سبک زندگی - 724پرس

یک روان‌شناس و مشاور خانواده در خراسان جنوبی گفت: «یادمان باشد گذشت زمان نمی‌تواند مسائل روان‌شناختی افراد را حل کند؛ بنابراین باید موضوع از طریق حوزه روان‌شناسی یا پزشکی حل شود».

خواب در زندگی ما آنقدری مهم است که از آن می‌توان بعنوان راهکاری برای برطرف کردن خیلی از مشکلات جسمی و روحی یاد کرد. الگوهای صحیح خواب می‌تواند به ما کمک کند تا در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای مختلف داشته باشیم. در این مطلب قصد داریم به اهمیت چرخه خواب و همچنین ارائه نکاتی برای بهبود کیفیت سیکل خواب  بپردازیم؛ تا انتها با ما همراه باشید.

متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه بهترین کار در بهار، کم‌کردن خون (فصد و حجامت) و کم خوردن و کم نوشیدن است، تصریح کرد: «برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل، امّا بلای جان دموی‌هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارند. بهار برای سوداوی‌ها نیز فصل خوشایندی است».

براساس مطالعات صورت گرفته در بین طیف وسیعی از افراد جامعه، نتایج بسیار جالبی بدست آمده است که نشان می‌دهد درآمد بالاتر، عملکرد بهتر مغز و همچنین تجربه عشقی بیشتر بین افراد فعال و بی‌تحرک کاملاً متفاوت است. درواقع تمام موارد ذکر شده برای یک فرد فعال بسیار بیشتر اتفاق می‌افتد. بله کاملاً درست متوجه شدید، سبک زندگی در وضعیت جسمی، روحی و حتی در وضعیت اقتصادی ما تأثیرگذار است؛ اکنون این انتخاب شماست که چه سبکی برای زندگی خود داشته باشید. بهتر است با نشانه‌های بی‌تحرکی آشنا شده و برای مقابله با آن خود را آماده کنید.

موز جزو میوه‌های محبوب است که طرفداران بسیاری دارد؛ تافی هم یکی دیگر از خوشمزه‌های شیرینی است که مورد توجه قرار دارد. اما به نظر شما ترکیب موز و تافی می‌تواند چقدر خوشمزه باشد؟ دراین مرور با ما همراه باشید تا دستور تهیه «بنافی پای» (Banoffee Pie) را مرور کنیم که دقیقا  طعم واقعی این ترکیب بهشتی را به شما نشان می‌دهد.

درحال سپری کردن آخرین ماه از فصل زمستان هستیم و کم‌کم باید به  استقبال بهار برویم. اما بدنیست اگر به ایده‌های جذابی فکر کنیم که می‌توانند از همین حالا ما را برای تجربه فصل بهار آماده کنند و چه چیز زیباتر از اینکه پیش از شکفتن گل‌های رنگارنگ، زیبایی آن‌ها را در طراحی لاک ناخن به‌نمایش بگذاریم. دراین مرور با ما همراه باشید تا نگاهی به شماری از زیباترین ایده‌های طراحی ناخن با طرح گل و شکوفه داشته باشیم.

اکثر افراد فکر می‌کنند که دهه‌ی ۲۰ زندگی دهه‌ی رشد و رسیدن به موفقیت است و چنانچه در این دهه اوقات خوبی را تجربه نکرده باشید، شانس موفقیتی در دهه‌ی ۳۰ زندگی نخواهید داشت؛ در حالی که لزوما این‌طور نیست.

شادی مفهومی است که می‌تواند به شکلی عمیق زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. زندگی انسان مملو از فراز و نشیب‌هایی است که می‌توانند این مفهوم را در زندگی ما کمرنگ و کمرنگ‌تر کنند. اما ما برای ادامه مسیر زندگی، به وجود شادی در زندگی نیاز داریم و به‌همین خاطر مهم است که یاد بگیریم چطور می‌توانیم به زندگی‌مان حال‌وهوایی شادتر ببخشیم. دراین مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با عادت‌های مؤثر شاد زیستن آشنا شویم.

ترک خوردن پاشنه‌ و خشکی پوست، یک مشکل رایج در کف پا است. همچنین با توجه به شدت مشکل، ترک‌های پاشنه می‌تواند منجر به خونریزی پا و ایجاد درد شدید شود. علائم آن زرد و تیره شدن پوست روی پاشنه‌ی پا، پوسته پوسته شدن، رشد پوست سخت، لکه دار شدن و ترک خوردن است. در ادامه با علل مختلف ترک‌خوردن کف و پاشنه پا و شیوه درمان آن آشنا خواهید شد. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

جابه‌جایی‌ها در سرعت تغییرات جزئی جهان و تغییرات کوچک در رفتار مصرف کننده‌ها، منجر به چالش برای برخی از خرده‌‌فروشان سنتی می‌شود؛ خرده‌فروشانی که در رکود هستند و برای حفظ فروش و ارتباط برقرار‌کردن با مصرف‌کننده‌های امروزی تلاش می‌کنند. برندهای معتبر یک‌چیز مشترک دارند: آن‌ها از تغییرات نمی‌ترسند. شرکت‌هایی که در‌حال رشد هستند، منعطف هستند و با زمان تغییر می‌کنند. اگر شما نیز کسب و کاری قدیمی و رویکردی سنتی دارید، در ادامه با رمز و راز تغییر استراتژی و تفکر همانند یک استارتاپ به روز و موفق آشنا خواهید شد.