سلامت - 724پرس

بسیاری از بیماری‌هایی که نوع بشر با آنها دست به گریبان است، به عادات ناسالم غذایی او برمی‌گردند. در واقع کیست که نداند مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فودها چه بلایی سر بدن انسان آورده یا خوردن تنقلات فرآوری شده چگونه با ابتلا به انواع بیماری‌های خطرناک همچون سرطان در ارتباط است. اما گاهی خوردن بعضی مواد غذایی نه تنها سلامت ما را تضمین می‌کند که حتی گاهی زندگی‌مان را نیز نجات می‌دهد. با ۸۲۴پرس همراه باشید تا ۵۰ مورد از سالم‌ترین خوراکی‌های مورد نیاز بدن انسان را به شما معرفی کنیم.

بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از عوامل مهم مرگ و میز در اقصی نقاط جهان است. در این میان عواملی در بروز و تشدید این بیماری خطرناک نقشی مؤثر دارند که از آن جمله باید به بالا بودن میزان کلسترول خون اشاره کرد. اگرچه داروهایی شیمیایی برای پایین نگاه داشتن میزان کلسترول تجویز می‎شود، اما آیا راهی وجود دارد که به صورت طبیعی کلسترول خون را پایین نگه داشته و از عوارض جانبی داروهای شیمایی در امان بمانیم؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

از دیرباز تاکنون بسیاری از اطباء از گیاهان برای درمان بیماری‌ها و مشکلات جسمی و حتی روحی استفاده کرده و می‌کنند. در طب سنتی برای هر داروی گیاهی خواصی خاص ذکر شده که از قضا بسیاری از آنها در خلال تحقیقات علمی به اثبات رسیده‌اند. یکی از این گیاهان مفید مریم گلی است که به اشکال مختلف و به ویژه در آشپزی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. در مرور خواص شگفت انگیز این گیاه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بهره بردن از خواب خوب شبانه به اندازه‌ی تمرینات ورزشی مرتب و رژیم غذایی سالم برای سلامت بدن انسان ضروری است. متأسفانه عوارض زندگی مدرن و برنامه غذایی امروزی باعث شده بسیاری از مردم با مشکلاتی در این زمینه مواجه شوند. جالب است بدانید در کنار داروهای خواب آور، گیاهان هم می‌توانند به خواب بهتر کمک کنند. در این مجال با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با تعدادی از اسانس‌های گیاهی مفید برای خواب بهتر، آشنا کنیم.

با توجه به رژیم‌های غذایی متنوع و توصیه منابع تغذیه‌ای، جداکردن واقعیت از دروغ کار مشکلی‌ است به خصوص هنگامی که موضوع قند باشد. با این حال لازم به ذکر است که متابولیسم بدن در برخورد با قند میوه‌ها از قند فرآوری شده و یا اضافه شده تفاوت دارد. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با تفاوت قند طبیعی درون میوه ها و قند فرآوری شده در محصولات غذایی و فواید و مضرات قندهای طبیعی و مصنوعی آشنا شوید.

اکثر مردم جهان به دنبال راهی برای داشتن اندامی زیبا و خوش فرم هستند. در این میان سبک زندگی امروزی و رژیم غذایی مدرن به همراه کم تحرکی باعث شده بسیاری از مردم با معضل چاقی و اضافه وزن دست به گریبان باشند. گرفتن رژیم‌های کم کالری یا نخوردن غذاهای مورد علاقه راهی سخت برای کاهش وزن است. با این‌حال گاهی می‌توان هم خورد و هم لاغر شد، اما چگونه؟ در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا به معرفی بهترین چربی سوزهای طبیعی بپردازیم.

قلب یکی از اندام‌های مهم و حیاتی بدن است که نبض حیات ما را در دست دارد. بدون ضربان‌های منظم و مداوم این عضو، پیوند ما با زندگی به سرعت قطع می‌شود. به همین خاطر مهم است که بدانیم چطور و چگونه این عضو ارزشمند را سالم و بانشاط نگه داریم. بسیاری از مشکلات سلامتی ما ریشه در نوع تغذیه‌مان دارد؛ با این حساب آیا با بهترین خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب آشنایی دارید؟ در مرور آنها با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بسیاری از افراد متوجه تفاوت بین پروبیوتیک و پریبیوتکی را نمی‌دانند. شاید بخاطر نزدیک بودن کلماتشان به هم چنین سوءتفاهمی پیش می‌آید؛ اما درواقع این دو از هم تفاوت دارند. در عین تفاوت‌هایی که دارند، مصرف هردوی آنها برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. در این مطلب قصد داریم ضمن معرفی و اشاره به تفاوت‌های پروبیوتیک و پریبیوتیک، به خواص هر یک و اهمیت مصرف هرکدام بپردازیم. با ما همراه باشید.

اگر به تازگی برای تمرین یوگا یا انجام حرکات مدیتیشن در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کرده‌اید نکاتی هست که به عنوان یک مبتدی باید درباره‌ی آنها بدانید. شروع این سفر زمانی بسیار زیبا و خاص است. شما شروع به کشف و درک لایه‌های درونی خود کرده‌اید و می‌توانید ریتم منحصربه فرد وجود خود را کشف کنید. به شکلی ایده‌آل این زمان بهترین تجربه با آغوش باز، ذهن باز و قلب باز است، اما گاهی ما به عنوان یک بزرگسال این زیبایی شروع را از دست می‌دهیم. در اینجا نکاتی وجود دارد که قبل از ثبت نام و رفتن به باشگاه ورزشی بهتر است آنها را بدانید.

کلیه یکی از ارگان‌های ارزشمند بدن انسان است که به ویژه در پاکسازی بدن از مواد زائد نقشی مهم و حیاتی برعهده دارد. آسیب دیدگی یا از کار افتادن کلیه می‌تواند به صورت جدی سلامت و زیست ما را در معرض تهدید قرار دهد. خوشبختانه باز هم مادر طبیعت لطف خود را به بشر ارزانی داشته است، آن هم در قالب گیاهانی که در پاکسازی این اندام سودمند هستند. در مرور بهترین گیاهان برای پاک سازی کلیه با ۷۲۴پرس همراه باشید.