شکی در آزاردهنده بودن بوی بد پا وجود ندارد. با این حال راهکارهای ساده‌ای برای رفع بوی بد پا فراهم است که می‌توان با استفاده از آن‌ها از بوی بد پاها نجات پیدا کرد!
هایپرهیدروز یا همان تعریق بیش از حد، عفونت‌های قارچی و استرس از جمله مواردی هستند که برای رشد باکتری‌های بدبو، مناسب محسوب می‌شوند!
در این مطلب به بیان راهکارهایی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا از شر بوی بد پاها خلاص شوید:
حذف زمینه‌های پرورش باکتری
اکثر باکتری‌ها باعث بوی بد زیر ناخن‌ها و برخی نواحی پوست می‌شوند. فراموش نکنید که در حین شستن کف پا از سنگ پا هم استفاده کنید. علاوه بر این، حواس‌تان به ناخن‌ها هم باشد و آن‌ها را به طور منظم کوتاه کنید.
بین انگشتان خود را هم پس از شستن، تمیز کنید
متخصصان پا (پادولوژیست‌ها) توصیه می‌کنند که فقط به شستن پاها اکتفا نکنید و پس از حمام کردن با یک حوله، بین انگشتان پا را مالش دهید تا رطوبتی بین آن‌ها باقی نماند و منجر به بروز عفونت قارچی نشود.
برای پاهای خود چای دم کنید!
تانن موجود در برگ‌های چای باعث از بین بردن باکتری‌ها و کاهش عرق پا می‌شود. به این ترتیب هر روز می‌توانید برای پاهای خود حمام چای ترتیب دهید.
- سه قاشق غذاخوری چای را در یک لیتر آب داغ دم کنید.
- سپس دو لیتر آب سرد به آن اضافه کنید.
- پاهای خود را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید.
سرکه‌ی سیب
ضماد سرکه‌ی سیب هم می‌تواند به رفع بوی بد پا کمک کند:
- ۰.۵ لیتر سرکه‌ی سیب را با با ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کنید.
- یک تکه پارچه‌ی باندپیچی را در محلول قرار داده و به مدت ۲۰ دقیقه به پای خود بمالید.
- اجازه دهید پوست تان به طور طبیعی خشک شود.
از روغن‌های آروماتراپی استفاده کنید
روغن اسطوخودوس در این خصوص عالی خواهد بود! جدا از اثر این روغن در رفع بوی بد پا، اثر ضد باکتریایی هم از خود به جا خواهد گذاشت.
- روش کار این است که پاهای خود را با ۴ قطره از این روغن ماساژ دهید.
یا یک حمام برای آن فراهم کنید:
- ۲ قطره روغن + ۳ تا ۴ لیتر آب. پاهای خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این محلول خیس می‌کنیم.
داخل و بیرون حوراب خود را بشویید
این روش باعث تمیزی کامل سلول‌های پوست از باکتری‌ها خواهد شد. الیاف جوراب شما نباید مصنوعی باشد.
در داخل منزل پابرهنه باشید یا جوراب بیرون خود را تعویض کنید
در هنگام راه رفتن، جوراب شما باکتری‌های کف زمین را جمع آوری کرده و رطوبت محیط باعث رشد آن‌ها می‌شود. پس داخل محیط منزل جوراب‌های خود را در بیاورید.
از یک ضد عرق پا استفاده کنید
ضد عرق‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند که می‌توانند به کاهش عرق کمک کنند. از این مواد در هنگام سر شب، پس از دوش گرفتن و هنگام خشک بودن پوست استفاده کنید.
از پزشک مشورت بخواهید
چنانچه بوی بد پای شما با این راهکارها برطرف نمی‌شود و با مشکلات خارش و پوسته پوسته شدن پا مواجه هستید به یک پزشک مراجعه کنید. ممکن است مشکل شما عفونت یا بیماری‌های قارچی باشد.
کفش خود را ضدعفونی کنید
- بیرون کفش خود را به طور کامل بشویید.
- کفی کفش و بندهای آن را در یک محلول ضدعفونی کننده‌ی کلرهگزیدین خیس کنید.
- با یک اسفنج پنبه‌ای آغشته به کلرهگزیدین، داخل کفش را تمیز کنید.
کفش‌های خود را خشک نگه دارید
بهتر است که در هر فصل، کفش مناسب آن را بپوشید. چنانچه فقط یک جفت کفش دارید در صورت مرطوب شدن آن، چند برگ کاغذ روزنامه در آن مچاله کنید و به مدت یک شب بگذارید تا رطوبت داخل آن جذب شود. در این میان از یک خشک کن برقی مانند سشوار هم می‌توانید استفاده کنید.
انیمه
#سریال خاندان اژدها
#آشپزی
#خراسان جنوبی