نوشیدنی لیمو و چیا علاوه بر رفع تشنگی می‌تواند در پیشگیری از سرماخوردگی و کم کردن چربی در افراد بسیار موثر باشد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی 724،به نقل از اکسترا هلثی، مصرف روزانه نوشیدنی لیمو و چیا می‌تواند برای جلوگیری از ابتلا به بیمار سرماخوردگی، کاستن میزان چربی و هم چنین در پاکسازی سموم از بدن بسیار مناسب و کمک کننده باشد.

مواد تشکیل دهنده نوشیدنی لیمو و چیا

  • دانه های چیا: یک قاشق غذاخوری 
  • لیموی تازه: یک عدد، برای گرفتن آب آن
  • آب: یک یا یک و نیم لیوان
  • عسل: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

دانه های چیا را به مدت یک ساعت در آب می‌گذاریم تاپوششی ژله‌ای اطراف آن بوجود آید، سپس دانه ها را با استفاده از یک صافی جدا و به آن آب و آب لیموترش می‌افزاییم؛ برای بهتر شدن مزه این نوشیدنی می‌توان به آن مقداری عسل در صورت تمایل اضافه کرد.