تخم مرغ - 724پرس

تخم مرغ یکی از اجزای جدایی ناپذیر دنیای آشپزی است که چه به صورت جدا و چه در ترکیب با انواع مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی و مفید است، هرچند حجم کلسترول آن باعث شده است که گروهی از مردم با دیده تردید به مصرف آن نگاه کنند. دراین مطلب با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم چه روش‌های سالم یا ناسالمی برای استفاده از تخم مرغ وجود دارد.

تخم مرغ منبعی مقرون به صرفه از پروتئین و سایر مواد مغذی است؛ هرچند متخصصان بارها اعلام کردند تخم مرغ به صورت طبیعی حاوی مقادیر زیادی کلسترول است که ممکن است برای سلامت بدن انسان مضر باشد. بااین‌حال به نظر نمی‌رسد کلسترول موجود در تخم مرغ به اندازه کلسترول جذب شده از طریق انواع مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس و اشباع خطرناک باشد. اما با تمام این تفاسیر، خوردن چند عدد تخم مرغ در روز می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند؟

چشم‌ها یکی از اعضای مهم بدن ما به شمار می‌آیند. بخش بزرگی از اطلاعاتی که از محیط پیرامون‌مان دریافت می‌کنیم به کمک حس بینایی‌مان جمع‌آوری می‌شود. مسلماً گرفتار شدن به مشکل ضعف بینایی ما را ناتوان و محروم از این حس نمی‌کند اما همین محدودیت در بینایی کامل و وابسته شدن به وسایل پزشکی کمکی همچون عینک و لنز راحتی و آزادی‌مان را تحت الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین باید خودمان به حفظ سلامت دیدگان‌مان کمک کنیم. در این مقاله ۷۲۴پرس شما را با لیستی از هفت خوراکی مفید برای سلامت بینایی آشنا خواهد کرد. با ما همراه باشید.

قبول دارید که میل به مصرف یا امتناع از سُس مایونز جدال سختی است؟ از یک سو کالری بالای این سس سفید و پرکاربرد دلهره به جان جویندگان تناسب اندام می‌اندازد از سوی دیگر سالاد و ساندویچ بدون همنشینی آن چنگی به دل نمی‌زند. شاید همین غیر قابل اجتناب بودن مصرف مایونز در برنامه‌ی غذایی، دلیل روشنی برای روی آوردن کارخانه‌ها به تهیه‌ی سس مایونز کم چرب و رژیمی باشد. ۷۲۴پرس طرز تهیه‌ی یک سس مایونز سبک و پفکی را برای‌تان به ارمغان آورده تا با خیال راحت این چاشنی سالادها و خوراک‌های متنوع را در منزل تهیه کنید.

بسیاری از بیماری‌هایی که نوع بشر با آنها دست به گریبان است، به عادات ناسالم غذایی او برمی‌گردند. در واقع کیست که نداند مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فودها چه بلایی سر بدن انسان آورده یا خوردن تنقلات فرآوری شده چگونه با ابتلا به انواع بیماری‌های خطرناک همچون سرطان در ارتباط است. اما گاهی خوردن بعضی مواد غذایی نه تنها سلامت ما را تضمین می‌کند که حتی گاهی زندگی‌مان را نیز نجات می‌دهد. با ۸۲۴پرس همراه باشید تا ۵۰ مورد از سالم‌ترین خوراکی‌های مورد نیاز بدن انسان را به شما معرفی کنیم.

ماه رمضان از راه رسیده و مسلمانان در اقصی نقاط جهان روزه‌دار هستند. این روزها سفره‌های افطار و سحر پهن است و تهیه و تدارک خوراک‌های مخصوص ماه رمضان مورد توجه کدبانوها قرار دارد. در این مجال با طرز تهیه یک خوراکی لذیذ که در پاکستان و بخش‌هایی از هندوستان طبخ می‌شود، همراه شما عزیزان هستیم.

تخم مرغ یکی از مواد خوراکی است که دست شما را برای خلق انواع خوراک‌های لذیذ و خوشمزه از جمله یک میان وعده مقوی باز می‌گذارد. می‌دانید که تخم مرغ یکی از منابع خوب پروتئینی

برای تهیه‌ی یک صبحانه سبک اما مقوی نیاز به زمان زیادی ندارید. نان تست فرانسوی یک صبحانه‌ی لذیذ و خوش‌طعم است که امتحان کردن آن را به همه توصیه می‌کنیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

اگر زمان کافی برای آماده‌کردن و صرف صبحانه در اختیار دارید به جای تهیه‌ی یک نیمروی ساده، تخم‌مرغ‌ را به شیوه‌ی جدیدی بپزید و از ترکیب تخم مرغ و ماست برای یک روز پرتکاپو، انرژی کسب کنید. همراه ما باشید.

آیا می‌دانستید که تخم ‌مرغ یکی از بهترين انواع غذاهای طبیعی است؟ تخم‌مرغ نه تنها منبعي غنی از مواد مغذی است، بلکه خوشمزه، ارزان و پركاربرد است و حتی ممکن ‌است در كاهش وزن به شما کمک کنند! در این مطلب به 5 دلیل برای اضافه كردن تخم‌مرغ به برنامه‌ غذایی روزانه اشاره خواهیم کرد.