سلامت - 724پرس

 فصل بهار موسم زیبایی طبیعت است، هرچند طبیعت در کنار گل‌های رنگارنگ و برگ‌های نورسته چیزهای بیشتری برای عرضه کردن دارد، از جمله انواع میوه و سبزیجات مفید و مغذی که مصرف آنها می‌تواند تأثیری عمیق روی سلامت ما داشته باشد. در ادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا از نزدیک نگاهی به این گنجینه گرانبها داشته باشیم و ببینیم بهتر است رژیم غذایی‌مان در فصل بهار شامل چه نوع میوه و سبزیجات مغذی باشد. همچنین خواص هرکدام و انتخاب سبزیجات بهتر را هم بررسی خواهیم کرد.

بیش از یک سال از پاندمی ویروس کرونا در اقصی نقاط جهان می‌گذرد. از زمان اعلام وجود این ویروس در شهر ووهان چین تاکنون، میلیون‌ها نفر به اشکال مختلف از حضور آن رنج برده‌ و بسیاری جان خود را از دست داده‌اند. همین مسئله و پیامدهای اقتصادی و اجتماعی ناشی از شیوع این ویروس دولت‌ها را برآن داشت تاهرچه سریع‌تر با تولید واکسن ایمن و مؤثر، نظم را به زندگی شهروندان بازگردانند. اما این روزها اخباری در مورد عوارض جانبی تزریق واکسن کرونا از جمله ایجاد لخته خون منتشر شده که کمی مردم را نگران کرده است

اگر به دنبال داشتن اندامی زیبا و البته سلامت جسمانی هستید، حتما گاهی به سراغ انواع رژیم‌های غذایی رفته‌اید تا هم تناسب را به اندام‌تان برگردانید و هم سلامت عمومی بدن‌تان را حفظ کنید. دراین میان همیشه این سؤال برای بسیای از مردم پیش آمده است که سلبریتی‌ها یا همان چهره‌های معروف دنیای رسانه چگونه همیشه روی فرم هستند و در بهترین شکل خود ظاهر می‌شوند؟ در ادامه این مطلب ما را در ۷۲۴پرس همراهی کنید تا سری به یکی از این چهره‌های معروف دنیای موسیقی یعنی تیلور سوئیفت بزنیم و ببینم راز زیبایی و تناسب اندام او چیست؟

تخم مرغ منبعی مقرون به صرفه از پروتئین و سایر مواد مغذی است؛ هرچند متخصصان بارها اعلام کردند تخم مرغ به صورت طبیعی حاوی مقادیر زیادی کلسترول است که ممکن است برای سلامت بدن انسان مضر باشد. بااین‌حال به نظر نمی‌رسد کلسترول موجود در تخم مرغ به اندازه کلسترول جذب شده از طریق انواع مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس و اشباع خطرناک باشد. اما با تمام این تفاسیر، خوردن چند عدد تخم مرغ در روز می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند؟

فصل سرد سال زمان قدرت نمایی بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا است. بیماری‌هایی که ممکن است عوارض‌شان تا مدت‌ها با ما بماند و اسباب ناراحتی شود. یکی از این مشکلات گلودرد است که حس ناراحت کننده‌ای است، هرچند این مشکل تنها مختص به بیماری‌های ویروسی و عفونی نبوده و ممکن است حتی یک حساسیت ساده هم شما را به آن مبتلا کند. درادامه این مطلب با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا فرق بین گلودرد ناشی از عفونت و آلرژی را مرور و راه‌های رفع این مشکل را بررسی کنیم.

ماهی از جمله سالم و مغذی‌ترین مواد خوراکی روی کره زمین است. ماده غذایی مملو از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، ویتامین D والبته منبعی عالی از اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامت بدن و مغز شما بسیار بااهمیت و ارزشمند هستند. اما ماهی به جز این موارد می‌تواند نقشی به مراتب تأثیرگذارتر روی سلامت عمومی بدن شما داشته باشند. ازجمله قادر هستند به سلامت قلب و عروق شما کمک کرده و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کنند. اما چگونه؟ درادامه این مطلب ۷۲۴پرس را همراهی کنید.

بعد از روزهای سیاه اپیدمی کرونا در اقصی نقاط جهان که دست کم جان بیش از یک میلیون نفر را گرفته و میلیون‌ها نفر دیگر را دچار مشکل کرد، بالاخره انتظارها به پایان رسید و واکسن‌های مؤثر و تأیید شده یکی پس از دیگری معرفی شدند. نوری در انتهای تونلی تاریک که امید به بازگشت به روزهای قدیم را در دل بسیاری از مردم زنده کرد. اما همزمان اخبار موثق و غیر موثقی در مورد واکسن‌ها و عوارض آنها دهان به دهان چرخید که تاحدی اسباب نگرانی مردم را فراهم کرد. به عنوان نمونه اینکه زنان واکنش شدیدی به تزریق واکسن نشان می‌دهند، اما چرا؟

یکی از متداول‌ترین انواع بیماری که سالانه باعث جان باختن بسیاری از مردم در گوشه و کنار جهان می‌شود، ابتلا به بیماری‌های قلبی است. اما آیا می‌دانید انواع بیماری‌های قلبی چه مواردی هستند؟ علائم بیماری‌های قلبی چیست و چگونه می‌توان درمان بیماری قلبی را پیدا کرد؟ در ادامه با ما در ۷۲۴پرس همراه باشید تا به این پرسش‌ها پاسخ دهیم.

اگرچه کشف واکسن کرونا، کورسوی امیدی پیش چشم بشریت گشوده است، اما واقعیت این است که این سوغاتی ناخوشایند هنوز مهمان زندگی ما است. اینجا است که یک بار دیگر بحث تقویت سیستم ایمنی بدن داغ می‌شود. درچنین زمانی شاید سؤال بسیاری این باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن از چه مواد خوراکی استفاده کنیم؟ دراین میان برخی از مواد مغذی همچون ویتامین‌ها می‌توانند تأثیری جالب توجه از خود برجای بگذارند و ویتامین دی یکی از آنها است. با ۷۲۴پرس در مرور خواص ویتامین D همراه باشید.

شاید کمتر کسی باشد که تا به حال از فواید ورزش کردن روی سلامت عمومی بدن چیزی نشنیده باشد. ورزش کردن اگرچه از دید گروهی از افراد به عنوان راهی برای حفظ تناسب اندام و تقویت عضلات شناخته می‌شود، اما فواید آن در بهبود سلامت انسان چیزی بیش از ویژگی‌های ظاهری است. در واقع شما قادر هستید تنها با اختصاص زمان اندکی از روز به ورزش کردن، خود را در برابر انواع بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بیمه کنید. به عنوان نمونه جدیدترین تحقیقات نشان دادند ورزش به حفظ سلامت روده‌ها هم کمک می‌کند.