میوه - 724پرس

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی هر فرد است که نقشی مهم در سلامت و در کنترل وزن افراد بازی می‌کند. در واقع خوردن یک صبحانه کامل می‌تواند جلوی اشتهای کاذب افراد را گرفته و از چاق شدن آنها جلوگیری کند. در این مجال با دستور تهیه یک نوع ساندویچ پنکیک مناسب صبحانه همراه شما هستیم.

صدای پای تابستان که به گوش می‌رسد، میوه‌های خوش رنگ و لعاب یکی یکی از راه می‌رسند و هم چشمان زیباپسند و هم ذائقه‌ی همیشه کنجکاو انسان را به مهمانی از عطر و رنگ و طعم دعوت می‌کنند. به همین مناسبت تابستان را باید یکی از بهترین فصول برای تهیه انواع اسموتی‌های خوشمزه تابستانی دانست.

نوشیدنی‌های خوش رنگ و لعاب و البته طبیعی، نقشی مهم در حفظ سلامت افراد دارند؛ به ویژه اگر از انواع میوه و سبزی تازه در تهیه آنها استفاده شده باشد. امروز قصد داریم طرز تهیه یک نوشیدنی مقوی و پرخاصیت را به شما عزیزان معرفی کنیم که نوشیدنی آن باعث تقویت بینایی می‌شود.

این روزها دنیای اطراف پر از نمایشگرهای کوچک و بزرگ است و شبکه‌هایی مثل تلگرام، اینستاگرام و فیس‌بوک و توییتر ما را تهدید می‌کنند. علاوه بر خستگی مفرط چشم‌ها اگر مراقب نباشیم مشکلات گردن، ستون فقرات و حتی کمر و پاها نیز گریبانگیرمان می‌شود. در ادامه به معرفی مواد غذایی و میوه‌هایی که برای افراد خیره به نمایشگر مفید است، می‌پردازیم. با ما باشید.

یخ در بهشت توت فرنگی، یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش پس از افطار است که کمتر از ۱۵ دقیقه آماده است.

معمولا خوردنی‌های خوشمزه چندان از لحاظ غذایی سالم محسوب نمی‌شوند؛ اما بادام‌ها در این میان جزو نوادر هستند! آن‌ها شامل مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و دیگر موادی هستند که بدن برای سالم بودن به آن‌ها احتیاج دارند. در ادامه به ۷ تغییر مثبتی اشاره خواهیم کردن که در صورت مصرف روزانه‌ی بادام خود را نشان خواهد داد.

اگر از شما پرسیده شود که کدام میوه در جهان محبوبیت دارد بعید است گوجه فرنگی به ذهن‌تان خطور کند. درصورتی که گوجه فرنگی واقعا یک میوه محبوب است و بیش از هر میوه‌ی دیگری در جهان تولید می‌شود. در ادامه، دکتر مایکل موسلی دلیل این محبوبیت جهانی را توضیح می‌دهد.

مواد غذایی زیادی در اطراف ما قرار دارد که علی‌رغم در دسترس بودن و سادگی خواص فوق‌العاده‌ای در بهبود سلامت جسم و روان ما دارند. در این مطلب به معرفی تعدادی از آن‌ها خواهیم پرداخت.

با روی کار آمدن مواد نگهدارنده و دیگر ترکیبات شیمیایی در صنایع غذایی، «تغذیه سالم» ممکن است بیشتر شبیه یک شعار به نظر برسد؛ با این حال با رعایت بعضی از نکات می‌توان از یک سلامت غذایی نسبی برخوردار شد.