اسموتی - 724پرس

حتما شما هم درمورد خواص متعدد  لبو یا چغندر قرمز چیزهایی شنیدید. یکی از سبزیجات مغذی و پرخاصیت که به دلیل داشتن حجم قابل توجهی از املاح، آنتی اکسیدان و ریزمغذی‌های مفید می‌تواند تأثیری چشمگیر روی بهبود سلامت عمومی انسان داشته باشد. به‌همین مناسب از شما دعوت می‌کنیم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا ببینیم استفاده از آب لبو چطور می‌تواند از سلامت عمومی شما حمایت کرده و حتی باعث بهبود وضعیت سلامتی انسان شود.

شب یلدا یکی از مناسبت‌های مهم ایرانیان است که از دیرباز تاکنون مورد توجه قرار داشته است. شب یلدا که به‌عنوان بلندترین شب سال هم شناخته می‌شود، فرصتی خوب برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده و دوستان است تا درکنار هم اوقات خوشی را سپری کرده و سنت مهمان‌نوازی و احترام به دوستان و خویشاوندان را به جای بیاورند. پس چه زیبا است که برای پذیرایی کردن از مهمانان عزیز خود، از انار این میوه مغذی و خوشمزه استفاده کنید که برازنده این شب خاطره‌انگیز است.

درست است که هنوز فصل تابستان از راه نرسیده است، اما این روزها هوا بسیار گرم است. در این روزهای گرم به جز خنکای باد وسایل خنک‌کننده، نوشیدن انواع اسموتی، شربت و دیگر نوشیدنی‌های خنک بسیار لذت‌بخش است. چه بهتر که با استفاده از انواع میوه و سبزی‌های دردسترس این نوشیدنی‌ها را در منزل و بدون مواد نگهدارنده و انواع افزودنی‌ها درست کنیم. دراین مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه اسموتی ریواس و توت فرنگی را مرور کنیم.

فصل تابستان بهترین زمان سال برای سرو انواع نوشیدنی و اسموتی‌های خنک است که در این روزهای گرم کمی باعث شادابی و طراوت می‌شوند. از سوی دیگر فصل تابستان زمان به بازار آمدن انواع میوه‌های خوشمزه و آب دار است که برای استفاده در انواع اسموتی بسیار ایده‌آل هستند. با مرور طرز تهیه نوعی اسموتی میوه‌ای که در تهیه آن از شیر بادام هم استفاده شده است با ۷۲۴پرس همراه باشید.

روزهای گرم تابستان شاید با نوشیدن یک اسموتی میوه‌ای خنک و دلچسب دلپذیرتر شود. به خصوص که مادر طبیعت در این فصل از سال بسیار سخاوتمندتر بوده و سبدی پر از میوه‌های لذیذ، شیرین و آب دار را برای‌مان تهیه و تدارک دیده است. درادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه با میوه‌های تابستانی را مرور کنیم.

حتما تاکنون در مورد فیبر و خواص متعدد روی سلامت عمومی بدن چیزهایی شنیده‌اید. فیبر یکی از مواد مغذی است که شاید ارزش غذایی چندانی نداشته باشد اما درمقابل به دلیل عملکرد و خصوصیات منحصربفردش می‌تواند به اشکال گوناگون روی سلامت ما تأثیرگذار باشد. درادمه این مطلب با ما همراه باشید تا ببینیم کدام مواد خوراکی حاوی مقادیر مناسبی فیبر هستند و اینکه چگونه این فیبر می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت ما کمک کند؟

فصل تابستان زمان مناسبی از سال برای امتحان کردن انواع اسموتی و نوشیدنی‌های خنک و گوارا است. اما چقدر بهتر است که به جای استفاده از انواع آبمیوه‌های مصنوعی و کارخانه‌ای که سرشار از مواد مضری همچون شکر هستند، دست به کار شده و با استفاده از انواع میوه‌های تازه و مغذی، اسموتی مخصوص خود را درست کنید. یکی از این میوه‌های خوشمزه انبه است که به دلیل عطر و طعم جادویی خود، طرفداران بسیاری دارد. درادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه یک اسموتی لذیذ را مرور کنیم.

کرفس یکی از سبزیجاتی است که به طرق مختلف در دستورهای غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما آیا فکر کردید کرفس چه خواص داشته و چه تأثیری روی سلامت بدن انسان دارد؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با مهمترین خواص سلامتی کرفس آشنا کنیم؛ مواردی که ممکن است به شما در غلبه بر بسیاری از بیماری‌های امروزی کمک کند.

فصل گرم تابستان یکی از بهترین مواقع سال برای امتحان کردن انواع اسموتی و نوشیدنی‌های مقوی، خنک و آرامش بخش است. میوه‌های متنوع و مفید تابستانی انتخاب‌های مناسبی برای استفاده در تهیه انواع نوشیدنی‌های لذت بخش هستند. در ادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه چند اسموتی خوشمزه تابستانی را مرور کنیم.

با فرا رسیدن ماه رمضان، علاوه بر ابعاد معنوی این ماه بحث حفظ سلامت روزه‌داران نیز مورد توجه قرار می‌گیرد. به خصوص در این ایام از سال که روزها طولانی و هوا تا حدودی گرم بوده و ممکن است روزه داران با مشکلاتی همچون کم آبی یا از دست دادن انرژی و توان مواجه شوند. به همین خاطر مبحث تغذیه سالم و مقوی در زمان افطار و سحر از جمله موضوعاتی است که بهتر است با دقت بیشتری مورد توجه قرار گیرد. در این مجال به طرز تهیه شماری از نوشیدنی‌های انرژی زا و مقوی خواهیم پرداخت که برای روزه داران مفید هستند. در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.