کلسترول بد - 724پرس

این روزها که همچنان بحث بیماری کرونا و آمار مبتلایان و قربانیان آن همچنان داغ است، توجه بسیاری به مصرف مواد خوراکی معطوف شده است که ممکن است روی پیشگیری از ابتلا به ویروس کووید 19 یا بهبود علائم آن مثمر ثمر باشند. دراین مجال با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با نوشیدنی مفیدی به نام شیر طلایی (Golden Milk) آشنا کنیم که علاوه بر خواص متعدد سلامتی می‌تواند با کاهش امکان بروز واکنش‌های التهابی بدن، به بهبود بیماری کرونا کمک کند. در ادامه با ما همراه باشید.

اگرچه بسیاری از ما تخمه آفتابگردان را به همان شکل متداول و معمول مصرف می‌کنیم، اما این مغز خوشمزه و مقوی را می‌توان به اشکال مختلفی در مخلوط با انواع نان و تنقلات مصرف کرده یا تنها مقداری از آن را به نوشیدنی روزانه اضافه کرد. تخمه آفتابگردان یک میان وعده محبوب و دوست‌داشتنی است که نمی‌توان به راحتی دست رد به سینه آن زد. به علاوه این مغز لذیذ دارای انواع چربی‌های سالم و دیگر ترکیبات گیاهی مفید و مواد معدنی است که وجودشان برای سلامت عمومی شما هم ضروری است.

ازدیر بار جملات و عبارات مهم و ارزشمندی از پیشینیان برای نسل‌های بعدی به یادگار مانده است که اغلب حقایقی را در بطن خود نهفته داشته‌اند. جملاتی که شاید برای گوش‌های مدرن و امروزی کمی عجیب به نظر برسند اما تاحدودی ریشه در واقعیت دارند. داستان خوردن روزانه یک عدد سیب و خلاصی از بیماری یکی از این جملات است که حتما تا به حال به گوش شما هم خورده است. اما آیا این داستان واقعی است؟ آیا خوردن یک عدد سیب چنین تأثیر شگفت‌انگیزی روی سلامت عمومی بدن ما دارد؟

تخم مرغ منبعی مقرون به صرفه از پروتئین و سایر مواد مغذی است؛ هرچند متخصصان بارها اعلام کردند تخم مرغ به صورت طبیعی حاوی مقادیر زیادی کلسترول است که ممکن است برای سلامت بدن انسان مضر باشد. بااین‌حال به نظر نمی‌رسد کلسترول موجود در تخم مرغ به اندازه کلسترول جذب شده از طریق انواع مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس و اشباع خطرناک باشد. اما با تمام این تفاسیر، خوردن چند عدد تخم مرغ در روز می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند؟

دوچرخه شاید از جمله بهترین وسیله‌هایی است که یک کودک، نوجوان یا حتی یک فرد بزرگسال می‌تواند داشته باشد. به غیر از سبکی و سرعت قابل قبولی که دارد یک تفریح هم به حساب می‌آید و می‌تواند اوقات‌‌مان را شیرین کند. اما بهتر است به این وسیله کمی نگاهی ارزشمندانه‌تری داشته باشیم و برای تأمین سلامتی‌مان از آن بهره ببریم؛ مخصوصاً اینکه اگر همتی ویژه داشته باشید جای پیشرفت و ترقی در آینده‌ی آن وجود دارد. با ۷۲۴ پرس دات کام در این مجال ورزشی همراهی کنید.

انبه یکی از میوه‌های خوش عطر و طعم تابستانی است که علاقمندان بسیاری دارد. خوشبختانه برای مصرف انبه راه‌های متعددی پیش روی مصرف کننده قرار دارد که مصرف آن را حتی به مراتب جالب ‌توجه‌تر هم می‌کند. شما می‌توانید از آن در تهیه انواع دسر و شیرینی انبه استفاده کنید، اسموتی لذیذ انبه درست کنید، از آن در تهیه ترشی استفاده کرده یا تنها به خوردن آبمیوه آن اکتفا کنید. اما انبه به جز طعم و مزه خواص شگفت‌انگیز بسیاری برای سلامت انسان دارد که در ادامه در ۷۲۴پرس به مرور آنها خواهیم پرداخت.

ریحان یکی از قدیمی‌ترین سبزیجات شناخته شده برای نوع بشر است که علاوه بر طعم و مزه خوب، دارای خواص متعدد سلامتی و شفابخش است که باعث شده است در جهان از آن به عنوان گنجینه‌ای ارزشمند یاد شود. این سبزی مفید برای درمان افسردگی، استرس و نگرانی‌های روزمره بسیار مفید است، سلامت دستگاه گوارش شما را تضمین کرده و مصرف آن روی کیفیت پوست‌تان تأثیرات مطلوبی دارد. اگر تمایل دارید در مورد خواص متعدد ریحان چیزهای بیشتری بدانید، درادامه ۷۲۴پرس را دنبال کنید.

کرفس یکی از سبزیجاتی است که به طرق مختلف در دستورهای غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما آیا فکر کردید کرفس چه خواص داشته و چه تأثیری روی سلامت بدن انسان دارد؟ با ۷۲۴پرس همراه باشید تا شما را با مهمترین خواص سلامتی کرفس آشنا کنیم؛ مواردی که ممکن است به شما در غلبه بر بسیاری از بیماری‌های امروزی کمک کند.

نارگیل میوه‌ای خوشمزه خاص مناطق گرمسیری است که از آب، گوشت، روغن و شیر آن به طرق مختلف استفاده می‌شود. اما اخیراً و با شناخت بیشتر انسان از خواص ارزشمند تغذیه‌ای این میوه، کشت نارگیل بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. در این میان روغن سالم و مفید نارگیل از پتانسیل خوبی برای جایگزینی انواع روغن‌های صنعتی و خطرناک برخوردار است. با ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم چگونه می‌توان در منزل روغن نارگیل درست کرد؟

چقدر باید در روز کلسترول مصرف کنیم؟ برای اکثر افراد این یک پرسش مرسوم است! در حالی که محدودیت مشخصی برای مصرف کلسترول در طول شبانه‌روز لحاظ نشده است، بعضی از سازمان‌ها دستورالعمل‌هایی در خصوص مصرف مواد غذایی چرب حاوی کلسترول ارائه کرده‌اند.