن‌ها نداریم. به طور مثال نشستن طولانی مدت روی صندلی، انجام کارهای سخت بدنی، جابه‌جایی اجسام سنگین و از این قبیل فعالیت‌های شغلی یا امور روزمره همگی بر سیستم عضلانی، استخوانی و اعصاب ما اثرگذار هستند. اگر از جمله افرادی هستید که به دلیل شیوه‌ی زندگی‌تان کمردرد دارید یا در معرض ابتلا به آن هستید با ما در این مقاله همراه باشید و چند حرکت کششی مفید بیاموزید.

نرمی استخوان یا راشیتیسم یک اختلال استخوانی ناشی از کمبود ویتامین D است. وجود این ویتامین برای ساخت استخوان‌های قوی و سالم از اهمیت

میزان دمای طبیعی بدن به عوامل مختلفی از جمله سن فرد، جنسیت او و سطح فعالیت‌اش بستگی دارد. معمولاً دمای قابل قبول و طبیعی برای یک فرد بالغ در حدود ۳۷ درجه‌ی سانتیگراد است، اما این دمای پایه برای هر فردی متفاوت است و به طبیعت ذاتی او ربط دارد و ممکن است مقداری بالاتر یا پائین‌تر از این مقدار باشد. اگر دوست دارید بدانید که برای بدن خودتان، کودک یا نوزادتان چه دمایی طبیعی و چه دمایی خطرناک به حساب می‌آید 724پرس را همراهی کنید.

بسیاری از افراد کاهش وزن و لاغری خود روش‌های درمانی زیادی را تجربه می‌کنند. از قرص و دمنوش گرفته تا رژیم‌های غذایی متنوع و ورزش‌های

سبک زندگی امروزی و رژیم‌های غذایی محبوب اما ناسالم افراد زیادی را مستعد ابتلا به دیابت ساخته است. در این مطلب به معرفی علائم دیابت و تفاوت‌های دیابت نوع ۱ و

همه‌ی ما آرزو داریم که بعد از بیدار شدن از خواب مانند بازیگران هالیوود در صحنه‌های سینمایی صورتی جذاب و تمیز داشته باشیم؛ در حالی که اولین صحنه‌ای که با آن مواجه

اگرچه ورزش کردن و داشتن تغذیه‌ی سالم برای حفظ نیروی سلامت و بهره‌مندی از بیشترین حد توانایی و کارکرد بدن امری ضروری است، اما برای مقابله با نشانه‌های گذر عمر به خصوص در

 تنوع نوشیدنی‌ها و جایگزین‌های آب‌دار باعث شده است که کم‌تر سراغ نوشیدن آب در طول روز برویم. در حالی که کم‌آبی بدن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ما ایجاد کند. در ادامه