ویتامین D - 724پرس

  • فواید ویتامین D برای سلامت عمومی بدن

    فواید ویتامین D برای سلامت عمومی بدن

    اگرچه کشف واکسن کرونا، کورسوی امیدی پیش چشم بشریت گشوده است، اما واقعیت این است که این سوغاتی ناخوشایند هنوز مهمان زندگی ما است. اینجا است که یک بار دیگر بحث تقویت سیستم ایمنی بدن داغ می‌شود. درچنین زمانی شاید سؤال بسیاری این باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن از چه مواد خوراکی استفاده کنیم؟ دراین میان برخی از مواد مغذی همچون ویتامین‌ها می‌توانند تأثیری جالب توجه از خود برجای بگذارند و ویتامین دی یکی از آنها است. با ۷۲۴پرس در مرور خواص ویتامین D همراه باشید.

  • سوپ سبزیجات، مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    طرز تهیه سوپ سبزیجات، مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    این روزها که ویروس کرونا با قدرت در گوشه و کنار کشور ما و اقصی نقاط جهان جولان داده و بسیاری را به کام مرگ می‌کشاند، رعایت نکات ایمنی اهمیتی دوچندان پیدا کرده است. اما در کنار توجه به آخرین توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از شیوع بیشتر این بیماری، بدنیست کمی هم به وضع خورد و خوراک‌مان رسیده و با مصرف مواد غذایی مفید و مغذی، به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازیم. در ادامه با ۷۲۴پرس در مرور طرز تهیه یک سوپ سبزیجات مفید برای بدن همراه باشید.

  • افزایش تراکم استخوان

    یازده گام مؤثر برای افزایش تراکم استخوان

    همه‌ی ما در طول روز تلاش می‌کنیم به حفظ بهداشت و تأمین سلامتی‌مان توجه کنیم؛ حمام می‌رویم، مسواک می‌زنیم، ورزش کرده یا سعی می‌کنیم میوه و سبزی را در برنامه‌ی غذایی‌ روزانه‌ی خود بگنجانیم. خلاصه توجه زیادی داریم تا حد ممکن برنامه‌ای برای سلامت‌مان داشته باشیم. اما اگر این برنامه برای دورنمای زندگی‌مان باشد چه؟ اگر این برنامه هدف دراز مدتی داشته و قرار باشد در سنین بالا نتیجه‌‌ی زحمت‌مان را ببینیم چطور؟ ۷۲۴ پرس در این مقاله شما را با راه‌های حفظ سلامت استخوان‌های‌تان آشنا می‌کند؛ امری که در سنین بالا اهمیتش را درک خواهید کرد. با ما همراه باشید.

  • افزایش قد انسان

    مواد خوراکی مؤثر بر افزایش قد انسان

    یکی از فاکتورهای مهم در تعاملات اجتماعی وضعیت ظاهری فرد است. دست کم این چیزی است که بسیاری از مردم به آن معتقد بوده و به دنبال راهی برای برخورداری از ظاهری آراسته‌تر می‌گردند. داشتن قد بلند یکی از همین ویژگی‌ها است که طرفداران بسیاری دارد. در واقع بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم قدبلند بوده یا دست کم از قد و قامتی مناسب و ایده‌آل بهره‌مند باشیم. اما آیا می‌دانید چه خوراکی‌هایی روی افزایش قد تأثیر گذارند؟

  • خوراکی های مفید برای افزایش طول عمر و سلامت انسان

    معرفی خوراکی هایی که زندگیتان را نجات می دهند

    سبک زندگی امروزی در کنار عادات غذایی نادرست باعث شده سلامت انسان به صورت جدی در معرض خطر قرار گیرد. اگرچه پیشرفت‌های پزشکی و دانش بشری ما را از گزند شماری از بیماری‌های خطرناک نجات داده، اما در مقابل انسان امروز با افزایش آمار مبتلایان به سرطان و بیماران قلبی- عروقی مواجه است. با این حال هنوز راهی وجود دارد که بتوان با تغییر رژیم غذایی و خوردن خوراکی‌های مفید، زندگی سالم و طولانی را برای انسان متصور بود.

  • غذاهای سالم

    معرفی ۵۰ خوراکی فوق‌العاده سالم

    بسیاری از بیماری‌هایی که نوع بشر با آنها دست به گریبان است، به عادات ناسالم غذایی او برمی‌گردند. در واقع کیست که نداند مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فودها چه بلایی سر بدن انسان آورده یا خوردن تنقلات فرآوری شده چگونه با ابتلا به انواع بیماری‌های خطرناک همچون سرطان در ارتباط است. اما گاهی خوردن بعضی مواد غذایی نه تنها سلامت ما را تضمین می‌کند که حتی گاهی زندگی‌مان را نیز نجات می‌دهد. با ۸۲۴پرس همراه باشید تا ۵۰ مورد از سالم‌ترین خوراکی‌های مورد نیاز بدن انسان را به شما معرفی کنیم.

  • ویتامین‌های مفید خواب

    آشنایی با ۸ ویتامین ضروری و مواد معدنی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

    بسیاری از افراد بخصوص در شهرهای صنعتی با یک برنامه فشرده روز خود را آغاز می‌کنند و بعد از صرف ناهار مختصری در ظهر و ادامه کار، عصر با خستگی بسیاری به خانه خود بازمی‌گردند. اصولاً در چنین شرایطی می‌خواهید شب‌ها زودتر بخوابید تا صبح برای بیدار شدن از خواب با سختی کمتری مواجه شوید؛ اما مشکل دقیقاً همین جا است که نمی‌توانید به خوبی که مدنظرتان هست، بخوابید. اما برای داشتن یک خواب بود باید چه کار کرد‌؟ مواد غذایی تا چه حد روی این پروسه تأثیر دارند؟ در این مطلب قصد داریم با ویتامین‌ها و مواد معدنی که به خواب خوب کمک می‌کنند، آشنا شویم؛ با ما همراه باشید.

  • شیر بادام

    با ۷ فایده علمی شیر بادام آشنا شوید

    شیر بادام نوعی شیر غیر لبنی است که خواص زیادی در بیشتر رژیم های غذایی دارد. بر خلاف آن که تهیه‌ی شیر بادام ساده است، خواص فوق العاده‌ای در زمینه‌های مختلف دارد.  

  • نرمی استخوان

    نرمی استخوان چیست و چه کسانی را تهدید می‌کند؟

    نرمی استخوان یا راشیتیسم یک اختلال استخوانی ناشی از کمبود ویتامین D است. وجود این ویتامین برای ساخت استخوان‌های قوی و سالم از اهمیت

    ...
  • چگونه از خطرات رژیم گیاهخواری در امان بمانیم

    چگونه از خطرات رژیم گیاهخواری در امان بمانیم؟

    رژیم گیاهخواری طرفداران خاص خود را دارد؛ ولی همیشه این بحث داغ بوده و هست که مضرات و فواید رژیم گیاهخواری چیست؟ و چگونه می‌توان رژیم غذایی بدون گوشت را با کمترین میزان خطر در پیش گرفت؟ در این مقاله راه‌کارهایی ارائه شده تا افراد علاقمند به رژیم غذایی گیاهخواری به راحتی و با اطمینان بیشتری از سلامتی خود، این رژیم سالم را ادامه دهند و خطرات رژیم گیاه خواری بکاهند. در مرور این نکات با ۷۲۴پرس همراه باشید. 

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید