روانشناسی - 724پرس

  • کمبود عزت نفس

    علایمی که نشان می‌دهد عزت نفس شما پایین است

    افرادی که عزت نفس پایینی دارند همیشه به خود سخت می‌گیرند. گاهی اوقات آن‌ها حتی نمی‌توانند تعریف و تمجیدهای دیگران نسبت به خودشان را قبول کنند و آن را در حد تعارف تلقی می‌کنند. در این مطلب به معرفی نشانه‌های عزت نفس پایین و راهکارهای بهبود آن پرداخته‌ایم.

  • راهکارهای مبارزه با وقت کشی و تعویق

    ۵ راهکار ساده برای ترک وقت کشی را یاد بگیرید

    وقت کشی درست مانند گلو درد است و می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد. تا زمانی که علت وقت کشی‌های خود را کشف نکنید، درمان آن سخت‌تر شده و شدت آن بدتر می‌شود. در ادامه به معرفی ۵ راهکار برای غلبه بر وقت کشی خواهیم پرداخت.

  • متوسط  بودن

    به متوسط بودن رضایت ندهید

    متوسط بودن ایده‌ی امنی است. کمک می‌کند امورات‌مان بگذرد و درگیر خیلی از مسائل و چالش‌ها نشویم. حاصل این انتخاب نوعی رکود است که ما را برای همیشه در جایگاه فعلی نگاه خواهد داشت! پس سعی کنیم معمولی نباشیم.

  • تغییرات بدن پس از ازدواج

    پس از ازدواج چه اتفاقاتی در بدن شما می‌افتد؟

    ازدواج می‌تواند به سرعت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. پس از پایان مراسم عروسی و تمام شدن هیاهوها، قرار است چه اتفاقی برای ما بیافتد؟

  • حالت های گرفتن دستان

    نوع گرفتن دستان، چه رازهای از رابطه‌ی عاطفی تان برملا می‌کند؟

    اگر در یک رابطه‌ی عاطفی قرار دارید، خوب می‌دانید که گرفتن دستان طرف مقابل (به شرط محرمیت و رعایت شئون!) چه احساس فوق‌العاده‌ای خواهد داشت. شاید به جزئیات این موضوع توجه نکرده باشید اما نوع گرفتن دست شریک عاطفی، بعضی اسرار را در مورد کیفیت رابطه‌ی شما برملا می‌کند. در ادامه روش‌های مختلف گرفتن دست‌ها و برداشت‌هایی که از هر کدام می‌توان کرد، معرفی می‌کنیم.نوع دست گرفتن شما کدام یک از این‌ها است؟

  • دردسرهای ADHD در بزرگسالان

    ۵ علامتی که نشان می‌دهد بیش فعالی زندگی شما را خراب کرده است!

    معمولا، افرادی که به بیش فعالی یا همان ADHD مبتلا هستند، ویژگی‌های ناشی از این اختلال را جزو خصوصیات شخصیتی خود تلقی می‌کنند و خبر ندارند که چنین رفتارهایی ناشی از نوعی بیماری است! به هرحال، همین ویژگی‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی در زندگی روزمره‌ی افراد بشود.

  • اهمیت دادن به  نظرات دیگران

    چرا به نظرات دیگران در مورد خودمان اهمیت می‌دهیم؟

    اصولا انسان با این که در مواردی خود بیش از هر چیز دیگری دوست دارد، اما معمولا طرز فکر دیگران برایش اهمیت بیشتری از نظرات خودش دارد.

  • کاریزماتیک‌های جذاب

    کاریزماتیک‌های جذاب! با این ۵ روش از ما سوء استفاده می‌کنند

    تا به حال شده است از خرید یا معامله‌ای خوشحال و هیجان زده برگردید و بعد از ۱۵ دقیقه به خودتان بیایید و بگویید: «با چه عقلی موافقت کردم و قانع شدم؟» بله! این همان قدرت کاریزما است.

  • پارادوکس های مغزی

    ۵ پارادوکس مغزی که زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است

    مغز انسان جانور عجیبی است! استدلال دانشمندان مدرن این است که تمام توانایی‌های مغز تا کنون مطالعه نشده است و هر روز به موارد حل نشده‌ی بیشتری بر می‌خوریم. با این حال، همین شمار معدود از حقایقی که در خصوص مغز انسان کشف شده است جالب به نظر می‌رسد.

  • خود کنترلی

    بیشتر از IQ بالا، خود کنترلی به دردتان می‌خورد!

    آیا اراده و کنترل بر نفس و مفاهیمی از این قبیل، مدهای جدید بحث‌های روانشناسی هستند؟ البته که خود کنترلی در خیلی کارها لازم است. از بیدار شدن از خواب گرفته تا برنامه‌ی کاهش وزن این توانایی کنترل بر خود است که به ما کمک می‌کند.

  • خشونت کلامی

    خشونت های کلامی که باعث آزار زنان می‌شود

    خشونت‌های کلامی از رایج‌ترین انواع خشونت‌های خانوادگی هستند. بیشتر قربانیان این نوع خشونت را هم دختران جوان تشکیل می‌دهند.

