تگ های عمومی - ورزش - 724 پرس

  • اسرار زیبایی آیشواریارای

    اسرار زیبایی ملکه بالیوود آیشواریا رای

    «آیشواریا رای»، بانوی هنرپیشه هندی و عروس یکی از سرشناس‌ترین ستارگان بالیوود آمیتاب بچن بی‌شک زندگی شلوغ و پراسترسی دارد. او چه در مقام یک بازیگر، چه در مقام یک همسر و چه در نقش یک مادر مسئولیت‌های زیادی برعهده دارد، اما با این وجود او همواره از ظاهری دلپذیر و مناسبت برخوردار است. به راستی رمز و راز زیبایی او در چیست؟

  • فواید ورزش پیلاتس

    با فواید ورزش پیلاتس آشنا شوید

    حرکات پیلاتس شبیه به یوگا است با این تفاوت که پیلاتس بر روی هسته‌ی بدن، شکم، کمر و ران‌ها تمرکز دارد. به همین علت انجام حرکات این رشته، انعطاف‌پذیری، استقامت عضلانی، هماهنگی و تعادل بدن را با احتمال آسیب‌دیدگی بسیار کم‌تری نسبت به سایر ورزش‌ها برای شما به ارمغان می‌آورد. در این مطلب به مرور دیگر فواید و مزایای ورزش پیلاتس خواهیم پرداخت.

  • واقعیت های عجیب درباره استونی

    ۲۵ واقعیت عجیب درباره کشور استونی که نمی‌دانستید

    استونی کشوری در منطقه‌ی بالتیک شمال اروپا است که شاید مانند خیلی دیگر از کشورهای اروپایی، در میان ما ایرانی‌ها شناخته شده نباشد. در این مطلب به بیان ۲۵ واقعیت عجیب در خصوص کشور استونی خواهیم پرداخت.

  • ورزش‌های داخل منزل

    ورزش‌هایی که می‌توانید داخل منزل انجام دهید

    همه‌ی ما می‌دانیم که هر روز باید ورزش کنیم و بدن‌مان تحرک داشته باشد. اما ممکن است  ثبت نام وگذراندن یک ساعت در باشگاه به دلایلی چندان برای شما زیاد جذاب نباشد. با این حال راه‌های زیادی برای خوش‌اندام ماندن وجود دارد. بسیاری از افراد برنامه یا ورزشی را پیدا می‌کنند که واقعا به آن علاقه دارند و همین به آن‌ها کمک می‌کند اندامی را داشته باشند که دوست دارند. در ادامه به معرفی چند ورزشی خواهیم پرداخت که می‌توانید حرکات آن را در منزل انجام دهید.

  • ابتکار خلاقانه بخش حمل و نقل عمومی شهر تایپه در مسیر میزبانی مسابقات یونیورسیاد تابستانی 2017

    خلاقیت طراحان تایلندی در استقبال از یونیورسیاد ۲۰۱۷

    شهر تایپه، پایتخت کشور تایوان میزبان بازی‌های تابستانی «یونیورسیاد» ۲۰۱۷ است و مسئولان در جهت اشاعه‌ی نشاط و هیجان این رقابت‌های ورزشی دست به ابتکار جالبی زدند که مشاهده و بررسی آن خالی از لطف نخواهد بود.

  • روش های چاق تر کردن صورت و گونه ها

    چگونه می‌توانیم گونه‌ها و صورت خود را چاق‌تر کنیم؟

    هر چند که اکثر ما اندام کشیده و لاغر را ترجیح می‌دهیم اما در مورد صورت، داشتن گونه‌های برجسته نوعی امتیاز زیبایی محسوب می‌شود. در این مطلب به معرفی راهکارهایی برای چاق‌تر کردن صورت و گونه‌ها پرداخته‌ایم.

  • ورزش های بی تاثیر در لاغری

    ۵ تمرین ورزشی بی فایده برای لاغر شدن را بشناسید!

    اکثر مردم فکر می‌کنند که هر فعالیت فیزیکی و ورزشی باعث کاهش وزن آن‌ها خواهد شد. در حالی که این فرض اشتباه است. اگر هدف شما این است که باریک‌تر شده و وزن اضافه‌‌ی خود را کم کنید، پیشنهاد می‌شود که انجام بعضی حرکات ورزشی را کنار بگذارید! چرا که بیشتر باعث عضله گرفتن شما شده و باعث می‌شود از لحاظ ظاهری بزرگ‌تر هم به نظر برسید!

