سلامت - 724پرس

  • رتبه بندی مواد خوراکی، از بهترین تا بدترین

    رتبه بندی مواد خوراکی، از بهترین تا بدترین

    اگر به دنبال سلامتی هستیم، باید سبک زندگی خود را هم برهمین اساس تنظیم کنیم. این یعنی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت بیشتری به خرج داده و تاحد امکان از مصرف مواد خوراکی مضر همچون انواع فست فود، خوراکی‌های فرآوری شده و مواد غذایی دارای افزودنی پرهیز کنیم. اما همواره این دغدغه با ما است که انتخاب کدام مواد خوراکی عاقلانه‌تر است؟ دراین مجال با ۷۲۴پرس در مرور سیستمی همراه باشید که مواد خوراکی را از بدترین تا بهترین، رتبه‌بندی کرده است.

  • رابطه مصرف آهن با کاهش ریسک خطر بیماری قلبی در سنین میانسالی

    رابطه میزان دریافت آهن با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در دوران میانسالی

    انواع ویتامین، مواد معدنی، املاح و دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامت، بهبود شرایط و حتی پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها ضروری است. آهن از جمله عناصری است که ظاهرا رابطه‌ای تنگاتنگ با وضعیت قلب و عروق ما دارد؛ به طوری که نتایج تازه‌ترین مطالعه در این زمینه مؤید رابطه بین میزان مصرف آهن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی در دوران میانسالی است. درمرور نتایج این تحقیق و شواهد به دست آمده با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • فواید تماشای فیلم های ترسناک برای سلامت انسان

    جیغ درمانی: فواید تماشای فیلم های ترسناک برای سلامت انسان

    ژانر وحشت، همیشه جزو حوزه‌های محبوب دنیای سینما است که طرفداران پرشماری دارد. درواقع درحالی که انتظار می‌رود مردم از ترس و وحشت گریزان باشند، اما در عالم سینما مردم آگاهانه حتی هزینه پرداخت می‌کنند تا بترسند! اما چرا؟ دلایل متعددی برای این میل ما به تماشای آثار ترسناک وجود دارد که شاید مجال بررسی همه آنها را نداشته باشیم. اما تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند که تماشای فیلم ترسناک فوایدی هم برای سلامت ما دارد.

  • تأثیر خواب بر مغز

    چگونه یک خواب کوتاه در طول روز می‌تواند انرژی و راندمان شما را افزایش دهد

    زندگی مدرن امروزی بسیار شلوغ و پرفشار است. برای دستیابی به اهداف باید بیش از قبل تلاش کرد؛ زیرا فضای رقابتی بسیار بیشتر از گذشته شده است. تمام چالش‌های یک زندگی مدرن در کلان‌شهرها فشار مضاعفی به افراد وارد می‌کند؛ با این حال، خواب یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توانیم برای حفظ انرژی، بهره‌وری و رفاه خود انجام دهیم. در این میان از دست دادن خواب ۷-۹ ساعته در شبانه روز می‌تواند خطر بزرگی برای ما ایجاد کند. در اینجا قصد داریم به اثرات مهم یک خواب کوتاه در طول روز برای تقویت انرژی بپردازیم؛ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

  • رابطه استرس مزمن با فشار خون و روش درمان آن

    رابطه استرس مزمن با فشار خون و روش درمان آن

    استرس و شرایط استرس‌زا چیز چندان عجیب و غیرمنتظره‌ای برای بشر امروزی نیست؛ درواقع زندگی ما با استرس گره خورده است و هر روز به اشکال مختلف ناگزیر از تجربه و تحمل آن هستیم. اما گاهی این استرس آنچنان به تاروپود زندگی متصل می‌شود و طوری ما را تحت فشار قرار می‌دهد که می‌تواند به شدت سلامت جسمانی ما را در معرض آسیب قرار دهد. به طوری که محققان اعلام کردند بین استرس مزمن (Chronic Stress) و افزایش فشار خون رابطه‌ای تنگاتنگ وجود دارد.

  • فواید روغن ماهی برای مردان

    آیا مصرف روغن ماهی برای آقایان هم ضروری است؟

    اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، قطعا از ارزش غذایی روغن ماهی و تأثیرات شگفت‌اگیز آن روی بهبود سلامت عمومی بدن چیزهای شنیده‌اید. این یکی از موادی است که معمولا جزو متداول‌ترین انواع مکمل‌های خوراکی قرار دارد، هرچند همچنان پزشکان توصیه می‌کنند بهتر است آن را از منبع اصلی یعنی خود ماهی تأمین کنید. اما چرا روغن ماهی تااین اندازه مهم است؟ درادامه با ما همراه باشید که ببینیم روغن ماهی چه خواصی دارد و چرا مصرف آن به خصوص برای مردان ضروری است؟

  • لزوم واکسیناسیون زنان باردار برعلیه بیماری کرونا

    لزوم واکسیناسیون زنان باردار برعلیه بیماری کرونا

    این روزها تزریق واکسن و مجاب کردن مردم به استفاده از آن به بحث داغی درسراسر جهان تبدیل شده است. درحالی که از پزشکان و متخصصان حوزه بهداشت از مردم دعوت می‌کنند که تردید را کنار گذاشته و با تزریق واکسن‌های تأیید شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، هرچه سریع‌تر خود را در برابر ابتلا به بیماری کرونا محافظت کنند، گروهی دیگر بنابه برخی ملاحظات و دلایل شخصی این مسئله را قبول نمی‌کنند. اما براساس آخرین گزارشات ارائه شده بهتر است خانم‌ها باردار حتما برعلیه کووید 19 واکسینه شوند، اما چرا؟

  • اهمیت استفاده ماسک

    استفاده از ماسک همچنان شما را از ابتلا به کووید 19 محافظت می‌کند

    اگرچه هنوز شاهد ظهور گونه‌های مختلف کووید 19 هستیم، اما خوشبختانه روند واکسیناسیون تاحدی موفق به کنترل گسترش این بیمای در اقصی نقاط جهان شده است. هرچند به عقیده گروهی از پزشکان همچنان استفاده از ماسک تنفسی و حفظ فاصله گذاری اجتماعی از جمله مواردی است که رعایت آنها می‌تواند از شما محافظت کند. پرسش اینجا است آیا کسانی که با تزریق واکسن ماسک را کنار گذاشتند، در خطری جدی قرار دارند و آیا استفاده از ماسک حتی بعد از انجام واکسیناسیون الزامی است؟

  • خاصیت و فواید خوردن بامیه

    بامیه چه خواصی دارد و چطور باعث بهبود سلامت عمومی بدن می‌شود؟

    ایرانیان اغلب در فصل برداشت بامیه، حتما راهی برای جای دادن آن در برنامه غذایی روزانه خود پیدا می‌کنند. ما از بامیه به طرق مختلف در طبخ غذاها استفاده می‌کنیم، گاهی آن را به صورت خورش سرو کرده و گاهی آن را در کنار دیگر سبزیجات پخته سرو می‌کنیم. این روزها حتی ترشی بامیه هم مورد توجه است. اما آیا از خواص غذایی بامیه و نقش آن در بهبود سلامت عمومی بدن اطلاع دارید؟ درادامه با ۷۲۴پرس در مرور این خواص همراه باشید.

  •  پیاده روی، اکسیر سلامتی

    چرا پیاده روی، اکسیر سلامتی است؟

    کرونا بسیاری از مردم را خانه نشین کرده است؛ انسان‌هایی که خود را حبس شده در چهار دیواری خانه دیده و رفته رفته دچار کسالت روح و افسردگی شده‌اند. اما بیایید کمی روی رفتار و سبک فعلی زندگی خود تجدیدنظر کرده و با انجام یک حرکت ورزشی ساده که نیازمند امکانات خاصی هم نیست، حال روحی و خلق و خوی‌مان بهبود ببخشیم. بله، پیاده روی کردن می‌تواند همان اکسیر سلامتی باشد که این روزها بیش از هر زمان دیگری به آن نیازمند هستیم. شاید بپرسید چرا؟ خب، برای پاسخ به این پرسش با ۷۲۴پرس همراه باشید.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید