بیماری دیابت یکی از بیماری‌های خطرناکی است که اغلب از آن با عنوان قاتل خاموش یاد می‌شود. تصور بسیاری از ما این است که خوردن مقدار زیاد شکر یا مواد قندی می‌تواند احتمال ابتلای ما به این بیماری را افزایش دهد، اما واقعیت این است که این امر تنها تکه‌ای از پازل اصلی است. اگرچه همچنان می‌دانیم که مصرف منظم و روزمره قند و شکر می‌تواند ما را در معرض ابتلا به این بیماری قرار دهد، اما آیا مسائل دیگری هم دراین امر دخیل هستند؟ دراین مرور با ما همراه باشید.

اگر دوست دارید سبک زندگی متفاوت را تجربه کنید، لازم است در بسیاری از جنبه‌ها با تغییرات کنار آمده و نکات جدید را بپذیرید. سبک آشپزی ما هم بخشی از این فرآیند است، یعنی توجه شما به ایده‌های جدید و نکاتی نه‌چندان برجسته می‌تواند تصویری متفاوت از دنیای آشپزی و سرزمین رنگ، عطر و طعم ررا دراختیار شما قرار دهد. در مرور چند نکته مهم که می‌توان میز یا سفره شما را رنگین‌ و پربارتر از همیشه کند، با ما همراه باشید.

زندگی مدرن امروزی پیوند دیرینه ما با طبیعت را عمیقا تحت‌الشعاع خود قرار داده است؛ مشکلی که باعث شده است بسیاری از معماران و طراحان خوش فکر به‌دنبال پیدا کردن راهی برای برقراری مجدد این ارتباط باشند. نمونه‌اش طراحی این خانه زیبا و خوش منظره که روح شما را درگیر جادوی شگفت‌انگیز خود می‌کند. درادامه این مطلب با ما در بررسی بیشتر این ایده جذاب و دوست داشتنی همراه باشید.

تا پیش از فرا رسیدن تعطیلات سال نو و جشن نوروز باستانی، بسیاری از ایرانیان به دنبال راهی برای کاهش وزن اضافه و رسیدن به اندام ایده‌آل هستند تا در مهمانی‌ها بیش از پیش بدرخشند. بااین‌حال با شروع تعطیلات و ایام دید و بازدید بسیاری این مسئله کاهش وزن را به فراموشی سپرده و از خوردن انواع شیرینی و تنقلات استقبال می‌کنند. اما آیا راهی هست که بتوان با آرامش بیشتری این کیلوگرم‌های اضافه را کاهش داده و دوباره به وزن مناسب رسید؟

به احتمال زیاد تا به حال در نمایشگاه‌ها یا حتی برخی ساختمان‌ها سازه‌هایی را دیده‌اید که تنها با استفاده از چندین میله به‌صورت مثلثی به همدگر متصل شده باشند. می‌توان اتصالات را به شکل موج دریا یا اشکال دیگر در آورد؛ چراکه دست افراد ماهر در این زمینه باز بوده و بنا‌بر طرح اولیه کار خود را پیش می‌برند. به‌طور معمول این سازه‌های عظیم‌الجثه که با نام سازه فضایی شناخته می‌شوند، دهانه‌هایی بزرگ و به حالت مثلث دارند. برای تهیه میله‌ها و بخش اتصالات آن و همچنین نصب و اجرای پروژه، می‌توانید به سایت شرکت آسمان گستر مراجعه کنید.

آشپزی یکی از کارهای سرگرم‌کننده و جذابی است که بسیاری از افراد از مشغول شدن به آن لذت می‌برند. هرچند که شما حین پخت انواع خوراکی‌های خوشمزه و لذیذ دردسرهایی هم برای خود می‌تراشید، از جمله کثیف کردن تعدادی ظرف و البته آلوده شدن اجاق گاز و داخل فر که تمیز کردن هر کدام‌شان زحمت  خاص خود را دارد. اما تمیز کردن قفسه‌های داخل فر می‌تواند هم از شکل گرفتن لکه‌های سرسخت جلوگیری کرده و هم کارکرد دستگاه محبوب شما را حفظ کند.

از دید دکتر ماکان آریا پارسا تایم باکسینگ نوعی جدول زمانی ثابت و واقعی بوده و از بهترین تکنیک های مدیریت زمان محسوب می شود. در این روش برای انجام یک کار، یک تایم حداکثری اما ثابت و دقیق در نظر گرفته می شود. در این جدول یک سری مقادیر معین و دقیق مثل ساعت، روز، دقیقه، هفته، ماه و … وجود دارد که بر اساس پیچیدگی هر کار مشخص شده است.

بالاخره بعد از مدت‌ها انتظار برای مشخص شدن برندگان پرسروصداترین مراسم و جشن سینمایی سال، اسکار  ۲۰۲۴ با معرفی برندگان  رشته‌های گوناگون به کار خود پایان داد. همانطور که باتوجه به حال‌وهوای دنیای سینما احساس می‌شد، کریستوفر نولان و آخرین اثرش یعنی فیلم برجسته و تحسین شده اوپنهایم یک سروگردن از دیگر رقبا بالاتر بوده و بسیاری از جوایز اسکار امسال را از آن خود کردند. درادامه با ما همراه باشید تا فهرست کامل برندگان اسکار را مرور کنیم.

اگر  دوست داریم سلامت خود را حفظ کرده و حتی آن را ارتقا دهیم، باید به نیازهای بدن خود توجه بسیاری داشته باشیم. وجود پروتئین برای بسیاری از فعالیت‌های بدن لازم است، ضمن آنکه حضور آن  شرط انجام برخی از فعل و انفعالات و تضمین‌کننده‌ی سلامت بافت‌ها و اندام‌های بدن است. از طرف دیگر اگر دوست داریم بدنی عضلانی و خوش‌فرم داشته باشیم هم باید به مصرف پروتئین توجه کنیم. دراین مرور با ما همراه باشید تا منابع غذایی غنی از پروتئین را مرور کنیم.

اگر خاطرتان باشد در زمان پاندمی کرونا توجه به تمیز کردن منزل و ضدعفونی کردن سطوح تاچه اندازه اهمیت داشت و چگونه به دغدغه همیشگی بسیاری از افراد در گوشه و کنار جهان تبدیل شده بود. این روزها دیگر خبری از شیوع گسترده بیماری نیست و درنتیجه شاید دیگر به  آن اندازه به ضدعفونی کردن محیط توجه نداشته باشیم؛ اما بهتر است بدانید توجه به برخی نکات ریز دراین رابطه می‌توانند آمار ابتلا به بیماری‌های رایج در این دوران را کاهش دهد.