روانشناسی - 724پرس

این روزها شبکه‌های اجتماعی مختلفی در اقصی نقاط جهان در حال فعالیت هستند که از چند صد هزار تا چند صد میلیون مشترک دارند. مشخص است که بسیاری از نوجوانان و جوانان هم عضو این شبکه‌های اجتماعی هستند. باوجود اینکه امکانات این شبکه‌ها به آشنایی و درک بیشتر کودکان از جهان اطراف خود کمک می‌کنند، بااین حال باید ملاحظاتی را هم برای استفاده آنها در نظر گرفت. درادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

زمان افسردگی‌های فصلی فرا رسیده است. کودکان نیز ممکن است تحت‌تاثیر این اختلالات فصلی قرار بگیرند؛ پس امکان ابتلای کودکان به افسردگی نیز وجود دارد. بسیاری، اضطراب را در وجود کودک خود تشخیص می‌دهند اما افسردگی را خیر. برای پیشگیری  از افسردگی کودکان باید علائم آن و راه‌های در مان را بشناسیم. با ۷۲۴پرس همراه باشید.

این روزها که اوضاع اقتصادی چندان مناسب نیست و مردم به صورت روزمره با مشکلاتی همچون گرانی کالاهای اساسی، تورم و کاهش ارزش پول ملی مواجه هستند، طبیعی است که بسیاری از ما نوعی جدید از استرس را تجربه کنیم که با عنوان استرس مالی (Financial Stress) شناخته می‌شود. اما آیا تاکنون نام این نوع استرس به گوش‌تان خورده است؟ از نشانه‌های بروز، عوارض و راه‌های مقابله استرس مالی چه می‌دانید؟ برای آشنایی بیشتر در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.

شادی مفهومی است که می‌تواند به شکلی عمیق زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. زندگی انسان مملو از فراز و نشیب‌هایی است که می‌توانند این مفهوم را در زندگی ما کمرنگ و کمرنگ‌تر کنند. اما ما برای ادامه مسیر زندگی، به وجود شادی در زندگی نیاز داریم و به‌همین خاطر مهم است که یاد بگیریم چطور می‌توانیم به زندگی‌مان حال‌وهوایی شادتر ببخشیم. دراین مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با عادت‌های مؤثر شاد زیستن آشنا شویم.

این روزها زندگی چندان روی خوشی به بسیاری از ساکنان این کره خاکی نشان نمی‌دهد. به موازات پیشرفت‌های علمی که قرار بود زندگی بشر را آسان‌تر کنند، مشکلات و گرفتاری‌های زندگی مدرن هم از راه رسیدند تا این آرامش خیلی زود جای خود را به تجربه استرس و نگرانی‌های روزمره و دلمشغولی‌های خسته کننده‌ای بدهد که زندگی را برای بسیاری تلخ کرده‌اند. اما هنوز هم می‌توان شادی را مهمان زندگی خود کنیم، چگونه؟ در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.

درحالی‌که فرا رسیدن فصل پاییز برای گروهی از مردم منبعی از احساسات خوب و خوشایند است، گروهی دیگر با نگاهی سرشار از نگرانی و اضطراب به استقبال این فصل می‌روند. گروه اول روزهای سرد پاییزی را با شادی سپری می‌کنند، درحالی‌که گروه دوم با مشکلاتی همچون استرس و افسردگی دست به گریبان هستند. آیا شما هم در مورد اضطراب پاییزی چیزی شنیدید؟ از دلایل بروز یا راه‌های درمان آن مطلع هستید؟ در این مرور با ۷۲۴پرس همراه باشید.

همه ما در طول زندگی با انواع عوامل استرس‌زا مواجه می‌شویم که می‌تواند ما را از لحاظ روحی و روانی در موقعیتی دشوار قرار دهند. بیشتر ما می‌توانیم به نحوی این نوع موقعیت‌ها را مدیریت کرده و از پس آن‌ها بربیاییم، اما  این برای همه افراد صدق نمی‌کند. شاید شما هم در طول زندگی خود در معرض حمله اضطراب یا حمله عصبی قرار گرفته باشید. اما آیا می‌دانید تفاوت این دو نوع حمله چیست و راه‌های مقابله با انواع حمله‌های عصبی چیست؟

اکثر افراد فکر می‌کنند که دهه‌ی ۲۰ زندگی دهه‌ی رشد و رسیدن به موفقیت است و چنانچه در این دهه اوقات خوبی را تجربه نکرده باشید، شانس موفقیتی در دهه‌ی ۳۰ زندگی نخواهید داشت؛ در حالی که لزوما این‌طور نیست.

همه ما در طول  زندگی گاهی به خودمان دروغ گفتیم، به‌عبارت ساده ما در حال گول زدن خودمان بودیم.  اما مشکل زمانی جدی می‌شود که این فریب دادن خودمان، ما را از رسیدن به اهداف و آرزوهای‌مان بازمی‌دارد. درنتیجه ما همیشه در آرزو یا شاید حسرت چیزهایی هستیم که رسیدن به آن‌ها آنقدرها هم دور از دسترس‌ نبود، البته اگر دست از فریب دادن خود برمی‌داشتیم. برای آشنایی بیشتر با مشکل خودفریبی و راه‌های مواجهه شدن با دروغ گفتن به خود با ۷۲۴پرس همراه باشید.

کار کردن با مشکلات، یکی از بهترین راه‌های پرورش اعتماد به نفستان است. هر بار که شما بر یک چالش فائق می‌شوید یا از یک مانع عبور می‌کنید، اعتماد به نفستان را به مقداری بیشتر از قبل هدایت و تقویت می‌کنید. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا با پنج روش کاربردی برای ارتقاء اعتماد به نفس آشنا شوید.