توسعه فردی - 724 پرس

  • هوشمندانه کار کردن در روزه داری

    چگونه در طول ماه رمضان، هوشمندانه تر کار کنیم؟

    روزه گرفتن در حین این که انجام یک تکلیف الهی محسوب می‌شود، می‌تواند با ضعف بدنی در طول روز همراه باشد. با این حال، رعایت نکاتی کمک می‌کند که راندمان روزمره‌ی خود را درطول روزه داری حفظ کنیم.

  • اهمیت دادن به  نظرات دیگران

    چرا به نظرات دیگران در مورد خودمان اهمیت می‌دهیم؟

    اصولا انسان با این که در مواردی خود بیش از هر چیز دیگری دوست دارد، اما معمولا طرز فکر دیگران برایش اهمیت بیشتری از نظرات خودش دارد.

  • ۱۴ کار به ظاهر پیش پا افتاده‌ای که افراد موفق دنیا هر روز انجام می‌دهند

    ۱۴ کار به ظاهر پیش پا افتاده‌ای که افراد موفق دنیا هر روز انجام می‌دهند

    دسترسی نزدیک به افراد فوق‌العاده موفق می‌تواند اطلاعات بسیار باورنکردنی از واقعیت‌های زندگی آن‌ها به شما بدهد. در این مطلب به سراغ معرفی بعضی از عادات به ظاهر پیش پا افتاده‌ی افراد موفق می‌رویم.

  • کاریزماتیک‌های جذاب

    کاریزماتیک‌های جذاب! با این ۵ روش از ما سوء استفاده می‌کنند

    تا به حال شده است از خرید یا معامله‌ای خوشحال و هیجان زده برگردید و بعد از ۱۵ دقیقه به خودتان بیایید و بگویید: «با چه عقلی موافقت کردم و قانع شدم؟» بله! این همان قدرت کاریزما است.

  • پارادوکس های مغزی

    ۵ پارادوکس مغزی که زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است

    مغز انسان جانور عجیبی است! استدلال دانشمندان مدرن این است که تمام توانایی‌های مغز تا کنون مطالعه نشده است و هر روز به موارد حل نشده‌ی بیشتری بر می‌خوریم. با این حال، همین شمار معدود از حقایقی که در خصوص مغز انسان کشف شده است جالب به نظر می‌رسد.

  • خود کنترلی

    بیشتر از IQ بالا، خود کنترلی به دردتان می‌خورد!

    آیا اراده و کنترل بر نفس و مفاهیمی از این قبیل، مدهای جدید بحث‌های روانشناسی هستند؟ البته که خود کنترلی در خیلی کارها لازم است. از بیدار شدن از خواب گرفته تا برنامه‌ی کاهش وزن این توانایی کنترل بر خود است که به ما کمک می‌کند.

  • پیدا کردن شغل ایده آل

    برای پیدا کردن شغل ایده آل تان، این ۵ فکر را از سر خود دور بیاندازید!

    پیدا کردن مسیر شغلی یکی از گزینه‌های مهم در زندگی هر فرد است. از آنجا که بیشتر ساعات عمر شما در زمان بیداری سپری می‌شود، لازم است که آن را به کاری بگذرانید که باعث شادی و رضایت شما شود.

  • نجات از احساس شرمساری

    چگونه از شدت خجالت نمیریم؟

    شرایط زیادی در زندگی پیش می‌آید که باعث خجالت زده شدن ما می‌شوند. گاهی اوقات این شرایط در یک موقعیت دوستانه پیش می‌آیند و گاهی هم در یک جمع رسمی خود باعث شرمساری ما می‌شوند. به هر حال مهم است که بتوانیم این شرایط را مدیریت کنیم.

  • راست و دروغ

    وقتی دروغ می‌‌گویید مغزتان آزار می‌‌بیند

    تا به حال شنیده‌اید: «اگر دروغ بگویی دماغت دراز می‌شود!» یا «دروغگو دشمن خداست؟!»  ابتدایی‌ترین آموزش در کودکی ما این بود که هیچگاه نباید دروغ بگوییم. همه‌ی ما می‌دانیم که نباید دروغ بگوییم؛ اما به نظر می‌رسد هنوز این کار را انجام می‌دهیم. در واقع شاید تا به امروز هم دروغ‌های زیادی گفته باشید. پژوهشگران نشان‌داده‌اند که مردم روزانه یک یا دو دروغ می‌گویند.

  • الهام بخش ترین برنامه های TED

    ۵ برنامه‌ الهام بخش TED که هر کسی باید تماشا کند

    اگر شما احساس نیاز به اندکی الهام‌بخشی دارید، بد نیست برنامه‌های تد (TED) را تماشا کنید. تد خلاصه شده‌ی تکنولوژی سرگرمی طراحی (Technology Entertainment Design) است و در هر قسمت، گوینده‌ای ایده‌های خود را بازگو می‌کند که با داستان و از همه مهتر با تجربیات خود فرد در این زمینه همراه است.

