ماهی

  • طرز تهیه پای ماهی

    پای ماهی

    کمتر کسی است که از فواید گنجاندن ماهی در برنامه غذایی روزانه مطلع نباشد. انواع ماهی به دلیل داشتن مقادیر مناسبی امگا 3 برای سلامتی عمومی بدن بسیار مناسب هستند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند که بهتر است دست کم دو مرتبه در هفته از ماهی در رژیم غذایی روزانه استفاده کنیم. اگرچه ما اغلب از ماهی به شکل سرخ شده استفاده می‌کنیم اما شما می‌توانید ماهی را به اشکال دیگر هم تهیه و سرو کنید. دراین مجال با ۷۲۴پرس در مرور یکی از این دستور تهیه‌ها همراه باشید.

  • جلوگیری از بیماری های قلبی با مصرف ماهی

    خوراک ماهی

    ماهی از جمله سالم و مغذی‌ترین مواد خوراکی روی کره زمین است. ماده غذایی مملو از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، ویتامین D والبته منبعی عالی از اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامت بدن و مغز شما بسیار بااهمیت و ارزشمند هستند. اما ماهی به جز این موارد می‌تواند نقشی به مراتب تأثیرگذارتر روی سلامت عمومی بدن شما داشته باشند. ازجمله قادر هستند به سلامت قلب و عروق شما کمک کرده و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کنند. اما چگونه؟ درادامه این مطلب ۷۲۴پرس را همراهی کنید.

  • طرز تهیه دو غذا با کدو تنبل

    طرز تهیه دو مدل غذا با کدو تنبل- سالاد و ماهی کبابی یا برشته شده

    اگرچه از دید عده‌ای کدو تنبل نمادی از هالووین است، اما باور کنید ارزش غذایی آن درحدی است که می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها برای رنگین‌تر کردن سفره شما باشد. به جز استفاده از آن در تهیه انواع شیرینی و بیسکوییت‌های خوشمزه، می‌توان از کدو حلوایی به عنوان دورچین، سالاد و حتی در تهیه سوپ استفاده کرد. در ادامه به طرز تهیه دو مدل غذا با کدو تنبل یا کدو حلوایی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

  • هفت خوراکی مفید برای سلامت چشم و بینایی

    هفت خوراکی مفید برای سلامت چشم و بینایی

    چشم‌ها یکی از اعضای مهم بدن ما به شمار می‌آیند. بخش بزرگی از اطلاعاتی که از محیط پیرامون‌مان دریافت می‌کنیم به کمک حس بینایی‌مان جمع‌آوری می‌شود. مسلماً گرفتار شدن به مشکل ضعف بینایی ما را ناتوان و محروم از این حس نمی‌کند اما همین محدودیت در بینایی کامل و وابسته شدن به وسایل پزشکی کمکی همچون عینک و لنز راحتی و آزادی‌مان را تحت الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین باید خودمان به حفظ سلامت دیدگان‌مان کمک کنیم. در این مقاله ۷۲۴پرس شما را با لیستی از هفت خوراکی مفید برای سلامت بینایی آشنا خواهد کرد. با ما همراه باشید.

  • مواد غذایی مفید برای سلامت مو

    سلامت مو

    یکی از فاکتورهای مهم که زیبایی ظاهری شما را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد، سلامت مو است. داشتن موهای پرپشت، خوش حالت و سالم  نقشی مؤثر در حفظ جذابیت‌های ظاهری فرد داشته و از این طریق به صورت ناخودآگاه روی تعامل اجتماعی فرد تأثیرگذار است. اگرچه بسیاری از موارد مرتبط با سلامت مو لزوماً تحت کنترل ما نیستند، اما در عین حال ما قادریم از طریق اصلاح رژیم غذایی تا حدی به سلامت موهای‌مان کمک کنیم.

  • مواد خوراکی مؤثر بر افزایش قد انسان

    افزایش قد انسان

    یکی از فاکتورهای مهم در تعاملات اجتماعی وضعیت ظاهری فرد است. دست کم این چیزی است که بسیاری از مردم به آن معتقد بوده و به دنبال راهی برای برخورداری از ظاهری آراسته‌تر می‌گردند. داشتن قد بلند یکی از همین ویژگی‌ها است که طرفداران بسیاری دارد. در واقع بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم قدبلند بوده یا دست کم از قد و قامتی مناسب و ایده‌آل بهره‌مند باشیم. اما آیا می‌دانید چه خوراکی‌هایی روی افزایش قد تأثیر گذارند؟

  • معرفی ۵۰ خوراکی فوق‌العاده سالم

    غذاهای سالم

    بسیاری از بیماری‌هایی که نوع بشر با آنها دست به گریبان است، به عادات ناسالم غذایی او برمی‌گردند. در واقع کیست که نداند مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فودها چه بلایی سر بدن انسان آورده یا خوردن تنقلات فرآوری شده چگونه با ابتلا به انواع بیماری‌های خطرناک همچون سرطان در ارتباط است. اما گاهی خوردن بعضی مواد غذایی نه تنها سلامت ما را تضمین می‌کند که حتی گاهی زندگی‌مان را نیز نجات می‌دهد. با ۸۲۴پرس همراه باشید تا ۵۰ مورد از سالم‌ترین خوراکی‌های مورد نیاز بدن انسان را به شما معرفی کنیم.

  • آشنایی با خوراکی هایی که شما را ده سال جوانتر می‌کنند

    چگونه جوان تر به نظر برسیم؟

    جوانی، دوره‌ای سرشار از جذابیت‌های ناب زندگی است. چهره‌ای شاداب، پوستی صاف و بدون چین و چروک یکی از نعمت‌های جوانی است که رفته رفته و با بالارفتن سن اثری از آن برجای نمی‌ماند. با این حال بشر همواره به دنبال اکسیر جوانی و شادابی است. به خصوص این مسئله برای خانم‌های اهمیتی دوچندان دارد. اما شاید باورتان نشود که با راهکارهایی ساده می‌توانید دست کم ده سال جوان‌تر به نظر برسید! باورتان نمی‌شود؟ پس در مرور این دستورالعمل جادویی با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • خوراک های دریایی با طعم قلاب بافی

    قلاب بافی

    هنر گستره وسیعی از رشته های مختلف را در برمی‌گیرد. بافتنی و قلاب دوزی یا قلاب بافی از جمله هنرهای دستی و جالب توجهی هستند که از دیرباز تاکنون مورد توجه هنرمندان خوش ذوق

    ...
  • طرز تهیه ماهی سالمون خوابانده شده در چغندر

    طرز تهیه‌ی ماهی سالمون خوابانده شده در چغندر

    اگرچه به پایان فصل سال نزدیک می‌شویم اما هنوز سبزیجات مفید را در اختیار داریم و می‌توانیم بدنی سالم‌تر داشته باشیم. هنوز هم می‌توانیم از خوش‌رنگ‌ترین نعمت زمستان استفاده کرده و خوراکی‌های لذیذ و اشتهابرانگیزی تهیه کنیم. ۷۲۴ پرس تهیه‌ی یک غذای مقوی و پرخاصیت با استفاده از ماهی سالمون و چغندر را به شما پیشنهاد می‌دهد. همراه ما باشید.

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید