رابطه گرم شدن هوا با بروز چندین مشکل جدی سلامتی

به گزارش ۷۲۴پرس و به نقل از  Healthline،   این روزها باز هم شاهد افزایش دمای قابل توجه در بسیاری از نقاط جهان هستیم که بخشی از آن به‌دلیل پدیده گرمایش زمین و تغییرات آب و هوایی است. این افزایش دما و گرمای شدید درکنار ایجاد مسائل و مشکلات متعددی که در کوتاه یا دراز مدت رخ می‌دهند، می‌تواند باعث افزایش تلفات و مرگ و میر انسان‌ها شود. شاید شما هم خبر مربوط به درگذشت بیش از پانصد نفر از زائران حاضر در مراسم حج امسال را شنیده باشید که عمدتا به دلیل گرمای شدید جان خود را از دست دادند.

این وضعیت باعث شده است که بسیاری از متخصصان و پزشکان با استناد به داده‌های موجود به خطرات متعددی اشاره کنند که سلامت انسان را به خطر می‌اندازند. خطراتی که همراه با افزایش دمای شدت یافته و مخل آرامش و سلامت شهروندان می‌شوند، از جمله این مشکلات می‌توان به بروز حملات میگرن، حمله قلبی و سکته اشاره کرد.

از سوی دیگر در جریان یک مطالعه که در سال  ۲۰۲۲  و روی بیش از ۲۱۹ میلیون نفر افراد بزرگسال بالای بیست سال در کشور آمریکا انجام شد، مشخص شد که میان گرمای شدید و افزایش نرخ مرگ و میر به‌ویژه درمیان افراد مسن رابطه  خاصی وجود دارد. به‌همین دلیل کارشناسان بخش بهداشت و درمان معتقد هستند باید به مردم در مورد خطرات تهدیدکننده سلامت انسان هشدار داد که اغلب با وجود گرمای شدید در ارتباطی تنگاتنگ هستند. درحالی که تابستان و هوای گرم دست به دست هم داده و اوضاع را سخت کردند، کارشناسان دراین زمینه هشدار داده و به لزوم اطلاع رسانی گسترده در مورد افزایش دما و نقش آن در بروز مشکلات سلامتی اشاره می‌کنند. 

درهمین رابطه دکتر جو آنا لئوک معاون امور آموزشی دانشکده پزشکی برنت در تگزاس می‌گوید تابستان می‌تواند فصلی فریبنده برای انجام بسیاری از فعالیت‌های سرگرم‌کننده در فضای باز باشد، فعالیت‌های که ذهن شما را به‌اندازه‌ای مشغول می‌کنند که فراموش می‌کنید گرمای هوا می‌تواند تأثیری مخرب روی سلامت شما داشته و اسباب بیمار شدن‌تان را فراهم کند.  درنتیجه مهم است در مورد خطرات گرما اطلاعات کافی دریافت کرده و درکنار آن از نحوه اجتناب از بروز موقعیت‌های سخت آگاه شوید تا ضمن لذت بردن از اوقات فراغت تابستانی خود، از سلامتی خود هم محافظت کنید.

از دید کارشناسان باتوجه به پدیده گرم شدن زمین و بروز تغیرات گسترده آب و هوایی، این آگاهی رسانی اهمیتی دوچندان پیدا کرده است. درمورد اهمیت این مسئله تنها کافی است به این مسئله توجه داشته باشیم که براساس گزارش ارائه شده از سوی اداره ملی اقیانوس و جو، سال گذشته میلادی گرم‌ترین سال ثبت شده تاریخ بود. نشانه‌های اولیه فعلی هم حکایت از آن دارند که سال جاری میلادی هم شاهد وضعیتی مشابه خواهیم بود، به‌ویژه آنکه شاهد ثبت رکوردهای جدیدی در زمینه گرم‌ترین ماه‌های سال هستیم.