  • راه های تقویت اراده

    ۶ راهکار ساده برای این که به بی ارادگی خود پایان دهید

    در زندگی، اوقات زیادی است که اراده به کارتان می‌آید و فقط در صورت داشتن آن است که می‌توانید کارها را پیش ببرید. جز اراده چه چیزی می‌تواند صبح خیلی زود شما را از زیر پتوی نرم و گرم، بیرون بکشد؟ جز اراده چه چیزی می‌تواند شما را مجاب کند که از خوردن سیب زمینی‌های سرخ شده‌ی خوشمزه دست بکشید تا وزن خود را متعادل نگه دارید؟

  • اهمیت خودشکوفایی

    چرا خودشکوفایی از هرچیزی مهم‌تر است؟

    خودشکوفایی، امری مهم‌تر از نیاز‌های اجتماعی است؛ چرا که انسان در تعامل با اجتماع نخست باید خود مطلوبش را بسازد تا در راستای آن بتواند کارآمدتر در عرصه‌ی رفع نیازهای اجتماعی ظاهر شود.

  • ماکسیمالیسم و مینیمالیسم

    سبک زندگی آرام و بی‌ دغدغه بهتر است یا شلوغ و هیجانی؟

    در طول تاریخ، افراد باهوش زیادی ادعا کرده‌اند که زندگی بدون فراوانی و اشیای اضافی کیفیت بهتری خواهد داشت و در مقابل افراد باهوش دیگری هم بر این باور بوده‌اند که زندگی با فراوانی، بهتر خواهد بود.

  • رفتارهای غیر جذاب زنان از نگاه مردان

    ویژگی‌هایی که یک زن را در نظر مردان غیر جذاب جلوه می‌دهد

    در حالی که ممکن است در برهه‌ای از زندگی خود بخشی از قدرت خود را صرف جلب توجه جنس مخالف کنید، اما شاید جالب باشد بدانید که بعضی رفتارها می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. حتی ممکن است متوجه نشوید آنچه مردان را از شما دور می‌کند، همان تلاش‌هایی است که برای جذب آن‌ها انجام می‌دهید. به منظور کنترل بیشتر این وضعیت و جذب افراد مناسب، در ادامه نکاتی که باعث این دافعه می‌شوند را بیان خواهیم کرد.

  • تله های روانی در زندگی

    ۱۱ تله زندگی که یقه شما را گرفته‌اند

    جفری ینگ و جانت کلسکو، الگوهای رفتاری منفی را تحت عنوان «تله‌های زندگی» مطالعه کرده‌اند. آن‌ها در کتاب خود به نام «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به معرفی این الگوهای رفتاری پرداخته‌اند. اگر چه اولین گام در درک رفتارهای ما آگاهی از آن‌ها است، راهکارهای درمانی این تله‌ها هم در این کتاب ارائه شده است. از آنجا که این کتاب در خصوص به رسمیت شناختن تله‌های روانی است، ممکن است در وهله‌ی ‌اول باعث درد و رنج ما شود.

  • تفکر انتقادی

    متفکران منتقد چگونه فکر می‌ کنند و چطور می‌ شود یکی از آن ‌ها بود؟

    مطالعات نشان می‌دهد که تفکر انتقادی منجر به افزایش خلاقیت، بهبود عملکرد و کاهش تجارب منفی زندگی می‌شود. این موارد تنها بخشی از مزایای تفکر انتقادی است.

  • ۱۰ عادت انرژی زا

    ۱۰ عادتی که انرژی شما را بیشتر می‌کند

    آیا شما هم مدام احساس خستگی و فرسودگی می‌کنید و علت آن را نمی‌دانید؟ دلیل واضحش این است که ما عادت‌هایی در خود نهادینه کرده‌ایم که باعث تخلیه‌ی انرژی ما می‌شوند و هنوز نمی‌دانیم که چطور آن‌ها را کنار بگذاریم؟ راهکار این مسئله بسیار آسان است اما عملی کردن آن نیاز به اراده دارد.

  • پس از جدایی

    حرف‌های مشترک افراد پس از جدایی چیست؟

    به جدایی از شریک عاطفی خود فکر کرده‌اید؟ تا به حال جدایی را تجربه کرده‌اید؟ به دنبال مشاوره در مورد ارتباط‌تان هستید؟ تمام این پرسش‌ها نشان می‌دهد که جدایی می‌تواند با گردبادی از احساسات همراه باشد.

  • قاطعیت

    چگونه بدون تهاجمی بودن، رفتار قاطعانه‌ای داشته باشیم؟

    آیا برای شما هم پیش آمده است که در گروهی قرار بگیرید که نظرات‌شان با نظرات شما سازگار نیست؟ در این شرایط چه می‌کنید؟ آیا ساکت می‌مانید یا در مقابل آن‌ها به ابراز نظر می‌پردازید؟

  • درس های نوآوری از انیشتین

    ۴ درس نوآوری‌که می توان از آلبرت انیشتین گرفت

    آلبرت انیشتین را بیشتر به دستاوردها و نظریه‌هایش می‌شناسیم. حال آن که او برای تبدیل شدن به انیشتینی که ما می‌شناسیم راهی را پیمود که می‌تواند از جهات مختلفی درس‌هایی به ما بدهد.