  • شخصیت شناسی MBTI

    آنچه باید درباره تیپ‌های شخصیت شناسی MBTI بدانید

    کاترین کوک بریگز و دخترش ایزابل بریگز مایرز در سال ۱۹۴۲ تحت تاثیر نظریه های کارل یونگ دست به ابداع این آزمون زدند. MBTI یک تست شخصیت شناسی است که بر اساس ویزگی های شاخص‌های شخصیتی را مشخص می‌کند.

  • نجات از احساس شرمساری

    چگونه از شدت خجالت نمیریم؟

    شرایط زیادی در زندگی پیش می‌آید که باعث خجالت زده شدن ما می‌شوند. گاهی اوقات این شرایط در یک موقعیت دوستانه پیش می‌آیند و گاهی هم در یک جمع رسمی خود باعث شرمساری ما می‌شوند. به هر حال مهم است که بتوانیم این شرایط را مدیریت کنیم.

  • راست و دروغ

    وقتی دروغ می‌‌گویید مغزتان آزار می‌‌بیند

    تا به حال شنیده‌اید: «اگر دروغ بگویی دماغت دراز می‌شود!» یا «دروغگو دشمن خداست؟!»  ابتدایی‌ترین آموزش در کودکی ما این بود که هیچگاه نباید دروغ بگوییم. همه‌ی ما می‌دانیم که نباید دروغ بگوییم؛ اما به نظر می‌رسد هنوز این کار را انجام می‌دهیم. در واقع شاید تا به امروز هم دروغ‌های زیادی گفته باشید. پژوهشگران نشان‌داده‌اند که مردم روزانه یک یا دو دروغ می‌گویند.

  • راه های تقویت اراده

    ۶ راهکار ساده برای این که به بی ارادگی خود پایان دهید

    در زندگی، اوقات زیادی است که اراده به کارتان می‌آید و فقط در صورت داشتن آن است که می‌توانید کارها را پیش ببرید. جز اراده چه چیزی می‌تواند صبح خیلی زود شما را از زیر پتوی نرم و گرم، بیرون بکشد؟ جز اراده چه چیزی می‌تواند شما را مجاب کند که از خوردن سیب زمینی‌های سرخ شده‌ی خوشمزه دست بکشید تا وزن خود را متعادل نگه دارید؟

  • رفتارهای غیر جذاب زنان از نگاه مردان

    ویژگی‌هایی که یک زن را در نظر مردان غیر جذاب جلوه می‌دهد

    در حالی که ممکن است در برهه‌ای از زندگی خود بخشی از قدرت خود را صرف جلب توجه جنس مخالف کنید، اما شاید جالب باشد بدانید که بعضی رفتارها می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. حتی ممکن است متوجه نشوید آنچه مردان را از شما دور می‌کند، همان تلاش‌هایی است که برای جذب آن‌ها انجام می‌دهید. به منظور کنترل بیشتر این وضعیت و جذب افراد مناسب، در ادامه نکاتی که باعث این دافعه می‌شوند را بیان خواهیم کرد.

  • تله های روانی در زندگی

    ۱۱ تله زندگی که یقه شما را گرفته‌اند

    جفری ینگ و جانت کلسکو، الگوهای رفتاری منفی را تحت عنوان «تله‌های زندگی» مطالعه کرده‌اند. آن‌ها در کتاب خود به نام «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به معرفی این الگوهای رفتاری پرداخته‌اند. اگر چه اولین گام در درک رفتارهای ما آگاهی از آن‌ها است، راهکارهای درمانی این تله‌ها هم در این کتاب ارائه شده است. از آنجا که این کتاب در خصوص به رسمیت شناختن تله‌های روانی است، ممکن است در وهله‌ی ‌اول باعث درد و رنج ما شود.

  • پس از جدایی

    حرف‌های مشترک افراد پس از جدایی چیست؟

    به جدایی از شریک عاطفی خود فکر کرده‌اید؟ تا به حال جدایی را تجربه کرده‌اید؟ به دنبال مشاوره در مورد ارتباط‌تان هستید؟ تمام این پرسش‌ها نشان می‌دهد که جدایی می‌تواند با گردبادی از احساسات همراه باشد.

  • قاطعیت

    چگونه بدون تهاجمی بودن، رفتار قاطعانه‌ای داشته باشیم؟

    آیا برای شما هم پیش آمده است که در گروهی قرار بگیرید که نظرات‌شان با نظرات شما سازگار نیست؟ در این شرایط چه می‌کنید؟ آیا ساکت می‌مانید یا در مقابل آن‌ها به ابراز نظر می‌پردازید؟

  • شنونده خوب بودن

    ۱۰ عاملی که باعث می‌شود شنونده خوبی نباشیم

    یکی از هنر‌های زندگی‌های شلوغ و پرهیاهوی امروزی، هنر خوب شنیدن است. این هنر از خوب صحبت کردن هم مهم تر و با اصالت‌تر است. یکی از شیوه‌های همدلی و برقراری انواع رابطه‌های عاطفی و حتی موفقیت در مذاکره‌های کاری و اقتصادی، خوب شنیدن است که همواره با موانعی همراه است و این مهم را دچار اختلال می‌کند.

Top

۷۲۴پرس در شبکه‌های اجتماعی

Close

برای اطلاع از آخرین اخبار و مقالات سایت، ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید