آیا برای درمان آسم راهکار طبیعی وجود دارد؟

درمان و کنترل آسم

با وجود تمام راهکارهای دارویی و روش‌های طبیعی در خصوص درمان بیماری‌ها، این سوال ایجاد می‌شود که آیا راه حل طبیعی برای درمان آسم وجود دارد؟ متاسفانه، تاکنون هیچ گونه راهکار طبیعی برای درمان بیماری آسم پیشنهاد نشده است. حتی در موارد زیادی توصیه شده است که از هر چه به عنوان داروی درمان آسم (چه طبیعی و چه دارویی) پیشنهاد می‌شود، جلوگیری کنید! آسم فقط نیاز به کنترل دارد.

آیا درمان‌های طبیعی می‌تواند به کنترل آسم کمک کند؟

برخی از روش‌های درمانی طبیعی ممکن است به کنترل علائم آسم کمک کنند. به عنوان مثال، یک واکنش احساسی منفی می‌تواند منجر به بروز حمله‌ی آسم شود. از طرفی، بعضی روش‌های آرامش‌بخش طبیعی مانند تنفس عمیق شکم، آرامش عضلانی پیشرفته، تصویر سازی مناسب ذهنی و دیگر مواردی از این قبیل می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.

یافته‌های دیگر نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی احتمالا در کاهش علائم آسم نقش دارد. به عنوان مثال، تصور می‌شود که اسیدهای چرب امگا-۳ که به طور طبیعی در ماهی‌هایی مانند سالمون، خال مخالی و ماهی روغن موجود هستند، به کاهش التهاب بدن کمک می‌کنند. البته این که مصرف این نوع ماهی‌ها برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد، هنوز از نظر علمی اثبات نشده است.

مزایا و معایب روش‌های طبیعی کنترل آسم

هر چند که راهکارهای طبیعی کنترل آسم کمک می‌کنند تا راحت‌تر نفس بکشید، اما خطرات احتمالی در خصوص آن‌ها وجود دارد. بنابراین، هرگز از مکمل‌های رژیمی بدون مشورت با پزشک مراقب خود استفاده نکنید. برخی از محصولات طبیعی گیاهی ماننده گرده‌ی زنبور عسل ممکن است آسم شما را تحریک کند. علاوه بر این، مصرف داروهای مخصوص آسم خود را بدون مشورت متخصص متوقف نکنید. چنانچه به توصیه‌های پزشک خود در خصوص کنترل بیماری آسم توجه نکنید، مشکلات جدی و حتی مرگبار در کمین شما خواهند بود.

چگونه آسم را کنترل کنید؟

حتی اگر درمان طبیعی برای آسم وجود نداشته باشد، علائم بیماری شما با داروهای مختلف، درمان و کنترل می‌شود. بیماری آسم خود را با این شرایط می‌توانید کنترل کنید:

  • بیماری آسم خود را به سرعت تشخیص دهید.
  • با پزشک خود مشورت کنید تا آسم شما قابل کنترل باشد
  • حداکثر عمق بازدم خود را (با ابزار مخصوص) به صورت روزانه رصد کنید تا در صورت افت این شاخص، اقدامات لازم را انجام دهید.
  • وضعیت آسم خود را با بررسی علائم و داروهای مورد استفاده پیگیری کنید.
  • از محرک‌های آسم مانند دود یا عوامل بیرونی دوری کنید.
  • برای درمان سنوزیت، رینیت آلرژیک و دیگر بیماری‌هایی که باعث بدتر شدن اوضاع آسم می‌شود، اقدام کنید.
  • ورزش روزانه داشته باشید تا تناسب اندام خود را به حداکثر برسانید.
  • با مصرف داروهای آسم قبل از ورزش، از عود کردن بیماری جلوگیری کنید.
  • با خوردن غذاهای مغذی، قدرت سیستم ایمنی بدن خود را در برابر باکتری‌ها و عفونت‌های ویروسی به حداکثر برسانید.
  • وزن خود را در حالت طبیعی نگه دارید.
  • خواب آرام و کافی داشته باشید.
  • در صورت مشاهده‌ی اولین نشانه‌ی آسم، به پزشک مراجعه کنید.
  • به طور مرتب برای انجام تست‌های تنفسی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که آسم شما تحت کنترل بوده و داروهایتان عملکرد موثری از خود نشان می‌دهند.

در این صورت می‌توانید با وجود ابتلا به آسم، زندگی سالمی را تجربه کنید.

مطالب مرتبط:

آیا برای درمان آسم راهکار طبیعی وجود دارد؟

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید