رژیم غذایی - 724پرس

نتایج یک مطالعه‌ی جدید نشان داده است که خوردن ماهی می‌تواند به کاهش درد مفاصل و روماتیسم مفصلی منجر شود.

ماقوت، غذایی است که بیش تر علاقه مندان به آن، می توانند آن را در ماه رمضان به سادگی درست کرده و میل نمایند.

عمده‌ی ماجراهای کاهش وزن درباره‌ی مواردی چون از خود گذشتگی افراد، اراده و تلاش سرسختانه‌ی آن‌ها برای کاهش وزنی حدود۲۰ کیلوگرم است! در حالی که کاهش وزن‌های کم‌تر در حدود ۵ تا ۷ کیلوگرم هم نیاز به تغییرات جدی در سبک زندگی دارد.

به دنبال متفاوت بودن بدن مردان نسبت به خانم ها، مردان باید برای لاغری و کاهش وزن، رژیم غذایی خاص خود را رعایت کنند. 

بدن ما مجموعه‌ای از مکانیزم‌هایی است که هم زمان با یکدیگر اتفاق می‌افتند و در این میان نشانه‌هایی وجود دارد که به ما می‌گوید که جسم ما به کمک نیاز دارد و چنانچه بی‌تفاوت از کنار آن نشانه‌ها رد شویم می‌تواند به مشکلات جدی‌تر ختم شود.

داشتن شکم شش تکه آرزوی بسیاری از افراد است؛ حتی کسانی که به سن میانسالی رسیده‌اند. همه‌ی ما می‌دانیم که از بین بردن چربی‌های شکم بسیار خوب و جذاب است! در این میان به معرفی غذاهایی می‌پردازیم که می‌توانند در این زمینه کمک حال باشند!

یکی از مشکلاتی اکثر روزه داران با آن مواجه هستند، بوی بد دهان است که هم برای خودشان و هم برای دیگران آزاردهنده است.

معمولا خوردنی‌های خوشمزه چندان از لحاظ غذایی سالم محسوب نمی‌شوند؛ اما بادام‌ها در این میان جزو نوادر هستند! آن‌ها شامل مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و دیگر موادی هستند که بدن برای سالم بودن به آن‌ها احتیاج دارند. در ادامه به ۷ تغییر مثبتی اشاره خواهیم کردن که در صورت مصرف روزانه‌ی بادام خود را نشان خواهد داد.

زنان جامعه‌ی امروز نسبت به سلامت خود آگاهی بیشتری پیدا کرده‌اند و بیشتر ان‌ها به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستند. یک برنامه‌ی رژیم غذایی سالم شامل ترکیب مناسبی از ویتامین‌ها است. زنان در هر وزن و سن و سالی نیاز به مصرف طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها دارند تا از سطح قابل قبول سلامتی برخوردار باشند و از بروز بعضی بیماری‌ها جلوگیری کنند.

خیلی از ما دوست داریم که بی عیب و نقص به نظر برسیم. به هر حال، گاهی هر چه تلاش و ورزش می‌کنیم شکل شکم ما آن طور که می‌خواهیم نمی‌شود. در عین حال دلایل بزرگی شکم همیشه ارتباطی به اضافه وزن ما ندارد.