باتوجه به چنین چشم‌اندازی لازم است از همین حالا به مردم در مورد مسائل مربوط به فصل گرم تابستان هشدار داده شود و چه چیز بهتر از اینکه این کار را با معرفی مواردی آغاز کنیم که گرم شدن هوا باعث بروز یا تشدید علائم مرتبط با آنها می‌شود. اگر دوست دارید با ۶ وضعیت خطرناک سلامتی که با پدیده گرم شدن هوا در ارتباط هستند آشنا شوید، حتما 724press را درادامه این مطلب دنبال کنید.
قبل از شروع این مبحث بد نیست با گروه‌های درمعرض خطر آشنا شویم که بیشتر تحت تأثیر این شرایط قرار می‌گیرند. دکتر کریستوفر فریر معاون ارشد بخش اورژانس و پزشکی بیمارستان نیوجرسی اشاره می‌کند که در بین افراد معمولی، جمعیت‌های خاص وجود دارد که در معرض خطرات بیشتر مرتبط با تأثیر گرم شدن هوا روی سلامت انسان قرار دارند.

از جمله این گروه‌های در معرض خطر می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• نوزادن و کودکان خردسال که بدن‌شان قادر به تنظیم دما به صورت مناسب نبوده یا قادر به درخواست مایعات نیستند. همچنین کودکانی که به مایعات کافی دسترسی ندارند هم دراین گروه جای می‌گیرند.
• افراد بزرگسال مسن، به‌ویژه گروهی که از بیماری‌های زمینه‌ای رنج می‌برند.
• زنان باردار
• افراد مبتلا به هر نوع بیماری مزمن

بااین‌حال نمی‌توان انگشت  روی گروه خاصی گذاشته و اعلام کرد باقی گروه‌های جمعیتی از مسائل بهداشتی مربوط‌به گرم شدن هوا مصون هستند. درنتیجه درک علائم هشدار دهنده می‌تواند به شما چه در محافظت از سلامت خود و چه اطرافیان‌تان کمک فراوانی کند. 

اما گرم شدن هوا به صورت مشخص باعث بروز یک سری بیماری و مشکلات خاص سلامتی می‌شود که درادامه به تفضیل به شرح هرکدام از آنها خواهیم پرداخت.

حملات میگرن

براساس داده‌های ارائه شده از سوی منابع معتبر مشخص شده است که حملات میگرن تقریبا بین  ۱۲ الی پانزده درصد از جمعیت عمومی را درگیر خود کرده‌اند، حملاتی که اثراتی ناتوان‌کننده از خود برجای می‌گذارند.

به گفته یکی از پزشکان بخش اورژانس بیمارستان مموریال هرمن میگرن تنها یک سردرد بد نیست و مشکلات جانبی دیگری هم دارد که فرد را عملا زمین‌گیر می‌کنند. از جمله این علائم می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• حساسیت به نور و صدا
• تحریک پذیری
• دیدن اشکال عجیب و غریب یا شنیدن صداهای نامفهوم تقریبا یک ساعت قبل از شروع حمله میگرن
• احساس تهوع
• احساس سرگیجه

به گزارش ۷۲۴پرس، تحقیقات انجام شده نشان دادند گرما می‌تواند خطر بروز حمله میگرن را افزایش دهد. مثلا در یک مطالعه که به بررسی سوابق روزانه  ۶۶۰ بیمار مبتلا به میگرن می‌پرداخت مشخص شد گرما می‌تواند خطر میگرن را بابا ببرد، اگرچه نتایج این مطالعه در شصت و ششمین نشست سالانه انجمن سردرد آمریکا  ارائه شد؛ بااین‌حال هنوز یافته‌های علمی به‌دست آمده کامل نبوده و نیازمند بررسی‌های بیشتر است. البته متخصصان همچنان مشغول انجام بررسی و مطالعه‌های بیشتر در این زمینه هستند، به‌طوری که سال گذشته مطالعه دیگری با حدود بیش از چهل هزار شرکت‌کننده برگزار شد که در میان آنها پانزده هزار فرد مبتلا به میگرن حضور داشتند. نتیجه به دست آمده از این بررسی نشان داد وضعیت‌های مختلف آب و هوایی از جمله گرما یا حتی وجود رطوبت بالا می‌توانند باعث افزایش بروز سردرد در  افراد مبتلا به میگرن شوند.

