مواد غذایی - 724پرس

شاید تنها وقتی چند کیلو اضافه وزن داریم به فکر گرفتن رژیم غذایی بیفتیم، اما باور کنید با پیروی از برخی از رژیم‌هایی غذایی محبوب و جهانی نه تنها از شر چاقی رها می‌شوید، بلکه شاهد بهبود چشمگیر سلامت عمومی خود خواهید بود. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از این رژیم‌ها است که ارزش امتحان کردن را دارد. درمرور نکات مهم و فواید آن با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بعضی وقت‌ها ترجیح می‌دهیم به جای وعده‌های سنگین و چرب، یک غذای سبک اما مغذی و پرخاصیت را امتحان کنیم. خوراکی که در تهیه آن از انواع سبزیجات سالم استفاده شده باشد و درعین حال خوش عطر و طعم باشد. سالاد یونانی پاستا و پنیر فتا یکی از این نوع خوراک‌ها است که می‌تواند طعمی جدید را به میز غذای شما اضافه کند. در مرور طرز تهیه آن با ۷۲۴پرس همراه باشید.

بادمجان، ماده‌ای خوراکی با فیبر بالا، کم کالری و غنی از انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها است که به دلیل طعم دلپذیر خود جایگاهی خاص در دستورهای آشپزی دارد. کمتر ایرانی را سراغ دارید که در برنامه غذایی خود جایی برای بادمجان باز نکرده باشد. اما صرفنظر از طعم و مزه دلفریب بادمجان به دلیل برخورداری از مواد معدنی و مغذی متعدد، انتخاب ایده‌آل برای کمک به حفظ سلامت عمومی بدن است. درادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا ببینیم بادمجان حاوی چه مواد مغذی است و چه فوایدی دارد؟

گوشت مرغ یکی از گوشت‌های لذیذ و خوش عطر و طعم است که می‌توان به اشکال مختلف از آن در تهیه خوراک‌های لذیذ و خوشمزه بهره برد. یکی از روش‌های سالم برای طبخ گوشت سینه مرغ، کبابی یا گریل کردن آن است. درادامه با ۷۲۴پرس در مرور طرز تهیه بروشتای لذیذ مرغ گریل شده همراه باشید.

دل‌تان یک وعده غذایی مملو از سبزیجات می‌خواد؟ دوست دارید برنامه غذایی امروزتان با انواع سبزیجات رنگارنگ خوش رنگ و لعاب‌تر شود. خوب حتما این اسپاگتی لذیذ گیاهی را امتحان کنید که در آن از انواع سبزیجات مغذی مثل کدو، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای استفاده شده است. درمرور طرز تهیه این خوراک لذیذ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

میگو یکی از انواع غذاهای دریایی است که علیرغم پرخاصیت بودن، شاید چندان در رژیم غذایی ما ایرانی‌ها جایگاهی پیدا نکرده باشد. صرفنظر از میزان در دسترس بودن و قیمت میگو، رایحه آن ممکن است برای همه خوشایند نباشد. اما شاید بدنباشد این دستور تهیه میگوی سوخاری با سس لذیذ را امتحان کنید، شاید خوش‌تان آمد. درادامه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

درفرهنگ ایرانی و طب سنتی و گیاهی ما استفاده از انواع عرقیجات و عصاره‌های گیاهی بسیار معمول و متداول است. درواقع مدت‌ها قبل ایرانیان از گیاهان و عصاره حاصل از آنها برای درمان مشکلات و بیماری‌ها بهره می‌بردند. درنتیجه حتما با گیاه کاسنی و عرق گیاهی آن آشنایی دارید. اما آیا می‌دانید عرق کاسنی و به صورت کلی این گیاه چه خواصی دارد؟ اینکه چگونه مصرف کاسنی می‌تواند به اشکال مختلف باعث بهبود سلامت شما شود؟ درادامه با مرور خواص درمانی و سلامتی کاسنی با ۷۲۴پرس همراه باشید.

ما معمولا از فلفل دلمه‌ای در تهیه دلمه‌های لذیذ استفاده می‌کنیم که بسیار خوش عطر و طعم هستند. دستور تهیه‌ای که امروز همراه شما عزیزان به مرور آن خواهیم پرداخت تاحدی به طرز تهیه دلمه به سبک ایرانی شباهت دارد. هرچند در آن از مرغ و پنیر هم استفاده شده است. درمرور این طرز تهیه با ۷۲۴پرس همراه باشید.

فلافل یکی از محبوب‌ترین غذاهای فست فودی و سریع است؛ همچنین ساندویچ فلافل هم یکی از متداول‌ترین غذاهایی است که طرفداران بسیاری دارد. اگرچه بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند با سر زدن به اغذیه فروشی‌، ساندویچ فلافل را امتحان کنن، اما باور کنید تهیه آن در منزل هم کار سختی نیست. در مرور طرز تهیه فلافل و دو نوع سس لذیذ با ۷۲۴پرس همراه باشید.

مرغ از جمله مواد خوراکی است که دست شما را برای خلق انواع طعم و مزه باز می‌گذارد. هرچند بهترین راه برای بهره بردن هرچه بیشتری از خواص گوشت مرغ همراه کردن آن با بشقابی از سبزیجات مقوی و مغذی است که می‌تواند به بهترین شکل نیاز روزانه بدن شما را به املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها برطرف کند. دراین مجال با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا طرز تهیه نوعی خوراک مرغ با سس بالزامیک و ریحان خرد شده را مرور کنیم؛ طعمی دلچسب که قطعا برای‌تان خاطره انگیر خواهد بود.