از تروما تا مدیریت هیجانات؛ اهمیت مشاوره روان‌شناختی

پریدخت اصالتی، روان‌شناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با ۷۲۴پرس با تبریک روز روان‌شناس به روان‌شناسان و مشاوران و تلاش‌گران عرصه سلامت روان، در پاسخ به این سؤال که چه زمانی باید به روان‌شناس مراجعه کرد، گفت: «وقتی سلامت روان انسان به هر دلیلی دچار مشکل شود نیاز است به روان‌شناس مراجعه کند؛ زمانی که فرد دچار استرس، اضطراب و افسردگی شده یا مشکلاتی در حوزه روابط خانوادگی وی (شامل ارتباط بین زوجین یا پدر و مادر و فرزندان) ایجاد می‌شود نیاز است با یک روان‌شناس صحبت کند».

وی با بیان اینکه انسان وقتی دچار تروماها یا آسیب‌های روانی می‌شود که پس از آن نمی‌تواند به زندگی عادی خود برگردد، افزود: «زمانی که انسان‌ها دچار چالش‌ها و مشکلاتی در زندگی می‌شوند یا از درون و بیرون دچار یک سری مسائل شده و به عبارتی وقتی سطح هیجانات منفی افراد از هیجانات مثبت آنان بیشتر می‌شود باید به روانشناس مراجعه کنند تا زندگی به حخالت عادی برگردد».

این روان‌شناس با بیان اینکه مواقعی ممکن است زندگی فرد از حالت عادی خارج شده، تمرکز وی از بین برود، خواب‌وخوراک او دچار تغییراتی شده و مدیریت زندگی‌اش تکانشی شود، تصریح کرد: «در این مواقع فرد سریعاً با کوچک‌ترین محرکی پرخاش می‌کند که این نشان‌دهنده ایجاد مشکل در فرد از نظر روان‌شناختی است که باید برای حل آن قدم بردارد».

اصالتی با بیان اینکه حتی علم جدید بر این امر قائل است که بسیاری از بیماری‌هایی که انسان درگیر آن است ریشه آن روانی و ذهنی است که اصطلاحاً به آن بیماری‌های روان‌تنی می‌گویند، اظهار کرد: «اکثر بیماری‌ها به این شکل بوده و آنچه در تجربه کار روان‌شناختی بنده نشان می‌دهد این است که بسیاری از افرادی که ما مراجعه می‌کنند پیش از آن به پزشکان مراجعه کرده‌اند و به دلیل اینکه بروز جسمی مشکل آنان علت و منبع روان‌شناختی دارد به هم‌صحبتی با روان‌شناس روی آورده‌اند».

وی با بیان اینکه لازم است که افراد برای حل مشکلات و مسائل زندگی خود به روان‌شناس مراجعه کنند، افزود: اگر این مراجعه به‌موقع و با بروز اولین نشانه‌ها باشد قطعاً روند درمان بهتر پیش می‌رود؛ اما هرچقدر این مسئله را به گذشت زمان واگذار کنیم، روند درمان طولانی‌تر خواهد شد».

این روان‌شناس با بیان اینکه البته برخی افراد نیز برای ارتقای عملکرد خود به روان‌شناس مراجعه می‌کنند؛ به‌عنوان‌مثال برای افزایش سطح عزت‌نفس، اعتمادبه‌نفس یا کشف استعدادها از طریق مصاحبه روان‌شناختی، مشاوره تحصیلی، شغلی و پیش از ازدواج، تصریح کرد: «بنابراین مشاوره و روان‌شناسی حتماً برای حل یک معضل روان‌شناختی نیست و گاهی نیز به دلیل ارتقای عملکردی افراد است».