بستنی های میوه ای سرشار از املاح و مواد مغذی هستند که در فصل گرما برای تمام گروه ها حتی برای افرادی که رژیم غذایی خاصی مانند رژیم لاغری دارند، مناسبند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی 724،بستنی‌های میوه‌ای سرشاراز مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف هستند که به دلیل قند کم موجود در این بستنی ها، افراد دارای رژیم لاغری می‌توانند در فصل تابستان از آن استفاده کنند.

شما می‌توانید با میوه هایی ازجمله توت فرنگی، شاه توت، تمشک و هلو بستنی و یا اسموتی میوه ای خوشمزه ای آماده کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تازه خانگی

  • آب لیمو  ۲ /۱ فنجان
  • شکر ۲ /۱ فنجان
  • توت فرنگی  ۲ / ۱ فنجان

تکه‌های توت فرنگی تازه در آب لیمو و شکر ریخته و خوب هم بزنید؛ سپس مواد آماده شده را در خمیر مخصوص اسموتی یا آیس پک مخلوط کرده و در فریزر می‌گذارید تا یخ ببندد و بعد آن میل نمایید.

آیس پک میوه‌ای

این نوع بستنی یخی دارای املاح و مواد معدنی و مغذی بسیاری است و بدون ترکیبات مضر قندی می باشد. 

مواد لازم برای تهیه آیس پک میوه‌ای

  •  تیکه های کیوی مقداری
  • شکر۲ /۱ فنجان
  • آب لیمو  ۲ /۱ فنجان
  • آب یک پیمانه

طرز تهیه آیس پک میوه‌ای

ابتدا تیکه های کیوی را در ظرفی ریخته و بعد آب لیمو و آب را به آن اضافه می‌کنیم؛ سپس مایع مخصوص بستنی را به آن اضافه و خوب هم می‌زنیم تا کاملا مخلوط شود و در پایان مایع آماده شده را در فریزر قرار می‌دهیم تا کاملا یخ ببندد و تبدیل به بستنی یخی گردد.