آیا تابحال به خاطر نگرانی درمورد چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده است دچار بیخوابی شدهاید؟ تابحال نگرانی درمورد آینده، تواناییهای شما را مختل کرده است؟ روند کار شما را؟ روزتان را؟ حالتان را؟ اگر پاسخ شما "بله" است، باید بدانید شما تنها فرد با چنین احساسی نیستید؛ بخصوص زمانی که نگرانیمان درمورد اتفاقات، افراد یا چیزهای دیگری که برای ما مهم هستند باشد. اشکال نگرانی این است که کاملاً باعث هدر رفتن وقت و انرژی ماست. همه ما به طور منطقی این موضوع را میدانیم اما همچنان دچار نگرانی میشویم. خوشبختانه روشهایی وجود دارند که به ما کمک میکنند نگرانیهای خود را کنترل کرده و در نتیجه زمان را برای خود ذخیره کنیم. در این مقاله، میخواهیم بگوییم که چطور این کار را انجام دهید.
انیمه
#سریال خاندان اژدها
#آشپزی
#خراسان جنوبی