  • شنونده خوب بودن

    ۱۰ عاملی که باعث می‌شود شنونده خوبی نباشیم

    یکی از هنر‌های زندگی‌های شلوغ و پرهیاهوی امروزی، هنر خوب شنیدن است. این هنر از خوب صحبت کردن هم مهم تر و با اصالت‌تر است. یکی از شیوه‌های همدلی و برقراری انواع رابطه‌های عاطفی و حتی موفقیت در مذاکره‌های کاری و اقتصادی، خوب شنیدن است که همواره با موانعی همراه است و این مهم را دچار اختلال می‌کند.

  • انواع دوستی های مخرب

    دوستی‌ هایی که سلامت ما را به خطر می‌ اندازند

    بی دوست بودن، باعث احساس تنهایی و بروز انواع سرخوردگی‌های عاطفی و احساسی در ما می‌شود. افراد مثبت و پرانرژی همیشه قسمتی از وقت خود را به فضای دوستی و دوستانه‌ی زندگی خود اختصاص می‌دهند؛ اما با تمام اهمیتی که دوست در زندگی ما دارد، دوستی آفات و معایبی نیز دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت.

  • بزرگ ترین حسرت های زندگی

    ۵ انتخابی که شما را پشیمان خواهد کرد

    روزهای زندگی ما با جریان ثابتی از تصمیمات همراه هستند. اکثر این تصمیم گیری‌ها پیش پا افتاده هستند اما شماری از آن‌ها می‌توانند تاثیر زیادی بر باقی عمر ما بگذارند.

  • اشتباهات جلسه مصاحبه

    این اشتباهات مرگبار در جلسه مصاحبه شغلی را انجام ندهید

    رویارویی با جلسات مصاحبه‌های شغلی اصلا کار ساده‌ای نیست؛ به طوری که نمی‌توانید عصبی بودن خود را کنترل کنید. به خصوص اگر نسبت به شغل مورد نظر شور و شوق داشته باشید و بخواهید همه چیز تمام و کمال پیش برود.

  • لذت از زندگی

    تصورات نادرست عمومی که لذت زندگی کردن را از ما می‌گیرد

    برخی تصورات و افکار نادرستی که در ذهن و مدل تربیتی و فکری ما شکل می‌گیرد، تصورات اشتباه و غلط اندازی با ظاهری مثبت است که رفته رفته گسترش پیدا می‌کند و در مدل شخصیتی ما ثابت می‌شود.

  • چیستی ها و نیستی های عشق

    این احساسات را با «عشق» اشتباه نگیرید

    در هر برهه از زندگی خود می‌توانیم درگیر این واژه‌ی سه حرفی باشیم. عشق در عده‌ای ترس و در عده‌ای هم انگیزه و حرکت ایجاد می‌کند. در خصوص موضوع عشق و وجود آن قرن‌ها بحث شده است.  اما واقعا عشق چیست؟

  • ۱۰ انسان سمی که باید مثل طاعون از آن‌ها دوری کنید

    انسان‌های سمی از منطق سرپیچی می‌کنند. بعضی از آن‌ها از تاثیر منفی که بر اطراف خود می‌گذارند، غافل هستند و بعضی دیگر از به وجود آوردن هرج و مرج و کشیدن مردم به پایین بسیار راضی و خشنود می‌شوند.

  • 7 اشتباه تازه کارها

    ۷ اشتباهی که تازه کارها در اولین روز کاری انجام می‌دهند

    اگر چه همه‌ی ما در اولین روز کاری خود وحشت زده هستیم و این مسئله امری طبیعی است اما در این میان اشتباهات پررنگ‌تری وجود دارد که کمی زنند جلوه می‌کند!

  • خصوصیات افراد دنباله رو

    ۱۰ علامتی که نشان می‌دهد شما بیشتر یک دنباله‌رو هستید تا یک رهبر!

    هر کسی توانایی این را دارد که به یک رهبر تبدیل شود اما هر کسی رهبر بالقوه نیست! البته این بدان معنا نیست که دنباله‌روها در کارهای مهم توانایی کمی دارند بلکه به شکل متفاوتی مهارت‌های خود را ابراز می‌کنند. در این مطلب به معرفی ویژگی‌های افراد دنباله‌رو پرداخته‌ایم.

  • راهکارهای مواجهه با غم

    ۱۰ راهکار عملی برای فراموش کردن غم و غصه

    اگر به تازگی غمی در سینه دارید که این غم مرتب جلوی ذهن شما است و در هر فعالیتی ذهنتان حول مسئله‌ی غمگین چرخ می‌خورد و امکان لذت بردن از لحظه‌های زندگیتان را ندارید، بدانید این غم نیست که شما را رها نمی‌کند، بلکه شما هستید که غم را انتخاب کرده‌اید.

بالا