روانشناسی - 724پرس

  • فواید تماشای فیلم های ترسناک برای سلامت انسان

    جیغ درمانی: فواید تماشای فیلم های ترسناک برای سلامت انسان

    ژانر وحشت، همیشه جزو حوزه‌های محبوب دنیای سینما است که طرفداران پرشماری دارد. درواقع درحالی که انتظار می‌رود مردم از ترس و وحشت گریزان باشند، اما در عالم سینما مردم آگاهانه حتی هزینه پرداخت می‌کنند تا بترسند! اما چرا؟ دلایل متعددی برای این میل ما به تماشای آثار ترسناک وجود دارد که شاید مجال بررسی همه آنها را نداشته باشیم. اما تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند که تماشای فیلم ترسناک فوایدی هم برای سلامت ما دارد.

  • مهارت نه گفتن

    چرا باید در هنر نه گفتن استاد باشید؟

    در فرهنگ ما، نه گفتن و نه شنیدن هر دو ناخوشایند تلقی می‌شوند. در حالی که برای موفقیت و پیشرفت در  زندگی باید طاقت و البته مهارت هر دو را داشته باشیم. در این مطلب 724پرس به موضوع چگونگی تقویت هنر نه گفتن پرداخته‌ایم.

  • مديريت زمان

    چگونه زمان را مدیریت کنیم؟

    زمان یک موضوع مهم در زندگی هر فرد است؛ اینکه در طول شبانه روز چه کارهایی انجام دهید و به چه کارهایی برسید دغدغه‌ای است که همواره در ذهنمان وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم با بهرمندی از آموزه‌های برایان تریسی، روش‌هایی جهت افزایش بهره‌وری در استفاده از زمان و همینطور استفاده مفید از زمان را به شما بیاموزیم. با 724پرس همراه باشید.

  • امید

    اگر از آینده خود ناامیدید، این ۱۰ کار را انجام دهید

    چه شما مادری باشید که بهترین‌ها را برای فرزندش می‌خواهد، یک کارگر سخت‌کوش در انتظار ارتقاء شغلی یا کسی که با ناگواری‌های شخصی مانند از دست ‌دادن شغل، طلاق و یا از دست دادن یکی از عزیزانش روبروست؛ باید بدانید که همه‌ی ما برای عبور از آزمون‌های ایمانمان به امید نیاز داریم. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ۱۰ راهکار برای رفع ناامیدی و افزایش امید به آینده به شما معرفی کنیم.

  • سخنرانی

    ۱۴ اشتباه در سخنرانی که شما نمی‌خواهید مرتکب آن‌ها شوید + راهکارها

    ترس از صحبت کردن در یک جمع، امروزه یکی از مهم‌ترین ترس‌ها در بین جوامع و خصوصاآمریکایی‌ها است. در ادامه مطلب به طرح مهمترین اشتباهات در سخنرانی و راهکارهایی برای جلوگیری و رفع این ایرادات می‌پردازیم.

  • اندیشه مثبت

    ۴ گام ساده برای داشتن یک زندگی مثبت

    همه ما فرق بین مثبت و منفی را می‌دانیم، مثل سفید و سیاه، خوب و بد و درست و غلط؛ از این رو آرزوی داشتن یک زندگی خوب و مثبت برای ما طبیعی است. یک زندگی مثبت با یک هدف خاص یا خواسته تفاوت دارد. اگر شما یک چیز خاص مانند پول، شغل یا یک فرد را می‌خواهید، ممکن است به آن دست یابید، اما چیزهایی وجود دارد که شما همیشه نمی‌توانید آنها را کنترل کنید. اما یک زندگی مثبت چیزی است که در آن شما همیشه می‌توانید خودتان را کنترل کنید و از درون آن را تغییر دهید؛ زیرا می‌توانید یک زندگی مثبت بدون توجه به اینکه کجا هستید چه کسی هستید یا چه کاری انجام می‌دهید، داشته باشید. این مقاله از طریق ۴ قدم ساده به شما کمک خواهد کرد تا نگرش منفی را از خود دور کرده و زندگی مثبتی را شروع کنید که شایسته‌ی آن هستید. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

  • نکات کلیدی برای مراقبت شخصی در زمان پاندمی کرونا

    نکات کلیدی برای مراقبت شخصی در زمان پاندمی کرونا

    در طول یک سال و نیم اخیر، پاندمی ویروس کرونا به شکلی گسترده زندگی بشر را تحت‌الشعاع خود قرار داده است. در طول سال نخست همه‌گیری همه مردم چشم انتظار ارائه راه درمان و جلوگیری از گسترش بیماری بودند و با معرفی واکسن‌های معتبر به نظر می‌رسید شاید بالاخره قرار است به آرامش برسیم. هرچند کرونا همچنان درحال غافلگیر کردن ما است و همین مسئله زندگی مردم را از لحاظ روانی و اجتماعی به شدت مختل کرده است. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا به مرور نکاتی کلیدی بپردازیم که برای بهبود مراقبت شخصی در این زمان سخت، بسیار حیاتی هستند.

  • فواید و مضرات قرنطینه و ایجاد محدودیت در دوران کرونا

    قرنطینه و ایجاد محدودیت در دوران کرونا: راه حل مناسب یا عامل بدتر شدن اوضاع؟

    از عمر ظهور ویروس کرونا بیش از یک سال می‌گذرد، ویروسی که به سرعت گسترش یافت و بشر را با پاندمی خطرناک و کم سابقه مواجه کرد. ابتدا دورنمای رهایی از این ویروس چندان روشن نبود؛ اما این روزها واکسیناسیون سراسری امید بازگشت به زندگی عادی را تقویت کرده است. بااین‌حال در این مدت دولت‌ها ناگزیر از اعمال محدودیت و وضع قوانین قرنطینه بودند که گاهی حتی به شورش‌های اجتماعی ختم شدند. حال این سوال مطرح است آیا این محدودیت‌ها راهکاری مناسب بودند یا عامل بدتر شدن اوضاع شدند؟ با ۷۲۴پرس در پاسخ به این پرسش همراه شوید.

  • دویدن پس از کرونا

    چطور انگیزه خود برای ادامه دویدن پس از کرونا را تقویت کنیم؟

    این روزها کم کم زمزمه‌هایی از بازگشت به زندگی عادی به گوش می‌رسد، گویی بالاخره قرار است دوران سیاه پاندمی کرونا را پشت سر گذاشته و آرام آرام به زندگی عادی و معمول خود بازگردیم. اگرچه شیوع این ویروس هنوز به صورت کامل متوقف نشده است و هنوز برخی از کشورها با آن درگیر هستند، اما بسیاری دیگر با رعایت قوانین و پروتکل‌های بهداشتی در کنار تزریق گسترده واکسن، رفته رفته از شرایط خطرناک عبور می‌کنند. اما مردم به خصوص عاشقان ورزش و فعالیت بدنی چگونه باید با شرایط دوران پسا کرونا مواجه شوند؟

  • آشنایی با انواع مدیتیشن و مراقبه

    آشنایی با انواع مدیتیشن و مراقبه

    از آنجایی که استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان‌های عصر مدرن است، طبیعی است که چه مردم عادی و چه کارشناسان و متخصصان حوزه روح و روان به دنبال راهی برای کم کردن فشار استرس و نگرانی و کسب آرامش باشند. یکی از شیوه‌های کهنی که اگرچه بار معنوی دارد اما به شکلی گسترده مورد توجه عموم قرار گرفته است، پناه بردن به مدیتیشن و انجام مراقبه است. از دید گروهی این کار بخشی از یوگا است اما مراقبه متنوع‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید.

Top