به گفته یکی از کارشناسان گرما باعث تشدید اثرات التهابی شده و دراین راستا می‌تواند طول دوره میگرن را افزایش دهد. از طرف دیگر گرمای هوا می‌تواند فرد را درگیر کم آبی بدن کرده و از این طریق هم توانایی بدن فرد برای مبارزه با میگرن و اثرات آن را کاهش دهد.

براین اساس است که متخصصان به افراد مبتلا به میگرن هشدار می‌دهند در زمان تشدید گرمای هوا برای به حداقل رساند ریسک حمله و همینطور تسکین علائم میگرن  از محیط‌های دارای گرما و رطوبت بالا  فاصله بگیرند. همچنین از آنها خواسته شده است برای مدیریت بهتر اوضاع حتما با یک متخصص مغز و اعصاب یا متخصص بخش مراقبت‌های بهداشتی مشاوره کنند.

حمله قلبی

اطلاعات به دست آمده از  بررسی‌های معتبر انجام شده در سال ۲۰۲۳ نشان داد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی تحت‌تأثیر گرما می‌تواند تا اواسط قرن بیست جاری به میزان ۱۶۲% افزایش پیدا کند. مطالعه دیگری در همان سال  که روی بیش از دویست و دو هزار مرگ ناشی از حمله قلبی در استانی در چین انجام شد هم نشان داد بین میزان احتمال مرگ یک فرد به دلیل حمله قلبی و دمای بسیار گرم یا سرد ارتباطی قابل توجه وجود دارد.

مطلب مرتبط:  نشانه های بروز حمله قلبی چیست؟

هنگامی که ما در معرض گرمای هوا و به‌خصوص دمای بالاتر از دمای نرمال بدن خود قرار می‌گیریم، قلب باید سخت‌تر کار کرده و با سرعت بیشتری بتپد تا بتواند خون را به سمت پوست بدن به گردش درآورده و با عرق کردن و فعال کردن دیگر مکانیسم‌های مخصوص بدن کار خنک کردن را انجام دهد. همین مسئله باعث می‌شود که کارشناسان معتقدند افراد باید در زمان گرما حفاظت بیشتری از خود انجام دهند تا از بروز حملات قلبی یا دیگر مشکلات قلبی به‌خصوص در افراد در معرض خطر جلوگیری کند.

به گفته متخصصان بروز هرگونه درد یا احساس فشار در قفسه سینه شایع‌ترین علامت حمله قلبی است. بااین‌حال موارد دیگری هم وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• احساس درد در بازو
• احساس تنگی نفس
• حالت تهوع
• سبکی سر

اگر این علائم را تجربه می‌کنید باید فورا با  اورژانس تماس گرفته و در صورت امکان از محیط گرم خارج شوید.

سکته

یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۲۰ نشان داد شرایط آب و هوایی از جمله دمای بالا درحال تبدیل شدن به یکی از عوامل خطر نوظهور در زمینه بروز سکته مغزی است. نویسندگان خاطرنشان کردند میان قرار گرفتن در معرض آب و هوای گرم و احتمال بروز سکته در فاصله زمانی میان یک تا شش روز وجود دارد. از سوی دیگر داده‌های ارائه شده به‌وسیله منابع قابل اعتماد دیگری که در همان سال منتشر شد نشان می‌دهد شدت سکته مغزی با هر ۹ درجه افزایش دما   بالاتر می‌رود، البته هنوز این نتایج در مجله معتبر علمی منتشر نشده است.

به گفته دکتر لئوک خطر حمله قلبی و به‌دنبال آن احتمال افزایش خطر سکته مغزی از دیگر موارد مرتبط با این مسئله است. گرمای شدید ازجمله عوامل استرس‌زایی است که به‌خصوص زندگی افراد مسن را تحت‌تأثیر قرار داده و احتمالا باعث افزایش ریسک بروز سکته مغزی می‌شود. این وضعیت به‌خصوص در افرادی که از مشکل فشار خون بالا رنج می‌برند، شدیدتر است.

علائم سکته مغزی شامل این موارد هستند:

• احساس ضعف در بازو و پاهای به‌خصوص در یک سمت از بدن
• تغییر وضعیت بینایی و قدرت دید
• افتادگی صورت
• لکنت زبان
• مشکل در راه رفتن یا حساس عدم تعادل

درصورت تجربه هرکدام از این علائم در اولین فرصت با شماره اورژانس تماس بگیرید، چرا که زمان عنصری حیاتی در درمان سکته مغزی است.

