۵ علامت کمبود ویتامین دربدن

یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است؛ اما با افزایش سن، نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها بیشتر مورد ضرورت و الزام قرار می‌گیرد.