ممکن است با شنیدن نام پوستِ ماهی برشته با خود بگوئید" این آخرین چیزی است که امتحانش خواهم کرد." اما صبر کنید، پوست ماهی دارای چربیهای مفید امگا ۳ است. به جای اینکه از قرصهای مکمل استفاده کنید، از پوست ماهیهایی که دارای پوست خوردنی هستند بهره ببرید. امتحان کردن این پوستهای برشته ضرری نخواهد داشت. با ۷۲۴ پرس همراه باشید.