گرمازدگی

به گفته کارشناسان گرما خطر سکته مغزی را از دو طریق بالا می‌برد: یکی از طریق کم آب شدن بدن و دیگری از طریق بروز گرمازدگی  مربوط به افزایش دمای بدن. درنتیجه  این مسئله  باید گرمازدگی را یکی از موارد اورژانسی درنظر گرفت. نشانه‌هایی همچون گیجی، تغییر رفتار، تغییر در گفتار و حتی بروز تشنج نشان دهنده ابتلای فرد به مشکل گرمازدگی است.

گرمازدگی نشان می‌دهد که بدن شما بیش از اندازه گرم شده است. علائمی همچون سردرد، سرگیجه و حالت تهوع نیاز بدن برای خنک شدن، آبرسانی مجدد با مایعات و الکترولیت‌ها را نشان می‌دهند. درنتیجه مهم است فرد به‌سرعت به‌دنبال سایه، استراحت و استفاده از کمپرس خنک باشد. کارشناسان همچنین تصویه می‌کنند افراد دراین ایام از سال از مصرف کافئین و الکل دوری کنند، چون باعث تشدید وضعیت کم آبی بدن می‌شود.

وخیم شدن مشکلات کلیوی

تنها در ایالات متحده حدود  ۳۷ میلیون آمریکایی از بیماری کلیوی رنج می‌برند. به گزارش ۷۲۴پرس، تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۲۲ نشان داد ارتباطی قابل توجه میان میزان موارد مراجعه به اورژانس در رابطه با مشکلات کلیوی و قرار گرفتن در معرض گرمای شدید وجود دارد.

مطلب مرتبط:  ۷ عادت مفید که به سلامت کلیه ها کمک می‌کنند

این بررسی که روی بیش از یک میلیون مورد مراجعه افراد مبتلا به بیماری کلیوی به اورژانس انجام شد که در فاصله سال‌های  ۲۰۰۵ تا  ۲۰۱۳ ثبت شدند، وجود این ارتباط را ثابت می‌کند. همچنین مشخص شد در این رابطه    افراد درگیر با آسیب‌های حاد کلیوی، سنگ کلیه و عفونت‌های دستگاه ادراری درصد بالاتری را به‌خود اختصاص دادند.

کلیه به بدن در تنظیم میزان مایعات کمک می‌کند، درنتیجه زمانی که هوا بیش از اندازه گرم شده و بدن برای خنک شدن سرعت تعریق را بالا می‌برد، میزان آب بدن کاهش پیدا کرده و به کلیه فشار وارد می‌شود. از طرف دیگر گرم شدن هوا یکی از عوامل استرس‌زایی است که می‌تواند بدن را تحت‌تأثیر قرار داده و مشکلات کلیوی را بدتر کند. از آنجایی که کلیه‌ها برای عملکرد درست به مایعات نیاز دارند، هرگونه کم آبی ناشی از افزایش دما می‌تواند روی کارایی کلیه و دستگاه دفع ادرار اثرگذار باشد.

بالا یا پایین رفتن میزان فشار خون

گرما همچنین می‌تواند باعث کاهش یا افزایش فشار خون افراد شود. آب‌وهوای گرم از چندین طریق باعث کاهش فشار خون می‌شوند. مثلا با تشدید تعریف بدن حجم قابل توجهی از مایعات موجود در خون و درنتیجه حجمی قابل توجه از خون را از دست می‌دهد که این امر می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود.

مطلب مرتبط:  فشار خون بالا در سنین ۳۰ تا ۴۰ سال می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد

این کاهش فشار می‌تواند در زمان‌هایی همچون برخاستن بعد از مدتی دراز کشیدن، بارزتر از همیشه باشد. درکنار آن تجربه علائمی همچون سرگیجه و سبکی سر هم نشان دهنده فشار خون پایین هستند. به جز آن فشار خون پایین ناشی از کم آبی روی کلیه‌ها هم تأثیرگذار بوده و عملکرد آنها را هم مختل می‌کند.

اما از طرف دیگر گرما می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، چراکه بدن و به‌خصوص قلب باید سخت‌تر از همیشه برای به گردش درآوردن خون در عروق تلاش کنند تا بدن خنک بماند. همچنین باید تعریق و تبخیر را هم مدیریت کنند تا دمای بدن بالا نرود، وضعیتی که در هنگام گرمازدگی معمولا آن را تجربه می‌کنیم. اگرچه فشار خون بالا می‌تواند بدون علامت باشد، اما عمدتا می‌توان آن را با علائمی همچون سردرد و سرگیجه هم تجربه کرد.

چگونه با وجود گرمای هوای در فصل تابستان همچنان از سلامت خود محافظت کنیم؟

کارشناسان اعلام کرد بهتر است به‌دنبال شکست دادن گرما نبوده و با آن کار بیایید. یعنی سعی نکنید اراده و توانایی خود را با قرار گرفتن در معرض هوای گرم  به بوته آزمایش بگذارید.

اما از جمله مراحلی که می‌تواند به شما در رسیدن به هدف کمک کند، این موارد است:

• آگاهی پیدا کردن از خطرات مربوط به گرمای هوا
• هیدراته کردن بدن با مصرف مایعات مختلف که البته این مسئله به عوامل مختلفی همچون سن و سلامتی، وضعیت بارداری و شیردهی بستگی دارد
• حتما قبل از قرار گرفتن در معرض گرما حداقل دو تا سه لیوان آب بنوشید
• اگر احساس گرمای زیادی کردید، از انجام هرگونه فعالیت جسمانی پرهیز کنید
• در هوای گرم ترجیحا از آفتاب دور مانده و در سیاه بمانید و از لباس‌های محافظ مثل کلاه‌های نقاب‌دار در خارج از منزل استفاده کنید
• استراحت کردن در محیط دارای تهویه مطبوع
• مراقب علائم احتمالی بیماری باشید و در صورت احساس خطر حتما در اسرع وقت به‌دنبال دریافت مراقبت‌های پزشکی لازم باشید

به گفته یکی از کارشناسان اگر فرد احساس سرگیجه، ضعف، سردرد یا حالت تهوع داشتید، سریع محیط گرم را ترک کرده و به میزان کافی مایعات بنوشید و درکنار آن از یک پارچه مرطوب یا کیسه یخ برای خنک کردن بدن استفاده کنید. اگر این کارها جواب نداد، سریعا با پزشک معالج خود تماس بگیرید. اگر خودتان یا فردی که می‌شناسید بعد از قرار گرفتن در محیط گرم دچار تغییر خلق‌وخو یا وضعیت ذهنی خاص شد هم احتمال گرمازدگی را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید. 

سخن پایانی

درنهایت فراموش نکنید گرما می‌تواند باعث افزایش ریسک خطرات سلامتی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، تشدید علائم بیماری‌های کلیوی، تغییرات فشار خون و سکته ناشی از گرما شود. افراد مسن، زنان باردار، افرادی که از بیماری‌های زمینه‌ای رنج می‌برند و کودکان خردسال بیش از دیگران در خطر تجربه مشکلات سلامتی ناشی از گرم شدن هوا هستند. 

مطلب مرتبط:  دستور تهیه یک نوع نوشیدنی تابستانی

درنتیجه مهم است به محض تجربه این حالات سریعا برای آبرسانی به بدن اقدام کرده و در جستجوی مکان سایه و دارای تهویه مطبوع باشید. درکنار آن از هرگونه  فعالیت بدنی شدید پرهیز کرده و حتی در صورت نیاز به‌دنبال مراقبت‌های پزشکی لازم باشید تا به این طریق از جان خود یا عزیزان خود محافظت کنید.

درپایان این مطلب از همراهی شما عزیزان با 724Press قدردانی می‌کنیم. نظر شما در مورد مشکلات سلامتی مرتبط با هوای گرم چیست؟ آیا شما هم این روزها تجربه‌ای مشابه داشتید؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است خوشحال می‌شویم تجربه خود را با ما و دیگر دوستان‌تان هم درمیان گذاشته و به ما بگویید چطور این تجربه را پشت سر گذاشتید. سپاس