یوگا یکی از ورزشهایی است که همزمان شما را هم از نظر جسمانی و هم ذهنی تحتتأثیر قرار داده و به حفظ تعادل فکری فرد کمک میکند. در یوگا حرکات مختلفی را انجام میدهیم که تأثیراتی عمیق روی سلامت عمومی بدن دارند. در این بین، تمرین سلام بر خورشید یکی از تمرینهای پیچیده اما بسیار مفید است که میتواند جسم و ذهن شما را تقویت کند. درمرور شماری از فواید انجام حرکت سلام بر خورشید با ما همراه باشید.
شب یلدا
#کریسمس
#آشپزی
#خراسان جنوبی