  • درمان دردهای پریود

    با ۵ روش درمانی طبیعی برای رفع دردهای قاعدگی آشنا شوید

    در نهایت زمان پریودی که از آن وحشت داشتید فرا رسیده است. گرفتگی بدن در قسمت‌های مختلف از شما خواهش می‌کند که لحظات بیشتری را در تختخواب صرف کنید. برای این که در این شرایط بتوانید از پس کارهای روزمره بر بیایید احتمالا سریع به سراغ داروهای مسکن بروید. با این حال روش‌های طبیعی برای درمان دردهای ناشی از پریود وجود دارد. حتی بعضی از این روش‌ها می‌توانند باعث شوند که دردهای شما یک بار برای همیشه برطرف شوند.

  • روش های جایگزین مراقبه برای آرامش ذهن

    ۵ روش ساده‌ی آرامش بخش برای کسانی که از مدیتیشن متنفر هستند

    شما هم هر از گاهی دچار اضطراب و تنش می‌شوید و دوست دارید که آرامش خود را به نوعی بازیابی کنید؟ اکثر مردم در این خصوص مراقبه و مدیتیشن را توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی از ما، بی قرارتر از آن هستیم که چهار زانو روی زمین بنشینیم و غرق افکار مثبت شویم! در مورد این افراد راهکارهای بهتری هم وجود دارد.

  • خطرات ناشی از یوگا

    آیا یوگا هم می‌تواند به بدن ما آسیب برساند؟

    محققان به تازگی هشدار داده‌اند، همان طور که یوگا می‌تواند به تسکین بعضی دردها کمک کند، امکان آسیب رساندن به بدن را هم دارد.

  • تاثیر ورزش در دیابت نوع 2

    چند دقیقه ورزش سبک، دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

    برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ لازم نیست در باشگاه ورزشی کلی عرق بریزید و ریاضت بکشید! چرا که تحقیقات اخیر نشان داده است که حتی مقدار بسیار کمی از فعالیت بدنی می‌تواند باعث مقابله با دیابت نوع ۲ شود.

  • درمان کمر درد با یوگا

    کمر درد خود را با یوگا درمان کنید

    طی یک روش درمانی آزمایشی، ثابت شد که یوگا‌ می‌تواند در درمان فیزیکی کمر درد نقش موثری داشته باشد.

  • جلوگیری یوگا و مراقبه از سرطان

    یوگا و مدیتیشن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

    تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌هایی چون یوگا و مدیتیشن، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. دلیلش این است، در افرادی که ورزش‌های به اصطلاح ذهنی- بدنی (MBI) انجام می‌دهند، ژن‌های التهاب آور به طور قابل توجهی، کم‌تر تولید می‌شوند.

  • یوگا

    درمان افسردگی با انجام ورزش «یوگا»

    افسردگی نوعی اختلال رفتاری است که می توان با ورزش یوگا به درمان آن پرداخت.

  • مقابله با افکار منفی

    با این ۱۰ راهکار افکار سمی را از خود دور کنید

    حمل افکار منفی علاوه بر اینکه آرامش و طراوت و شادمانی را از زندگی ما سلب می‌کند، باعث فرسایش تن و بروز انواع بیماری‌های روان‌تنی در ما می‌شود. کمابیش در مضرات این افکار شنیده و دانسته‌ایم؛ اما چگونه این افکار را از خود دور کنیم؟

  • یوگای بانوان

    استقبال روزافزون خانم ها از یوگا و پیلاتس

    چند سالی است که زنان ایرانی تمایل بیشتری به سمت ورزش داشته و به‌طور ویژه پیلاتس و یوگا روی‌ آورده‌اند؛ این امر می‌تواند تاثیر ارزشمندی در سلامت جسم و روان آن‌ها ایفا کند.

  • المپیک ۲۰۲۰ توکیو

    ژاپنی‌ها مدال‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو را با بازیافت ۸ تن فلز تولید می‌کنند

    ژاپن برای میزبانی مسابقات المپیک ۲۰۲۰ آماده می‌شود. کشوری که آن را با صنایع الکترونیکش می‌شناسیم. نکته‌ی جالب این است که ژاپنی‌ها برای تولید مدال‌های المپیک از گجت‌ها کمک می‌گیرند؛ آن هم به صورت بازیافتی!

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید